Boală medicală și depresie

Dacă sunteți deprimat, în ciuda eforturilor normale de a trata simptomele depresiei, trebuie luată în considerare o sursă fizică a depresiei.

Depresia este o condiție de tristețe și deznădejde universal înțeleasă. Viața și-a pierdut strălucirea și întunericul predomină. O parte de tristețe este o parte inerentă a nenorocirilor din viața de intemperii. Oamenii se recuperează în mod normal din punctele atât de scăzute și continuă. Alte condiții de tristețe pot necesita schimbări în stilul de viață, cum ar fi rezolvarea unei căsnicii stâncoase, renunțarea la obiceiuri rele sau eliminarea din viața cuiva a factorilor opresivi. Încă alte situații pot necesita sfatul unui bun prieten sau al unui preot sau al unui slujitor - cineva cu care se poate încrede și discuta problemele sale.

Cu toate acestea, uneori oamenii nu se recuperează din situațiile din viață. Sau devin deprimați pentru probleme nesemnificative sau fără niciun motiv. Sentimentele de tristețe pot pur și simplu să le încetinească sau le pot debilita până la punctul în care plâng continuu, nu pot funcționa în viață sau pot lua în considerare sinuciderea

În căutarea unei cauze medicale pentru depresie

Atunci când o persoană rămâne deprimată, în ciuda eforturilor normale de a trata depresia, trebuie luată în considerare o sursă fizică a depresiei. Acest lucru este valabil în special în cazul depresiei debilitante sau suicidare.

Cauzele fiziologice ale depresiei sunt atât de frecvente, încât The American Assn. de endocrinologi clinici afirmă: „Diagnosticul subclinic [fără semne evidente] sau hipotiroidismul clinic trebuie luat în considerare la fiecare pacient cu depresie”.

Sursele fizice ale depresiei includ:

• Deficiente nutritionale
• Lipsa de exercitiu
• hipotiroidismul
• Hipertiroidismul
• Fibromialgia
• Candida (infecția cu drojdie)
• Funcție suprarenală slabă
• Alte tulburări hormonale, inclusiv:
  • Boala Cushing (producție excesivă de hormoni hipofizari)
  • Boala Addison (funcție suprarenală scăzută)
  • Niveluri ridicate de hormon paratiroidian
  • Niveluri scăzute de hormoni hipofizari
• hipoglicemia
• Alergii la mancare
• Metalele grele (cum ar fi mercur, plumb, aluminiu, cadmiu și taliu)
• Toxicitate cu seleniu
• Sindromul premenstrual
• Tulburări de somn
• Infecții, inclusiv:
  • SIDA
  • gripă
  • mononucleoza
  • Sifilisul (stadiul târziu)
  • Tuberculoză
  • Hepatita virala
  • Pneumonie virală
• Condiții medicale, inclusiv:
  • Probleme cu inima
  • Boala pulmonară
  • Diabet
  • Scleroză multiplă
  • Artrita reumatoida
  • Durere cronică
  • Inflamație cronică
  • Cancer
  • Tumori cerebrale
  • Lovitură la cap
  • Scleroză multiplă
  • boala Parkinson
  • Accident vascular cerebral
  • Epilepsie lope temporala
  • Lupusul eritematos sistemic
  • Boală de ficat
• Droguri, inclusiv:
  • Tranchilizante și sedative
  • Medicamente antipsihotice
  • Amfetamine (retragere din)
  • Antihistaminicele
  • Beta-blocante
  • Hipertensiune arterială
  • Contraceptive
  • Agenți antiinflamatori
  • Corticosteroizi (agenți hormonali suprarenali
  • Cimetidina
  • Cycloserine (un antibiotic)
  • Indometacinul
  • rezerpina
  • Vinblastine
  • Vincristine

---

Importanța exercițiului în tratarea simptomelor depresiei

Un studiu al Universității Duke subliniază legătura remarcabilă dintre depresie și starea fizică. Un grup de 156 de pacienți în vârstă diagnosticați cu depresie majoră au fost împărțiți în trei grupuri, inclusiv unul al cărui singur tratament a fost un mers rapid de 30 de minute sau jog de trei ori pe săptămână. După 16 săptămâni, 60,4% nu au mai îndeplinit criteriile pentru un diagnostic de depresie.

Psihologul Duke University, James Blumenthal, a publicat rezultatele studiului echipei sale în oct. 25, 1, numărul Arhivelor de Medicină Internă. „Una dintre concluziile pe care le putem extrage din acest lucru, a spus el, este că exercițiile fizice pot fi la fel de eficiente ca medicamentele și poate fi o alternativă mai bună pentru anumiți pacienți.

O plimbare zilnică de 30 de minute este chiar mai bună și mai rapidă, potrivit unui studiu german.

Deficiențele nutriționale ca o cauză a depresiei

Ar trebui notată o anumită notă despre deficiențele nutriționale și relația lor cu depresia. Conform Enciclopediei Medicinii Naturale, „O deficiență a oricărui singur nutrient poate modifica funcția creierului și poate duce la depresie, anxietate și alte tulburări mentale”.

Cu toate acestea, unele deficiențe nutriționale sunt mai frecvente decât altele.

Vitamina B₂ deficiența nu este frecventă, dar poate fi creată, în mod ironic, de anumite medicamente antidepresive numite triciclice>. Aceasta poate duce la depresie suplimentară.

Vitamina B₆ este de obicei foarte scăzut la persoanele care sunt depresive. Acest lucru este valabil în special la persoanele care iau anticonceptionale sau estrogen în alte forme. Cei care au deficiență în această vitamină se descurcă în mod normal cu B₆ suplimente.

Vitamina B₉ se numește acid folic și este cea mai frecventă vitamină deficitară. Studiile au arătat că 31-35% dintre pacienții cu depresie prezintă deficiențe de acid folic. Cel mai frecvent simptom al deficitului de acid folic este, de fapt, depresia.

Vitamina B₁₂ funcționează împreună cu acidul folic într-o serie de funcții biochimice. Deficitul devine mai frecvent la vârsta de 50 de ani. Un studiu a arătat rate de deficiență după cum urmează: Între 60-69 ani, 24%, vârste 70-79, 32%, peste 80, aproape 40%. Suplimentarea acidului folic și a B₁₂ produce adesea rezultate dramatice la persoane care sunt depresive din cauza deficiențelor.

Deficitul de vitamina C nu este deosebit de frecvent, dar pot apărea persoane cu diete foarte sărace sau cu un aport inexistent de fructe și legume. Printre simptomele unei deficiențe ușoare se numără oboseala, iritabilitatea și „albastru”. Dacă nu este remediat, se pot dezvolta simptome de scorbut.

Magneziul este un mineral critic folosit la trimiterea de mesaje de-a lungul nervilor. După unele estimări, aproape 75% dintre americani nu acceptă suficient pentru a îndeplini cerințele minime. Deficiențele de magneziu pot duce la slăbiciune și iritabilitate musculară.

O altă deficiență poate apărea cu aminoacizii, blocurile care formează proteine. O formă de aminoacid metionină se numește SAMe (S-adenosilmetionină). Nivelurile SAMe tind să fie scăzute la vârstnici și la persoanele cu depresie. Suplimentele SAMe au fost eficiente în atenuarea depresiei. O doză comună de SAMe este să începi cu 1.600 mg pe zi - fie 800 mg de două ori pe zi, fie 400 mg de patru ori pe zi - timp de aproximativ două sau trei săptămâni, sau până când începi să simți efectele antidepresive. Apoi, se reduce treptat doza la 800 mg sau chiar la 400 mg pe zi, pe baza simptomelor depresive.

Triptofanul este un alt aminoacid care afectează depresia. Multe persoane depresive au un nivel scăzut de triptofan. Un supliment, 5-HTP, care conține o formă de triptofan, a fost arătat în numeroase studii ca fiind la fel de eficient ca antidepresivele moderne (cum ar fi Prozac,, și Paxil) pentru costuri mai mici și cu efecte secundare mai puține și mult mai blânde. O doză standard de 5-HTP este de 50-100 mg o dată sau de două ori pe zi, împreună cu mesele.

Dietele cu conținut scăzut de grăsimi pot duce la depresie dacă sunt deficitare într-un acid gras specific (blocul de construcție al grăsimilor) numit omega-3. Omega-3 este comun în anumite semințe, ulei de canola, ulei de soia, gălbenușuri de ou și pești oceanici cu apă rece. Studiile privind populația din diferite țări au arătat că scăderea consumului de omega-3 se corelează cu ratele crescute de depresie.

Mai multe informații despre rolul problemelor nutriționale în depresie.

Problemele tiroidiene pot duce la depresie

Un studiu raportat în februarie 28, 2000, numărul Arhivei de Medicină Internă a dezvăluit că, din peste 25.000 de persoane care au făcut analize de sânge, 9,9% au avut probleme tiroidiene despre care probabil nu știau. Alte 5,9% au fost tratate pentru probleme tiroidiene. Aceasta înseamnă că aproape 16% din populație au disfuncții tiroidiene. Depresia este un simptom comun al funcției slabe a tiroidei.

Dr. Broda Barnes, autor al Hipotiroidism: boala neașteptată, a estimat că până la 40% din public pot avea o funcție tiroidiană scăzută, o mare parte din care nu este detectabilă prin testele de sânge moderne. El a recomandat un test de temperatură corporal simplu și mai fiabil.

Testul de tiroidă al lui Dr. Barnes, discutat în cartea sa, este următorul: iei un termometru de tip mercur de modă veche și îl scuturi și îl pui pe noptiera înainte de a merge la culcare (dacă o veți face singuri - pe altcineva doar agitați-o sub 95 de grade înainte de a lua temp). Dimineața, la trezire, înainte de a se ridica sau de a se deplasa, persoana pune termometrul perfect în axilă timp de 10 minute de ceas. Dacă temperatura este sub 97,8, persoana are nevoie probabil de tiroidă sau, dacă este pe tiroidă, are nevoie de mai multă tiroidă. Temperatura trebuie să fie cuprinsă între 97.8-98.2. Dr. Barnes a recomandat Armor Tiroid, care este natural. Majoritatea medicilor nu folosesc acest test, dar medicii alternativi o fac. Puteți obține o listă cu aceia care vor prescrie tiroidă pe baza acestui test la Broda Barnes Foundation la numărul 203 261-2101.

O notă despre depresie la vârstnici

Un număr uluitor de vârstnici sunt pe medicamente antidepresive, deoarece depresia este răspândită la vârstă. În timp ce pot fi implicați mulți factori - pierderea persoanelor dragi, sănătate precară, pensionare etc. - o cauză principală a acestei epidemii este deficiențele nutriționale. Nu numai că mănâncă prost, dar au probleme în absorbția unui număr de vitamine (de exemplu, B₁₂) pe măsură ce vârsta lor crește.

Se estimează că problemele tiroidiene, determinate de analizele de sânge, afectează până la 20% dintre femeile de peste 60 de ani.

Lipsa de exercițiu, o problemă comună la persoanele în vârstă, poate fi, după cum s-a menționat mai sus, poate fi o sursă majoră de depresie.

Deficiențele nutriționale, tulburările tiroidiene și exercițiile fizice suficiente ar trebui să fie o problemă de vârf în orice populație de vârstnici cu „depresie”.

rezumat

O mulțime de afecțiuni fizice poate duce la o stare de tristețe, lacrimă și lipsă de speranță. Acestea trebuie suspectate și căutate la orice persoană care este depresivă și are o boală fizică cunoscută sau care suferă de depresie severă sau nerezolvată.

Următor →: Co-apariția depresiei cu cancerul
~ articole din biblioteca depresiei
~ toate articolele despre depresie