Construirea stimei de sine a copilului tău

Cei mai mulți părinți au auzit că „o uncie de prevenție valorează un kilogram de leac” și este în special adevărat stima de sine la copii. Toți copiii au nevoie de dragoste și apreciere și să prospere atenție pozitivă. Cu toate acestea, cât de des uită părinții să folosească cuvinte de încurajare cum ar fi „așa este”, „minunat” sau „treabă bună”? Indiferent de vârsta copiilor sau adolescenților, o bună comunicare părinte-copil este esențială pentru creșterea copiilor cu respect de sine și încredere.

Stima de sine este un indicator al sănătății mintale bune. Este cum simțim despre noi înșine. Buna respect de sine nu este nimic de blamat, rușinat sau jenat. Unele îndoieli de sine, în special în perioada adolescenței, sunt normale - chiar sănătatea, dar săraci de sine - stima nu trebuie ignorată. În unele cazuri, poate fi un simptom al unei tulburări de sănătate mintală sau a unei tulburări emoționale.

Părinții pot juca roluri importante în a-și ajuta copiii să se simtă mai bine despre ei înșiși și să dezvolte o mai mare încredere. A face acest lucru este important pentru că copiii cu bună stima de sine:

• Acționează independent
• Asuma responsabilitate
• Aveți mândrie de realizările lor
• Tolera frustrarea
• Manevrați în mod corespunzător presiunea de la egal la egal
• Încercați noi sarcini și provocări
• Manevrați emoțiile pozitive și negative
• Oferiți asistență altora

Cuvintele și acțiunile au un impact mare asupra încrederii copiilor, iar copiii, inclusiv adolescenții, își amintesc afirmațiile pozitive pe care le spun părinții și îngrijitorii. Expresii precum „Îmi place felul în care ...” sau „Îți îmbunătățești la…” sau „Apreciez felul în care ...” ar trebui să fie folosite zilnic. Părinții pot, de asemenea, să zâmbească, să dea din cap, să facă cu ochiul, să bată pe spate sau să îmbrățișeze un copil pentru a arăta atenție și apreciere.

Ce altceva pot face părinții?

• Fii generos cu laude. Părinții trebuie să-și dezvolte obiceiul de a căuta situații în care copiii își desfășoară treabă bună, să arate talente sau să demonstreze trăsături de caracter pozitive. Nu uitați să laudați copiii pentru slujbe bine făcute și pentru efort.
• Învață auto-declarații pozitive. Este important ca părinții să redirecționeze convingeri inexacte sau negative despre copii și să-i învețe cum să gândească în moduri pozitive.
• Evitați criticile care iau forma de ridicol sau rușine. Vina și judecățile negative sunt la baza slabei stime de sine și pot duce la tulburări emoționale.
• Învață-i pe copii despre luarea deciziilor și să recunoască atunci când au luat decizii bune. Lasă-i să „dețină” problemele lor. Dacă le rezolvă, câștigă încredere în ei înșiși. Dacă le rezolvi, vor rămâne dependente de tine. Faceți timp pentru a răspunde la întrebări. Ajutați copiii să se gândească la opțiuni alternative.
• Arată-le copiilor că poți să râzi de tine. Arătați-le că viața nu trebuie să fie serioasă tot timpul și că unele tachinări sunt distractive. Simțul tău umor este important pentru bunăstarea lor.