Recuperare ED: o scrisoare către corpul meu
Hei, ai același nume ca și tine. i-au iubit scrisorile. Sunt încă la nivelul primei scrisori, dar le-am găsit încurajatoare. Nu trebuie să pierdeți focalizarea.
Jessica,
Mulțumesc încărcături pentru împărtășirea atât a scrisorilor, cât și a zâmbetului tău. Îmi spun totuși: dimensiunea corpului nu contează. S-ar putea să fiu opusul tău - încercând să ascund lipsa curbelor doar dispărând. Oricum, încă mă străduiesc să mănânc mai mult - să nu mă gândesc la asta ca să mănânc mai mult pentru a face plăcere altora, ci doar pentru a-mi hrăni corpul pentru sănătate. Am 60 de ani și rămân fără timp pentru a-mi păstra mintea, oasele și masa musculară care lucrează în favoarea mea. Nu vreau să spun că sunt aproape de patul meu de moarte - pur și simplu rămân fără timp pentru orice corp semnificativ care „se construiește”. Scrisorile tale, precum și Patricia au fost de ajutor și încurajare. Mulțumim pentru partajare.
Jessica Hudgens
18 august 2013 la 11:30
Susan,
Vă mulțumesc foarte mult pentru partajare. Modul tău de a gândi despre mâncare - pentru a-ți hrăni corpul, nu pentru a-i mulțumi pe ceilalți - este exact ceea ce trebuie să ții minte! Trebuie să încetați să mai aveți reacții emoționale la mâncare (bune sau rele) și să vedeți mâncarea ca fiind neutră și combustibilă pentru un corp care este nemaipomenit și vă permite să faceți lucruri răcoroase în lume. Mai ușor spus decât făcut, pentru a fi sigur. Dar ai dreptate - concentrează-te de data aceasta pe construirea corpului tău în loc să-l distrugi - iar acele decenii pe care le ai înainte să fii și mai plăcut!
Jess
- Răspuns
Jessica Hudgens
18 august 2013 la 11:31 am
Patricia,
Multumesc draga. Tu esti o inspiratie!
Jess
- Răspuns
