Anorexia Recidive și nu renunțați niciodată
Mă lupt să mănânc normal - orice ar fi normal - de câteva săptămâni. Nu este faptul că am încetat să mănânc cu totul, pentru că hai să înțelegem, chiar și anorexicii trebuie să mănânce ceva. Nici măcar nu sunt în modul de înfometare - încă.
Tocmai a devenit mai ușor să sări peste micul dejun, pentru că hei, sunt 10 ore înainte să mă gândesc la asta și este la doar două ore distanță de la prânz. Apoi vine ora prânzului și „uit” să mănânc până pe la 2 sau 3 p.m. Este prea aproape pentru cină, așa că la fel de bine aș face și masa de prânz pentru cină.
Totuși, mănânc și sunt angajat în recuperare. Știu că nu am fost sănătos înainte și că trebuie să continui să mănânc sănătos și să îmi mențin greutatea. Știu că sărirea mesei, în special micul dejun, nu este o idee bună.
Am crezut că fac bine. Apoi am băut mai multe pahare de vin aseară.
Semne de pericol de anorexie
Este ușor să crezi că eu ar trebui sa aiba recunoscut semne de pericol de anorexie recidiva. Temerile crescânde de mâncare. Nemulțumirea din ce în ce mai mare cu corpul meu. Ura de sine provocată și abuzul de sine. Sentimentele de singurătate și credința că nimeni nu va dori vreodată să fie cu mine. Dificultățile de a face față evenimentelor din viața de zi cu zi.
Adăugați un stresor major și aveți o rețetă pentru o recidivă a tulburărilor alimentare.
Alcoolism și anorexie
După cum știți mulți dintre voi, am fost internat pentru anorexie și alcoolism în decembrie trecut. Psihiatrul meu și am decis că am nevoie de tratament intern pentru:
- Am băut foarte mult și am abuzat de tranchilizanți și calmante și
- Am consumat foarte puține calorii din alimente.
Combinația cu prea mult alcool și prea puțină mâncare a însemnat în esență că am murit de foame, deși nu pierdusem nicio greutate din cauza caloriilor din alcool.
Apoi, exista pericolul ca amestecul de alcool și pastile să poată fi fatale.
Îmi doream să trăiesc și de aceea am acceptat să merg în spital. Dar mai mult decât atât, am vrut să se oprească durerea psihică.
Atunci de ce îmi restricționasem mâncarea? De ce am decis să beau aseară?
Anatomia unei reapariții a tulburărilor alimentare
Nimeni cu o tulburare alimentară planuri a recidiva. Pur și simplu te strecoară atunci când ești cel mai vulnerabil, lovindu-te nesuferite, până când într-o zi îți dai seama că nu te mai recuperezi, ci în schimb te chinui să te întorci pe drum.
Poate fi ușor să revină în tiparele vechi. Evită planul tău de masă; nu mănâncă alimentele potrivite. Tăiați gustările pentru că este prea multă problemă și, hei, oricum nu vă este foame. Nu faceți mâncare sănătoasă, deoarece trăiți singur și este prea mult necaz; este mult mai ușor să arunci doar ceva în cuptorul cu microunde. Mănâncă mai puțin, sau purifică, purge, sau binge, pentru că hei, ai înșurubat deja, deci care este rostul?
Mergeți la farmacie locală și cumpărați o sticlă de vin ieftină. Sau bere. Sau orice.
Cu toate acestea, o recidivă sau scurgere nu înseamnă că ați eșuat la recuperare. Cred că am eșuat la recuperare? Nu. Am făcut o greșeală și acum tot ce pot face este să mă ridic și să merg mai departe.
Aceasta este o realizare extraordinară pentru mine. În trecut, m-aș fi bătut. Mi-aș fi spus: „Ei bine, am suflat și sunt un ratat și ar trebui doar să renunț ...”
Acum sunt tot nu Renunța. Mulțumesc, Winston Churchill, pentru aceste cuvinte simple, dar profunde.
Găsiți Angela E. Gambrel pe Facebook și Google+, și @angelaegambrel pe Stare de nervozitate.
