Problema foamei în recuperarea tulburărilor de alimentație

De ani buni, faptul că majoritatea oamenilor le este foame și se bucură de mâncare nu s-a înregistrat deloc la mine.

• Mă simt foame.
• Asta are un gust atât de bun!
• Chiar am pofta de un hamburger mare, suculent!

Nu am simțit deloc acele lucruri. Vreodată. Nu am simțit dureri de foame și mâncarea era pur și simplu ceva de evitat. Am mâncat rar și, când am făcut-o, am mâncat cea mai blândă, mai plictisitoare mâncare posibilă.

• Iaurt simplu.
• O bucată de curcan în felii subțiri.
• O mică porție de orez fără sare, unt sau condiment.

A fost foarte ușor pentru mine mor de foame la început. Părea să nu existe nicio problemă de foame în tulburarea mea alimentară, până la recuperare.

În ultimul timp, însă, se simte că mi-e foame tot timpul. Ca astazi. Mi-a fost dor de micul dejun și, când am ajuns să iau prânzul, erau cam 2; 30 p.m. Am fost răvășitor. Stomacul meu s-a răsucit în durere și gura mi-a fost uscată. Aveam nevoie de mâncare, ACUM! Și milă de persoana care a încercat să mă oprească să iau niște mâncare.

Nu, foamea nu a fost o problemă până la recuperarea tulburărilor de mâncare.

Primele dureri ale foamei în recuperarea tulburărilor alimentare

Prima dată când am simțit dureri de foame - după ani în care am suprimat aceste îndemnuri foarte naturale - am fost îngrozită. A fost în timpul primei spitalizări pentru anorexie. Într-o dimineață m-am trezit, stomacul mârâind. Hei! Ce a fost asta? Oh nu! Sunt infometat. Vreau micul dejun. Nu, nu. Da, o iau. Ce inseamna asta???

Înseamnă că trupul meu se restabilea. Dar am crezut că înseamnă că am pierdut controlul asupra corpului meu. Deci, a simți foamea era asemănător cu eșecul.

Am fost în și din spitale de ani de zile, luptându-mă să-l recuperez și totuși luptându-l în același timp. I-aș vedea pe colegii mei cu tulburări de alimentație să adauge sare, muștar și ketchup la mâncarea lor și pur și simplu am fost dezlănțuit. De ce?

Un pacient l-a explicat astfel: dacă mâncați rar, doriți să gustați ceva, orice. A fost același lucru cu mestecarea pe gheață. A dat iluzia împlinirii.

Bine, deci fiecare tulburare alimentară este diferită. Unii oameni mor de foame. Unii oameni mănâncă cantități masive de calorii și purge. Unii oameni se atribuie modelului de restricție în calorii / deficit caloric.

Atunci am fost eu. Am exercitat un control plin de fier asupra consumului de foame și de alimente. Ceasca de iaurt pentru micul dejun? Verifica. Două felii subțiri de curcan? Verifica. O treime de cană de orez? Verifica. Fără unt. Fără lapte Fără pui. Fără aromă.

Bland bland bland.

Foamea cere corpul să facă ceva

Organismul va prelua în cele din urmă controlul și cerere a fi hrănit. Și, uneori, acest lucru poate provoca incendii și poate provoca un chef. Este una dintre cele mai mari temeri ale mele. Neîntemeiat, întrucât nu am arătat nicio tendință de a mângâia. Dar pentru cineva care este un astfel de control freak, ideea de a mânca fara control este terifiant.

Încă mă străduiesc să constat ce este alimentația normală și ceea ce este plictisitor. Au fost cei zece Oreos pe care i-am luat la cină într-o noapte? Doar pentru că au gustat bine și de Dumnezeu nu am avut Oreos în mai bine de zece ani? A fost faptul că nu am putut aștepta până când am ajuns acasă să mănânc trei din puii mei McNuggets în această după-amiază? Sau că mi-am dorit absolut un hamburger în această seară și apoi am continuat să mănânc McDonald's Angus Deluxe - fiecare mușcătură, chiar culegând bucățelele de slănină care se strecuraseră?

Aștepta. Am scris doar că mi-am dorit ceva? Nu se poate. eu nu poftă de mâncare.

Este adevărat acum? Sau mă schimb încet?

Mâncarea și foamea sunt încă înfricoșătoare pentru mine. Nu vreau să alimentez excesiv, dar sunt hotărât să-mi pun anorexia în spatele meu. Uneori mi-e greu să cred că pot avea o relație normală și sănătoasă cu alimentele. Uneori mă tem să devin supraponderal și un sclav al mâncării.

Dar nu eram o sclavă a mâncării când muream de foame? Un sclav care să-mi controleze dorințele, negându-mi foamea?

Da.