Cum să trăiești cu abuzul: conectează-te cu intuiția ta

Cum trăiești cu abuz și învață să ai încredere în intuiția ta după ce ai încredere în tine? De ce vrei să-ți revigorezi intuiția? Iată afacerea: abuzatorul tău te vrea izolat din partea tuturor și orice (cum ar fi intuiția ta) care te-ar putea convinge să părăsești relația.

Ai învățat cum să trăiești cu abuzuri în calea partenerului tău. Este timpul să trăiești cu abuzuri într-un mod nou.

Cum să trăiești cu abuzul într-un mod mai sănătos

Lasă-mă să fiu clar: în fiecare zi trăiești cu abuz, mintea ta suferă. Nu recomand să trăiești cu abuz. Știu doar că ai motivele tale să rămâi (Vezi De ce nu pot părăsi relația mea abuzivă?). Sper că a învăța să trăiești cu abuzuri mai sănătos te ajută să închei în cele din urmă relația ta abuzivă și să găsești o bucurie adevărată. Până în acea zi, intuiția ta (de exemplu, vocea lui Dumnezeu, sufletul tău, esența ta etc.) este cea mai puternică forță în posesia ta. Ar trebui să-l folosești.

Odată ce permiteți vocii intuiției să vă sune în urechi, nu veți putea trăi la fel. Vei schimba. Relația voastră se va schimba. Iar prin acțiunile tale, abuzul se va încheia într-un fel sau altul.

Încheiați relația dvs. abuzivă: aveți încredere în intuiția voastră promite să încheie relația ta abuzivă, dar nu promite un final rapid, ușor sau fără durere. Deci, să începem să învățăm să trăim cu abuz deocamdată.

Cum să ai încredere în intuiția ta

Există trei lucruri de făcut pentru a avea încredere în intuiția ta:

• În primul rând, trebuie vrei să-i audă înțelepciunea.
• În al doilea rând, trebuie încredere vocea pe care o auzi.
• În al treilea rând, trebuie do după cum instruiește intuiția ta.

Cam despre asta e. Știu, știu, se pare că ar trebui să existe un atelier sau o retragere implicată în această lucrare. Ai putea căuta o adunare de genul acesta, dar nu trebuie să o aștepți. Puteți face acest lucru în interiorul vostru. Ai nevoie de tine și de intuiția ta, nimic altceva.

Tehnici care să te ajute să ai încredere în intuiția ta

Există exerciții și instrumente care vă ajută să auziți din nou intuiția. Unul dintre instrumentele mele intuitive preferate sunt cărțile Tarot cu imagini care îmi vorbesc. Tarotul este o carte de poveste a fiecărei experiențe umane pe care te poți gândi să le împletesc împreună și apoi expuse în fața ta. A își aminti să ai încredere în vocea pe care o auzi în timp ce te uiți la imagini. Unde va conduce povestea în mod firesc dacă nu faci nimic pentru a-i schimba cursul?

Jurnale (cum ar fi: jurnal de dispoziție) de asemenea, te ajută să înveți să ai încredere în intuiția ta. Ai putea să scrii o pagină pe zi de nimic altceva decât gobbledy-gook cu intenția de a auzi vocea ta mică. Într-o zi, îl vei auzi. Scrie ce auzi. Sau utilizați mai convențional jurnalul pentru a înregistra ce a spus intuiția dvs., ce ați făcut despre asta, cum s-a dovedit situația și cum vă simțiți în legătură cu asta. În timp, veți vedea cum vă întărește utilizarea intuiției.

Un mod foarte simplu de a lucra cu intuiția ta este să decizi să faci doar așa cum sugerează această voce mică pentru o zi întreagă. Cei mai mulți dintre noi avem forțe externe pentru a participa pentru a le place locuri de muncă sau copii. Plănuiește-ți să-ți asumi responsabilitățile, dar răspunde-le după ce asculti pentru a auzi dacă intuiția are ceva de spus despre asta. De exemplu, spune că copilul tău acționează și merită mustrare. În loc să le aștepți în timp automat, ia-ți un moment pentru a-ți asculta intuiția. Intuția ta ar putea să-ți spună: „Da, timpul de închidere este răspunsul”. Dar s-ar putea să vă spună altceva.

Trăiește cu abuzuri? Încrederea în intuiția ta te va ajuta să pleci

Acea voce mică pe care o numim intuiție poate crește foarte tare și puternică atunci când o cultivi și ai încredere în ea. Intuitia va observa orice mic abuz asupra ta. Intuitia te va ajuta nu mai luați abuzul personal. Intuiția vă va arăta, prin modul în care vă spune să acționați, că nu puteți face nimic faceți controlorul să nu mai abuzeze.

În cele din urmă, intuiția ta îți va arăta că rezolvarea relației tale abuzive echivalează cu petrecerea de ani de zile încercând să încadrezi o gaură pătrată într-o gaură rotundă. În cele din urmă, vei vedea cât de fructifice sunt eforturile tale și vei compara efortul irosit cu durerea. Intuiția te va ajuta să părăsești în cele din urmă relația ta abuzivă.

Amintiți-vă că controlorul dvs. vă dorește izolat, astfel încât vă puteți reconecta cel mai bine cu intuiția în secret. La fel cum nu ați împărtăși un abuzator cu un plan de securitate a violenței domestice, nu doriți să împărtășiți această muncă internă interesantă. Dispozitivul dumneavoastră de control va încerca cu siguranță să vă descurajeze de la a continua.

Pe Kellie Jo Holly o găsești și pe ea website, Google+, Facebook și Stare de nervozitate.

* Atât femeile cât și bărbații ar putea fi abuzatori sau victime, așa că vă rugăm să nu luați alegerile pentru pronume ca o implicație că un gen abuzează și celălalt este victimizat.