Cum afectează autoacceptarea depresia la persoanele LGBTQ

Cum poți să te iubești pe tine însuți și să te auto-accepți și totuși să refuzi o parte din adevărata ta identitate? Este chiar posibil un astfel de feat? Aceasta este o problemă care este comună în rândul multor persoane din comunitatea lesbiană, homosexuală, bisexuală, transgenderă și comună (LGBTQ). Din păcate, mulți Persoanele LGBTQ nu pot ieși din motive de siguranță. Dacă ar ieși ca gay sau transgender, riscă șansa înfricoșătoare de a fi dat afară și de a ajunge pe străzi. Ei pot chiar să-și piardă locurile de muncă. Așadar, în timp ce lumea declară cu mândrie că trebuie să ne rușinăm de adevăratul nostru, reacția societății față de mulți oameni LGBTQ este o contradicție. Și are efecte foarte negative asupra sănătatea mintală a persoanelor LGBTQ. Lipsa de auto-acceptare poate chiar să se agraveze depresie la persoanele LGBTQ.

Rata mai mare de depresie în rândul persoanelor LGBTQ

Când te gândești la asta, nu este prea greu să vezi de ce atât de multe persoane LGBTQ au probleme cu sănătatea mintală. Am experimentat această primă mână în ultimele câteva luni, în timp ce am avut depresie în timp ce mă străduiam să mă accept

identitate sexuala (Mă identific ca fiind sexqueer). La început, am fost în negare și am crezut că este doar o fază. Am încercat tot posibilul să mă încadrez și să fiu „normal” în hainele femeilor și am încercat să mă prezint ca fiind foarte feminină. Acest lucru doar mi-a înrăutățit depresia și a făcut mai greu să mă iubesc pe mine însumi. Am realizat încet că nu am acceptat identitatea de gen a fost periculos pentru sănătatea mea mentală.

Persoanele LGBTQ au nevoie de sprijin puternic

Deși societatea noastră s-a îmbunătățit cu siguranță când vine vorba de acceptarea persoanelor LGBTQ, este departe de a fi perfectă. Există încă homofobie, transfobie și lipsă de educație rampantă în ceea ce privește oamenii neobișnuiți. Există, de exemplu, mulți oameni care nu au niciun indiciu despre persoane non-binare / de sex. Ei habar n-au că există oameni ca mine. Acesta este motivul pentru care oamenii au nevoie de un bine Suport LGBTQ sistem. Fie că provine de la familie, prieteni, consilieri sau profesori, avem nevoie de alții care să ne spună că suntem acceptați și iubiți. A avea un sistem bun de asistență mă ajută cu siguranță cu depresia și anxietatea mea. Nu-mi pot imagina viața fără soțul meu de sprijin și prietenii apropiați.

Dragostea de sine și acceptarea de sine nu este ușor, dar este posibil

Acum că mi-am acceptat identitatea de gen, încerc să fac tot posibilul să revin pe calea acceptare de sine și iubirea de sine. Desigur, am încă depresie și anxietate, dar simt că va fi mult mai ușor să fac față acestor boli acum, după ce mă accept. Încerc să vorbesc și cu alții ca mine, ceea ce mă ajută să văd că nu sunt singur în luptele mele. De asemenea, mă ajută să văd că nu este nimic în neregulă cu mine. Lucrez încet asupra mea și, deși nu este ușor, știu că se poate realiza la timp. Încerc tot posibilul să nu mă autosesizez și încerc să stau departe de alcool, ceea ce îmi alimentează doar depresia și anxietatea. Sper că pot ajuta pe cineva pe parcurs, dacă îmi împărtășesc și luptele și experiențele mele.

Găsește-l pe Vanessa Stare de nervozitate și Google+.