Crearea de prieteni în colegiu: abilități sociale pentru adolescenții ADHD

Pentru studenții cu tulburări de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD sau ADD), colegiul înseamnă să afli cine ești, ce vrei să devii și, la fel de important, cu ce tipuri de grupuri te identifici. Dar nu toate grupurile din campus au un nume sau o cabină pe care o puteți găsi cu ușurință în Welcome Week. Aceste clișee amorfe sunt dificil de înțeles și de împrietenit.

Adulții tineri cu ADHD sunt adesea timizi și nu au încredere în situațiile sociale. În timp, este posibil să începeți să credeți că este mai ușor să rămâneți singur, dar trebuie să vă confruntați cu temerile. Întâlnirea cu oamenii este ca și cum ai face prezentări la clasă - cu cât faci mai mult, cu atât devin mai ușor.

Am depășit-o timiditate generală până când am ajuns la facultate, dar am mai avut de lucrat pentru a găsi un grup nou odată ce am ajuns în campus. (Cu toate acestea, este important lucrați la abilitățile de viață înainte de a pleca de acasă.) Am aflat repede că nu poți să te așezi în camera de dormit, aruncând peste notele prelegerii tale și aștepți ca prietenii să vină la tine.

S-ar putea să vă gândiți: „Voi fi prieteni cu colegii de cameră.” Asta nu funcționează întotdeauna. Chiar înainte de anul meu de început, mi-am cunoscut cele două noi colegi de cameră pe Facebook. Mi s-au părut suficient de prietenoși, spunându-mi despre interesele lor. De asemenea, au menționat că au fost prieteni încă de la școala elementară. Am așteptat cu nerăbdare să ne întâlnim.

În prima zi a semestrului, am târât bagajele în camera noastră și i-am văzut pe cei doi jucând împreună un joc video. Abia au observat că am intrat, așa că i-am spus: „Hei, eu sunt Blake.” S-au întors și s-au înfiorat, s-au prezentat și și-au reluat jocul.

[Înscriere gratuită: obțineți o prindere pe emoții dure]

Pe măsură ce semestrul a continuat, ei și-au invitat prietenii de la liceu, care erau acum la Berkeley. A devenit clar că aceasta a fost o colecție care se transplantase de la liceu la facultate. Ce aș putea face despre asta? Nimic. Așa că am căutat prieteni în afara camerei mele.

Faceți unele lucrări sociale

După ce recunoașteți că crearea de noi prieteni va avea nevoie de muncă, veți găsi nenumărate oportunități pentru a face acest lucru.

• Accesați Săptămâna Bine ați venit și aflați despre organizațiile sportive ale școlii și grupurile de studenți din campus.

• Probabil că majorul dvs. are un grup asociat. Alatura-te. Am găsit un grup francez și ne-am reunit să facem temele și să ne exersăm Bonjours și au reînviere.

• Scanează ziarul colegiului pentru evenimente viitoare, și consultați fluturașii înregistrați pe holuri despre evenimente care, poate, nu au făcut calendarul școlii.

• Mergi la grătar și evenimente sociale sponsorizate de căminul tău. M-am împrietenit cu cele patru fete din suita de lângă a mea, după ce au făcut ravagii peste delicioasele lor brownies la picnicul de la reședința noastră.

Dacă o tactică nu funcționează, încercați alta. Îmi amintesc că am fost plecat de la o petrecere de fraternitate anul trecut, pentru că eu și prietenul meu nu știam niciun membru.

[Înscriere gratuită: Deveniți un Superstar de tip Small-Talk]

Asta m-a confundat - cum trebuia să cunoaștem pe cineva? Eram boboc. Dar nu m-a oprit. Mi-am dorit sprijinul de la studenți și studenți mai în vârstă, precum și sentimentul de comunitate care vine să facă parte dintr-un grup strâmt, așa că am decis să promit o fraternitate mai târziu în acel an.

Colegiul nu este doar alți patru ani de școală - este o etapă importantă în viața ta. În mod ideal, veți absolvi mai multe cunoștințe și înțelepciune și multe prietenii pe tot parcursul vieții. Știu că sigur m-am simțit așa după un an de început.

Actualizat la 19 februarie 2019