Demitificarea sănătății mintale: stigma este în sine o frică

Cu toții avem o sănătate mentală.

Și fiecare din sănătatea noastră mentală este în permanență flexibilă. Noi, mințile și corpurile și inimile noastre, ne schimbăm în fiecare moment. Ceea ce separă oamenii cu așa-numita „boală mentală” (urăsc acest termen) este o mentalitate între noi și ei. O simplă - în timp ce este direcționată greșit - credința că persoanele bolnave mintale sunt diferite. Și asta debutează frica.

Sunt foarte încântat de asta HealthyPlace.com a început a lor Susțineți-vă pentru campania de sănătate mintală săptămâna aceasta. Acest site web câștigător de premii dorește să rupă stigmatul prin faptul că oamenii se unesc și vorbesc despre problemele lor! Eu zic, hai s-o facem!

Dacă o facem, alți oameni se vor simți mai puțin singuri și izolați. Și cred că se vindecă mai bine decât orice.

Ajută-ne să răspândim cuvântul. Mergeți aici pune un buton pe site-ul tău ca a mea de mai jos.

Tratamentul tulburărilor de anxietate

(Consultați butonul Stand Up For Health Mental de pe my Vindecă acum blog și site-ul meu de consiliere.)

Ați citit cu toții despre anxietatea mea: Introducerea mea în anxietate și Frică de zbor. Și multe persoane mi-au scris despre ale lor. Cândva mă simt ca în ziua și vârsta de astăzi, anxietatea este mai mult norma decât a trăi liber frica. Frica se bazează biologicși anxietatea se învață din cultura și media noastră - de la părinții și părinții lor. Anxietatea vine în toate formele și dimensiunile, de la nu atât de rău până la cu adevărat intens. Dar, de asemenea, uneori deghizat de disperare, furie, nerăbdare și lene. Să fim sinceri, aproape niciunul dintre noi, trăiește fără teamă.

Stigma în sine este o frică.

Dacă cineva acționează diferit pentru că ai o „boală mentală”, se datorează faptului că îi este frică sau se judecă atunci când nu trebuie. Nu înseamnă că persoana respectivă are una?

Este timpul să demitificăm sănătatea mintală, să ne dăm seama că toți s-au chinuit să se adapteze aici pe această planetă nebună. Unii oameni se luptă mai mult decât alții, dar asta este de obicei pentru că au avut o experiență oribilă care nu a fost vina lor. Rușinea provoacă o sănătate mentală mai rea decât orice altceva. Dacă scăpăm de rușinea de a avea o boală mentală, scăpăm de mai mult de jumătate din ceea ce durează.

În loc să-i facem pe oameni să se simtă mai separați, trebuie să-i tragem mai aproape de noi în brațe și să le spunem că sunt în regulă. Începem prin a ne spune reciproc decât suntem bine. Vă rugăm să știți că orice simțiți, este în regulă.

Peste tine, ce părere ai despre stigmatul sănătății mintale? Cum te afectează?

Citiți postarea mea de invitat la Echoes19 Dragostea este….

De Jodi Lobozzo Aman

Blog aici: Vindecă-te acum și fii pentru totdeauna în pace
si aici: Anxiety-Schmanxiety Blog,
împărtășește aici: Twitter @ JodiAman, Google+
inspirați aici: Facebook: Vindecă-te acum și fii pentru totdeauna în pace,
Obțineți cartea mea electronică gratuită: Ce este sus în josul tău? Să fii recunoscător în 7 pași simpli.