Colegi călători: tulburare de limită a personalității și depresie

Pentru mulți oameni cu tulburare de personalitate la limită (BPD), depresia este adesea un vizitator frecvent, nedorit. Cu toate acestea, nu este întotdeauna ușor de spus când începe un episod depresiv. Uneori iese din senin, alteori se furișează asupra persoanei. Tot ce știm este că odată lucrurile erau în regulă, dar acum nu mai sunt.

Cunoașteți simptomele

Potrivit HealthyPlace.com, simptome ale tulburării depresive majore sunteți:

• starea de depresie cea mai mare parte a zilei, aproape în fiecare zi
• pierderea interesului sau a plăcerii în majoritatea activităților în cea mai mare parte a zilei, aproape în fiecare zi
• pierderea sau creșterea semnificativă în greutate atunci când nu țin dieta și schimbarea semnificativă a poftei de mâncare
• dorm prea mult sau prea puțin aproape în fiecare zi
• agitație fizică sau încetinire aproape în fiecare zi
• oboseală sau pierdere de energie aproape în fiecare zi
• sentimente de lipsă de valoare sau vinovăție falsă aproape în fiecare zi
• capacitate redusă de concentrare sau indecizie aproape în fiecare zi
• gânduri de moarte sau sinucidere

Simptomele trebuie să interfereze considerabil în viața cuiva și nu trebuie să fie cauzate de o cauză precum doliu.

Cinci sau mai multe dintre aceste simptome pot merita un diagnostic de tulburare depresivă majoră, care apare frecvent alături de BPD - colegi de călătorie, dacă vreți. Este important să cunoașteți aceste simptome pentru a comunica în mod eficient problema. Notă: Gândurile de moarte sau sinucidere ar trebui considerate de urgență.

Tratament pentru depresie

Vestea bună este că depresia este tratabilă. Nu trebuie să te simți rău pentru tot restul vieții. Vă puteți simți mai bine cu tipurile potrivite de tratament.

Medicamentul este un tratament obișnuit pentru depresie. Antidepresivele și anti-psihoticele în unele cazuri severe sunt adesea prescrise. Cu toate acestea, terapia medicamentoasă este la fel de mult o artă ca o știință. Este posibil să dureze mai multe încercări pentru a o face corect. Dar odată ce medicamentul funcționează, depresia este adesea diminuată considerabil.

Psihoterapia este un alt tratament obișnuit. Terapia vă oferă posibilitatea de a discuta ce se întâmplă în spatele diagnosticului. Terapia vă permite să examinați modul în care simptomele vă afectează viața, ce puteți face în legătură cu aceste simptome și cum puteți lupta înapoi.

Cele două sunt adesea folosite împreună. Medicamentul poate stabiliza dezechilibrul chimic, în timp ce terapia învață abilități de coping pentru ceea ce medicamentul nu poate remedia. Acest lucru vă oferă nu numai puterea, ci și know-how-ul, pentru a lupta împotriva depresiei și BPD.

Luptând cu întunericul

Există multe abilități de coping diferite care pot fi folosite atunci când medicamentele nu pot rezolva problema. Un lucru care a funcționat pentru mine este enumerarea motivelor de trăire.

Când am fost diagnosticat pentru prima dată cu BPD, am fost diagnosticat și cu tulburare depresivă majoră (printre altele). Am simțit că nu am niciun motiv să trăiesc. M-am sinucis cronic. Pe măsură ce timpul a trecut și am învățat cum să-mi gestionez simptomele, am început să găsesc motive pentru a trăi. De exemplu, am doi nepoți de un an și o nepoată nou-născută. Acestea sunt unul dintre motivele mele pentru a trăi.

Un alt mod de a face față simptomelor mele depresive este spiritualitatea mea. Îmi amintesc că unii dintre marii eroi ai religiei mele - Moise, David, Ilie, Iisus, Martin Luther - au avut momente în care au fost deprimați. Unii chiar și-au dorit să fie morți. Mă ajută să mă simt mai puțin singur.

Am și o familie de biserici care are grijă de mine. Avem mulți psihiatri, asistenți sociali și profesioniști din domeniul medical în congregația noastră, ceea ce duce la o înțelegere foarte mare a diagnosticului meu. Când eram în sistemul spitalului de stat, ei m-au scris frecvent și s-au rugat pentru mine. Din nou, știind că nu trebuie să merg singură pe această cale este o sursă de confort extraordinar.

Trebuie să găsești ce funcționează pentru tine. Amintiți-vă, dacă este o prostie, dar funcționează, nu este o prostie.