Părăsirea unui partener abuziv verbal: Care este punctul de rupere?

În ce moment lăsați un partener abuziv verbal? Punctul în care te îndepărtezi de un partener violent ar putea fi o vânătăi, o coastă ruptă sau chiar teama pentru viața ta, dar de unde știi? când este timpul să-ți părăsiți abuzatorul când abuzul este verbal? semne de abuz psihologic sau emoțional sunt adesea ușor de respins, ceea ce înseamnă că ignorăm steagurile roșii strălucitoare care ne spun să ieșim. Cu toate acestea, vine un moment în care abuzul ajunge să fie prea mult și pur și simplu nu mai putem lua acest lucru. Poate că ne retragem mental de la partenerul nostru abuziv verbal, începem să luăm aranjamente pentru o viață în altă parte sau plecăm cu totul. Punctul tău de rupere atunci când părăsești un partener abuziv verbal este momentul în care ești forțat să recunoști situația este abuziv - dar de unde știi când este suficient?

Localizarea semnelor pentru a părăsi un partener abuziv verbal

Una dintre numeroasele întrebări pe care ni le punem după ce se termină o relație cu un partener abuziv verbal este motivul pentru care am rămas atât de mult timp, în ciuda semnelor evidente (

Victimele abuzului pot fi prea bune de părăsit). Pentru mine, ceea ce este amuzant este faptul că au fost mii de incidente care ar fi trebuit să sune clopote de alarmă în cei doi ani în care am fost alături de fostul meu iubit, dar am dat cu ochii pe toți. Am ales, în schimb, să-mi concentrez atenția asupra timpurilor era un tip drăguț și bine pentru mine.

Dar au fost mai multe semne de alertă timpurie de abuz asta mi-a spus că relația nu merge nicăieri bine. Timpul în care m-a împins în sus cu ușa și a amenințat că mă va lovi, de exemplu. Sau în noaptea în care am vărsat ketchup-ul în mașina lui și el m-a condus până la marginea unei stânci și mi-a spus: „Nu este drăguț sau minunat când faci greșeli de genul ăsta - este f ** cking enervant și tot ce face este să îți demonstrezi egoismul și că nu îți pasă pe mine."

El mi-a spus că dacă nu îmi schimb modul, mă va părăsi. El a stabilit standarde imposibile pentru mine să îndeplinească și reguli de urmat pentru mine, lucruri pe care știa că le voi da greș, așa că va avea motive să mă încurajeze în continuare. El mi-a spus că sunt defect, că merită mai bine decât mine. Din nou, am rămas credincios lângă el, convins că am fost de vină pentru nefericirea lui.

Nu este atât de mult încât nu știam că a greșit sau ceea ce face și spune că este nedrept. Am făcut-o, dar de fiecare dată când am încercat să-mi fac vocea auzită, mă vorbea doar în cercuri până când în sfârșit, după ore și ore în care am avut aceeași conversație de mai multe ori, am fost forțat să recunosc înfrângere. Mai devreme sau mai târziu, mi-am dat seama nu avea rost să se certe cu el. El a avut dreptate. A fost întotdeauna, întotdeauna vina mea.

Lăsând partenerul meu abuziv verbal: punctul meu de rupere

O dată a fost diferit. Acesta a fost punctul meu personal de rupere.

Ne despărțisem oficial cu câteva luni înainte și lucrasem din greu pentru a-mi reveni viața pe drum, pentru a găsi undeva să trăiesc și să merg mai departe. Și am reușit. M-am simțit fericit și liber; dar din anumite motive, după ce a trecut prin noapte să-mi spună că vrea să se întoarcă împreună, am răspuns de bunăvoie dependenta de iubire codependentă Am fost. M-a convins că s-a schimbat și este dispus să accepte responsabilitatea pentru comportamentul său. M-am întors la el fără o a doua gândire.

Primul lucru pe care l-a făcut a fost să ceară să știe dacă aș fi fost cu altcineva. Apoi a vrut să știe de ce îmi coloram părul și purtam haine noi. Acestea ar fi trebuit să fie steaguri roșii care nu s-au schimbat nimic, dar (din păcate) eram doar mulțumit că încă îi păsa să fie gelos.

Câteva săptămâni mai târziu, am petrecut seara la apartamentul lui (anterior apartamentul nostru) și tocmai venisem de la muncă și îmi era foame. Nu s-a oferit să-mi facă nimic, așa că am atacat frigiderul (încă mai aveam mâncare acolo) și mi-am făcut niște chipsuri cu usturoi și parmezan ca o gustare târziu noaptea.

Atunci a izbucnit. Îți voi scuti detaliile despre exact cum mi-a răspuns, făcând mâncare pentru mine, dar era furios că am folosit brânza lui „cea mai scumpă”. El a spus că dacă nu eram complet egoist și disprețuitor, aș fi folosit în schimb „cheddarul ieftin”, ceea ce am meritat. Aceasta a stârnit ore întregi de abuz verbal, în timpul cărora a prezentat cu atenție toate eșecurile mele, ca persoană și ca prietenă, înainte de a-mi spune că am stricat relația noastră din nou. M-a făcut să mă simt Am fost abuzatorul.

Punctele de ruptură ne spun ceea ce știm deja - trebuie să ne lăsăm partenerul nostru abuziv verbal

Pare ridicol pentru că așa a fost. Nu știu de ce a fost punctul acesta de rupere pentru mine și nu de milioanele de alte ori pe care le-a criticat, șantajat, manipulat și m-a luminat pe gaz, dar tot ce puteam crede când am avut acest argument obositor a fost că, cu siguranță, dacă iubești pe cineva atât cât a pretins că mă iubește, ai vrea să aibă toată brânza scumpă din lume.

I-aș fi dat orice - mi-aș fi vândut sufletul diavolului dacă asta l-ar fi făcut fericit. Cu toate acestea, nu putea suporta pentru mine să am cea mai mică cantitate de lux sau confort. El a luat jigniri personale la fiecare mișcare pe care am făcut-o. Pur și simplu nu puteam și nu aș mai trăi așa.

Aceasta a fost experiența mea, dar punctul de rupere al tuturor este diferit (Care este calendarul pentru a părăsi un abuzator?).

Dacă sunteți în acest tip de relație, puneți-vă această întrebare: cât de rău este nevoie pentru a vă părăsi partenerul abuziv verbal? Care este punctul tău de rupere?