Furia irațională a unui adolescent are nevoie de compasiunea ta
Ai spus vreodată „Îmi fac griji pentru tine” copilului tău doar pentru a-i face să răspundă cu aparenta furia irationala? Doare. La urma urmei, ne facem griji pentru copiii noștri din momentul în care anticipăm sosirea lor. Începem să spunem „fiți atenți” în momentul în care respiră. Dar putem să ne așteptăm ca îngrijorarea noastră să îi ajute să se simtă îngrijiți, în loc să fie insultați, insuflați și defectuși? Probabil ca nu.
Furia irațională a unui adolescent provine din sentimentul că este invulnerabil
Adolescenții sunt cunoscuți pentru că se simt invulnerabili, iar atunci când puneți întrebări despre invulnerabilitate (prin faptul că sunt îngrijorați), copilul poate să o considere o insultă. „De ce aș fi rănit când toată lumea de vârsta mea este invulnerabil?! Spui că sunt slab sau prost sau ceva? "
Adolescenții cu o tulburare alimentară simt acest lucru și mai mult. Adesea, destul de literal, nu se simt rău și nu înțeleg îngrijorarea noastră. Mai rău, adolescenții cu anorexie și bulimie și alte tulburări alimentare
au probleme în a citi emoțiile altora sau a-și evalua propriile; făcând lumea lor confuză și înspăimântătoare (Simptomele tulburării de alimentație).Mamelor și taților nu le place să-și înfurie copiii. Este dificil și frustrant. Știm că motivele noastre sunt bune și este înfricoșător să fie respinsă și interpretată greșit iubirea și preocuparea cuiva.
Furia irațională a adolescentului necesită compasiune
Mi s-a părut util să:
- Vezi partea adolescentului. Sunt blocați într-un model care nu este vina lor. Nu sunt apreciativi sau voitori. Chiar nu simt sau nu văd ce faci.
- Realizează că furia nu este legată de tine. Nu este personal.
- Traduceți furia irațională. Am învățat să văd mânia ca frică, iritabilitatea ca anxietate și căutarea independenței ca izolare.
- Recunoaște furia irațională ca fiind temporară. Cu un tratament și formarea de abilități, un adolescent poate trece prin această etapă și spre o independență și o perspectivă adevărată.
- Fă-ți treaba oricum. Eu sunt părintele. Slujba mea nu trebuie să-mi placă sau să înțeleagă, ci să protejez și să îi hrănești și, dacă este necesar, să nu-i placă și să-l resenteze. Chiar urât.
- Urmați propriile sfaturi. Când oamenii din jurul meu au început să spună „Sunt îngrijorat pentru tine”, am considerat că am criticat situația mea. Dar mai aveam nevoie gestionează-mi mai bine anxietatea decât eram eu.
- Învață să tolerezi stresul. Abilitățile mele de a gestiona stresul erau medii înainte ca fiica mea să fie bolnavă. Trebuiau să fie extraordinari pentru a gestiona criza. A trebuit să învăț multe despre toleranța la stres pentru a-mi face treaba, iar acele abilități m-au servit bine de atunci.
