Ajutarea copilului impulsiv cu controlul impulsului

Ai un copil impulsiv, unul cu probleme de control al impulsurilor? Citiți acest sfat pentru părinți pentru învățarea controlului impulsurilor la copii.

Părinții copiilor impulsivi au nevoie de un plan de joc

Ca psiholog specializat în AD / HD, o mare parte din timpul meu clinic este petrecut tratând impulsivitate la copii între 6-12 ani. Și, în condițiile în care tatăl a doi băieți, cu șase și nouă ani, impulsivitatea face apariții frecvente în casa noastră. Uneori, impulsivitatea ia forma unui baschet grăbit, îndreptându-se direct spre capul unui frate mai mare. Alteori, impulsivitatea apare ca niște cuvinte slab alese „ieșind din gura” fratelui vizat. Zonele de impact ale impulsivității includ luarea deciziilor, mișcările corpului și manipularea posesiei. De fapt, aproape orice domeniu al funcționării vieții este vulnerabil la descoperirea impulsivității. Astfel, dacă sperăm să-i antrenăm pe copiii de vârstă școlară în controlul impulsivității, este necesar un plan de joc bine formulat.

Planul de joc este clar, direct și educativ. În mintea mea, dacă copiii vor deveni controlori mai buni ai impulsivității lor, antrenorii trebuie să-i facă conștienți de ceea ce le provoacă pierderea controlului. Majoritatea copiilor din această categorie de vârstă nu au fost niciodată învățați despre modul în care trăiește impulsivitatea în interiorul lor, gata să lovească fără notificare. Acesta a fost în special cazul Zach, în vârstă de 8 ani, care inițial avea legătură cu canapeaua mea ca trambulină înainte de mine i-a dezvăluit că impulsivitatea lui dăunase mobilierului meu și îi provoca multe probleme acasă și şcoală. Acest lucru i-a atras atenția suficient de mult pentru a întreba: "Ce este impulsivitatea?"

Următoarea narațiune ilustrează secvența sugerată pentru antrenorii care trebuie urmați atunci când se apropie de copilul impulsiv în vârstă de școală: punctul de intrare - cretin - echipa.

• punct de intrare prevede introducerea unei abilități într-un mod de atenție pentru copilul cu atenție greu de reținut.
• chalktalk pune discuția pe un tablou simbolic în care copilul și antrenorul se pot „întâlni” pentru un dialog semnificativ despre problemă.
• Echipa începe cu oferta antrenorului de a sprijini eforturile copilului de a învăța noi instrumente pentru a-și îmbunătăți abilitățile.

Predarea controlului impulsurilor la copii cu un control slab al impulsului

Rețineți că acești pași de coaching nu se acordă întotdeauna la astfel de faze discrete, în special în cazul copiilor impulsivi precum Zach. Pentru a-i păstra atenția, am folosit punctul de intrare al canapelei ca o trambulină, iar la scurt timp după aceea, am început construcția tablelor. Începe prin a-i arăta ilustrația „Găsește-ți frânele” din setul de Cărți de antrenor pentru părinți:

„Vezi această imagine? S-ar putea să credeți că este doar un băiat de pe rotile sale care încearcă să se încetinească și pare destul de îngrijorat că va cădea. Fumul vă spune că a mers destul de repede, iar titlul „Găsește frânele” îți spune că încearcă să se oprească. Dar ceea ce nu știi este că acest băiat este foarte mult ca tine. S-a dus prea repede spre binele său și acum s-ar putea să fie condus spre un accident. Deci, cum te place? Ei bine, pentru un singur lucru, energia ta iese atât de repede, încât m-am întrebat dacă canapeaua mea va supraviețui în toți săriturile în sus și în jos. "

Acest punct de intrare captează atenția lui Zach plasând actul său actual de impulsivitate pe o tablă pentru discuții. Tonul antrenorului este simplu, nu acuzator, descurajant și nici punitiv. O astfel de abordare invită interesul susținut al lui Zach, întrucât este mai obișnuit cu adulții să reacționeze la impulsivitatea lui, decât să reflecte asupra acesteia. În continuare, mai mult Chalktalk îl educă pe Zach despre ceea ce îi alimentează respirația:

„Cred că știu ceva despre tine, care poate că nu știi despre tine. Este vorba despre toată această energie care iese din tine și de unde provine. Provine de la un combustibil pe care îl au toți copiii, dar unii au mai multe probleme de control. Combustibilul se numește impulsivitate și ajută copiii în unele moduri și rănește copiii în alte moduri. Un mod în care ajută este să le permiteți copiilor să reacționeze foarte repede la lucruri, cum ar fi atunci când fac sport sau au nevoie de multă energie pentru a atinge un obiectiv. Există însă o mulțime de modalități prin care impulsivitatea îi pune pe copii în probleme, ca atunci când lasă cuvintele greșite scoate-i din gură sau lovește pe cineva când este furios sau folosește canapeaua cuiva ca un trambulin. "

După ce antrenorul a etichetat problema, este important să-i angajezi pe copii ca pe Zach într-o discuție despre zonele de impact tipice. "Unde mai pui că impulsivitatea te pune în dificultate?" este o întrebare importantă. Dacă primiți umeri standard din „Nu știu”, fiți pregătiți să oferiți acasă sau școală exemple de reacții impulsive. Explicați modul în care copiii (și adulții) care nu-și controlează impulsivitatea trăiesc vieți foarte bolnave. Într-un anumit grad, poate fi necesară crearea motivației explicând modul în care alți copii au învățat deja abilități de control al impulsurilor sau oferind o vedere mai lungă a problemei:

„Probabil ați observat că unii copii nu au prea multe probleme de impulsivitate. Dar unii copii o fac. Toți copiii au impulsivitate pentru că îi alimentează, la fel ca gazul care face o mașină. Fără ea, nu am avea multă energie pentru a ajunge nicăieri. Dar dacă copiii nu învață cum să își controleze viteza, să privească unde merg și să dețină controlul asupra impulsivității lor, li se va întâmpla o mulțime de lucruri rele. Am vorbit despre unele lucruri rele care vi s-au întâmplat din cauza impulsivității voastre. Probabil că acele lucruri vor continua și poate chiar se vor agrava, dacă nu înveți modalități de a-ți controla impulsivitatea, astfel încât să nu te controleze atât de mult. Ești dispus să faci echipă cu mine pentru a-ți bate impulsivitatea, pentru a învăța modalități prin care alți copii au învățat deja să se controleze? "

Gestionarea comportamentului impulsiv cu cooperarea copilului

Scopul antrenorului în această conjunctură este să îi explice copilului foarte clar că există multe în joc. Problemele de impulsivitate sunt mai dificil de gestionat și necesită colaborarea copilului. Este util să folosiți un exemplu foarte înflăcărat din viața copilului pentru a ilustra potența acestui lucru "adversar." Această metodă poate iniția construirea „echipei de control al impulsurilor” între antrenor și copil:

„Vă amintiți când (completați exemplul de impact al impulsivității recente) s-a întâmplat? A fost o perioadă proastă pentru tine. Și ghiciți ce a determinat să se întâmple asta? (pauză pentru răspuns) Da, ai dreptate pe țintă cu acel răspuns: impulsivitate! Dar asta nu este toată povestea. Ce se întâmplă dacă am fi putut avea această discuție înainte să se întâmple asta? Ce se întâmplă dacă tu și cu mine am începe să lucrăm ca coechipieri pentru a vă controla impulsivitatea, astfel încât să o lăsați când era momentul potrivit, la locul potrivit și în modurile corecte? Dacă te-ai pregăti cu instrumente, te-aș putea antrena să folosești? Ghici ce? S-ar putea să fii capabil să îți controlezi impulsivitatea în acel timp și atunci lucrurile rele care s-au întâmplat mai târziu nu s-ar fi întâmplat niciodată! "

Mulți copii în vârstă de școală sunt intrigați de noțiunea de a trece în trecut și de a „re-scrie” într-un fel. Antrenorul atinge acest sentiment pentru a oferi perspectiva copilului de a evita cicatricile vătămătoare ale unui control al impulsului slab. Din acest moment, antrenorul poate scoate cartea „Găsește-ți frânele” încă o dată, dar de data aceasta se concentrează pe partea opusă ilustrației:

„De cealaltă parte a băiatului cu probleme de frână este un instrument de gândire care îi ajută pe copii să învețe cum să-și consolideze controlul impulsurilor. Hai să aruncăm o privire..."

Antrenorii pot preceda din acest punct, făcând referire la textul din Cărți de antrenor pentru părinți. Odată ce abordarea echipei este în curs, antrenorii se pot referi la formularul „Declanșări de probleme” (consultați Parenting Pointere, 8/98) pentru a ajuta copiii să devină mai buni auto-observatori și să se refere la formatul de mai jos pentru structură huddles:

FORMA HUDDLE DE COACHING

1. Declanșatorul meu:
2. Aptitudini necesare pentru a-mi controla declanșatorul:
3. Instrument (instrumente) pentru îmbunătățirea abilităților:
4. Ce va face antrenorul meu pentru a mă ajuta să mă antrenez:

Viitoarele sesiuni de coaching pot fi structurate de-a lungul acestor linii Pe parcursul acestor „antrenori”, antrenorii pot revizui „agenda antrenorului”. Această agendă poate consta din notițe scurte pe care părinții sau profesorii le-au păstrat pe fișele index mari pentru a-și juca memoria despre modul în care copiii au rezolvat diverse provocări sociale și emoționale în clasă sau acasă.