Ce înseamnă într-adevăr suportul bipolar?

Pacienții bipolari, familia și prietenii lor, își împărtășesc definițiile „sprijinului bipolar”.

Înțelesul suportului bipolar

Oferirea de suport bipolar poate fi o propunere complicată. Părinții, membrii familiei și prietenii vor să fie de ajutor, dar de multe ori sunt confuzați pentru că sunt respinși de pacient și i-au spus „doar nu înțeleg. "Înainte de a oferi de fapt sprijin pentru tulburarea bipolară, o regulă bună este să ceri persoanei să semneze:" Cum pot ajuta tu? Ce doriți de la mine? "Pentru a oferi membrilor familiei bipolare o perspectivă suplimentară asupra procesului de a oferi sprijin util, am întrebat persoanele cu tulburare bipolară și susținătorii lor:

"Ce înseamnă într-adevăr suportul bipolar?"

Mai jos sunt răspunsurile persoanelor care trăiesc tulburare bipolara, și prietenii și membrii familiei lor.

Suport bipolar: ceea ce caut

„Sprijinirea persoanelor cu cineva cu tulburare bipolară trebuie să aibă răbdare, răbdare, pacient! Ne distragem cu ușurință, avem dificultăți de concentrare și concentrare, uităm ce ne-ai spus acum 5 secunde, cu atât mai puțin să ne amintim să facem ceva ce ne-ai cerut să facem 5 ore de acum încolo. Pierdem lucrurile, lucrurile greșite sau pur și simplu nu vedem lucruri care sunt chiar în fața ochilor noștri. În timp ce căutăm acel „articol neplătit”, este posibil să eliminăm alte 10 articole. Până în acest moment, mintea noastră se află într-o stare de panică și totală de confuzie. Obișnuiam să fim organizați și la timp, dar acum poate dura ore întregi să ne organizăm și să ne reunim lucrurile de care avem nevoie atunci când ne pregătim pentru a ieși ușa pentru a merge undeva. Ne pierdem trenul de gândire, ceea ce am vrut să spunem iese înapoi sau cuvântul pe care am vrut să-l spunem iese dintr-un cuvânt diferit care începe cu aceeași primă literă. Uneori, zburam într-o furie peste aparent nimic. Unii dintre noi ajungem fizici - cei mai mulți dintre noi nu. Pentru acei oameni de sprijin bipolar și / sau familie și prieteni, înțelegeți că nimic din cele de mai sus nu este personal. Iritarea, frustrarea și confuzia pe care o simțiți despre noi uneori, simțim triplu acea sumă în legătură cu noi înșine, adăugându-i o sumedenie uriașă de vinovăție și rușine asupra acțiunilor noastre. "

„Cu soțul meu, m-am adaptat să fac programări la medic, să solicitez reîncărcări de medicamente și alte lucruri pentru el. După diagnosticul tulburării bipolare, continuând să fac aceste lucruri, i-a permis să nege că tulburarea bipolară a fost boala Lui și că a trebuit să se ocupe de ea. Așa că am renunțat! Voi face aceste lucruri ocazional atunci când va fi nevoie, dar l-am făcut responsabil pentru programările la medic. Nu-i număr pastilele. Nu-l întreb dacă își ia medicamentele. L-am făcut responsabil să facă aceste lucruri și am încredere în el să facă acest lucru. "

„Cel mai important mod în care un alt membru sau o familie semnificativă mă poate ajuta sau oferă sprijin pentru tulburarea bipolară este prin înțelegerea mea. Pot acționa în moduri care nu sunt 'normale'. Realizați că acest lucru se datorează tulburării bipolare. Cel mai bine puteți face acest lucru citind această boală, învățând caracteristicile acestei boli, acțiunile pe care mi le poate determina să fac astfel încât să nu fiți surprinși dacă se întâmplă una sau două dintre ele. Prin înțelegerea mea, puteți empatiza cu unele dintre dificultățile pe care le întâmpin. Nu am nevoie și nici nu-mi doresc milă, dar empatia merge mult. Îți permite să vezi de ce s-ar putea să fac ceva care te-ar încurca dacă nu ai fi citit despre boala mea. "

„Crede-mă, totuși știi când trebuie să intri Permiteți-mi să îmi trăiesc viața independent și liber. Nu-mi numărați pastilele sau spuneți-mi să-mi iau medicamentele. Permiteți-mi să iau toate deciziile așa cum aș face în mod normal, recunosc totuși avertismentul semne de depresie și manie și primiți ajutor medical pentru mine dacă nu sunt în stare să fac acest lucru. Citiți mai multe despre medicamente bipolare Mă ocup, astfel încât să știți ce efecte secundare posibile pot suferi. Dar, mai ales, credeți în mine și susțineți-mă în alegerile mele. Credeți în mine când trec printr-o fază grea. Spune-mi că mă voi îmbunătăți pentru că ai credință în cine sunt și mă sprijini pentru că mă iubești ".

„Nu mă tratați de parcă nu mai am creier. Nu te agăța. Aveți încredere în mine să iau propriile mele decizii, inclusiv cele care îmi afectează tratamentul și evoluția bolii mele. Fă-mă să-mi asum responsabilitatea pentru boala și acțiunile mele, dar mă iubește indiferent ”.

"Suport bipolar? Înțelegeți că nu veți înțelege niciodată cu adevărat ceea ce se întâmplă în mintea mea, pentru că eu o înțeleg foarte rar. Știți că atunci când spun: „Nu puteți face nimic pentru a ajuta”, probabil că este momentul în care cel mai mult am nevoie de voi.

„Acceptați când spun că nu pot, chiar dacă aș putea cu o zi înainte”.

„O să glumesc despre tulburarea mea. Voi face înțelepciuni despre a fi bucle de fructe sau a lua vacanțe la spitalul mental. Vă rugăm să nu faceți asta singur. Acesta este dreptul meu, mecanismul meu de apărare, pe care îl voi permite să-l împărtășești în timp, dar numai tu. Nu glumi despre asta prietenilor tăi. "

„Știți că nu este vina ta. Nu este nici vina mea. Nu i-am cerut acest lucru și nu pot doar să mă îndepărtez cu gânduri fericite. Fii oricum acolo. "

„Vreau să fiu tratat la fel ca oricând - indiferent dacă îmi place sau nu. Nu vreau ca nimeni să-mi fie frică de mine din cauza tulburării mele bipolare. Nu vreau să mă descurc cu mănuși pentru copii. Nu vreau să fiu mai bun sau mai rău decât oricine altcineva. "

„Cel mai important lucru pe care îl poate face oricine, ca membru al familiei cuiva cu tulburare bipolară, este să se informeze despre aceasta și să pună întrebări. Nu mă deranjează deloc dacă mă întreabă cineva despre asta, despre stările mele de viață, medicamentele mele, orice, atât timp cât vor sincer să știe, sau să se amestece în afacerile mele sau să caute bârfe. Cred că, cu cât știe mai mult cineva, cu atât este mai puțin probabil să facă lucrurile care mă jignesc cel mai mult. S-ar putea elimina mult stres în viața mea dacă curioșii ar cere pur și simplu. Nu-mi este rușine și încerc să mă fac cât se poate de abordabil ”.

„Nu am cerut să mă nasc cu asta. Tratează-mă la fel cum ai trata pe cineva cu o boală cronică ".

„Educați-vă despre boala mea. Acolo, dar pentru harul lui Dumnezeu merg eu - ar trebui să fiu un gând pe care îl purtați cu voi. Dacă nu știți despre boală, întrebați-mă. Iti voi spune. Nu vă asumați și nu credeți fiecare film pe care îl vizionați la televizor. Nu mai sunt predispusă să vă iau ostatic pe tine și pe copiii tăi, așa cum ar fi ministrul tău. Tratează-mă cu respect și iubește-mă pentru cine sunt. Probabil că voi fi pe medicamente pentru tot restul vieții. Nu te amuza de mine. Înțelegeți doar că uneori nu mă înțeleg - așa că trebuie să înțelegeți și să respectați asta. "

Suport pentru tulburări bipolare: cum vreau să fiu tratat

Pentru cei care oferă suport pentru tulburări bipolare, uneori este ușor să confundați boala cu persoana. "Oh, este bipolar." Nu, nu este bipolar. Este o persoană cu tulburare bipolară.

„Nu mă învinovăți pe bipolarul meu pentru fiecare argument pe care îl avem - soții au și greșeli și nu suntem întotdeauna de vină, deși dispozițiile noastre contribuie la partea noastră”.

„Vă rog să nu-mi spuneți cum mă simt. Nu ești în capul meu și nu ai niciun concept despre nebunia care se întâmplă uneori. Proprietăți-vă sentimentele și o voi deține pe a mea. "

„Vă rog să mă iertați când vă atacă verbal pentru că vinovăția care se simte ulterior este absolut oribilă și nu intenționăm niciodată să vă rănim în vreun fel. Vinovăția este uneori pedeapsa în sine ”.

„Aveți răbdare cu noi și știți că majoritatea dintre noi facem tot ce putem pentru a avea grijă de noi înșine și a ne asuma responsabilitatea de a menține efectele bolii noastre la minimum. Avem nevoie de dragostea ta chiar și atunci când acționăm ca și cum nu avem și avem nevoie de tine să te preocupe de noi ca persoane. Nu renunțați la noi dacă nu am renunțat la noi înșine.

„Vă rugăm să vă gândiți la boala mea bipolară la fel ca și bolile de inimă, cancerul sau hipertensiunea arterială. Este o adevărată boală cu complicații la fel ca oricare alta. „Nu vă jigniți dacă sunt neplăcut sau acționează în afara caracterului când maniac sau clam și vă evit când sunt deprimat. Dacă sunt activ și capabil să realizez lucrurile într-o zi, nu presupune că sunt leneș și lipsit de valoare dacă nu pot funcționa a doua zi. Tratează-mă cu respect și lasă-mă să fiu cât mai responsabil de mine. Încurajează-mă, dar nu mă împinge. Chiar dacă am această boală, eu sunt încă o persoană în sine și am respect de sine. Fii acolo când am nevoie de tine. Ajută-mă când sunt bolnav și te rog să știi că te iubesc ".

„Soții și persoanele dragi trebuie să aibă grijă de ei înșiși pentru a preveni depresia să devină„ contagioasă ”. Nu literal, desigur, dar îi va aduce pe ceilalți în jos ”.

„Fii susținător și ascultă. Nu criticați și nu le spuneți ce ar trebui să facă. Probabil că se vor revolta. Probabil știu ce ar trebui să facă, dar depresia te face neputincios să obții controlul. Este frustrant pentru persoanele care au depresie din cauza asta ".

„Nu luați nimic personal. Nu este din cauza ta. Oamenii par să scoată lucrurile pe oamenii de care au grijă cel mai mult. Nu cred intenționat. Pur și simplu se simt mai confortabil cu oamenii care le sunt aproape. "

„Ajută-i cu sarcinile zilnice pe care le este greu să le facă”.

„A fi sprijinitor ar fi nevoie de interesul, grija și timpul necesar pentru a se educa despre boală, ajutând persoana în diferite dispoziții, mai degrabă decât să le învinovățești, iertându-i pentru acțiuni sau cuvinte pe care le pot face când sunt înalte și puținele pe care le pot face când sunt scăzute și interesul pentru fiecare zi trăiește ca orice membru al familiei normale sau îngrijitor.“

"Nu ma intreaba daca mi-am luat medicamentele doar pentru ca nu iti place cum actionez."

„Tratează-mă cu respectul pe care îl merit. Când spun că mă deranjează ceva, nu scoate la iveală și spune-mi că este mic și să mergi mai departe. Când spun că glumele tale din jur nu sunt amuzante pentru mine, chiar dacă poate am crezut că a fost cu o zi înainte, vă rog să nu continuați - se adaugă doar la agitația mea. Ia-mi cuvântul - sunt zile în care pur și simplu nu am chef să fac nimic. Vă rog, nu încercați să le forțați asupra mea. "

„Permiteți-mi să am spațiul de care am nevoie pentru a putea să mă ocup de viața mea fără să mă simt presionat să fiu / să„ acționeze normal ”pentru că te va face să te simți mai bine."

„Cel mai important, iubește-mă pentru mine. Nu pot să-l ajut că sunt așa cum sunt. Încerc tot ce pot pentru a mă simți mai bine. Vă rog, nu vă gândiți mai puțin la mine, pentru că s-ar putea să nu acționez ca un membru al familiei iubitoare, care trebuie să fiu. Te iubesc cu drag, chiar dacă, uneori, este posibil să nu pot să-ți arăt sau să te fac să înțelegi că chiar mă simt așa. "

„Nu-mi spune că sunt în regulă când nu simt că sunt”.

„Nu-mi spune că pot face față unei situații când nu simt că pot. Aceste gânduri te pot ajuta să crezi că sunt în regulă, dar ele mă pot face să mă simt mai rău. În schimb, ascultă-mă, lasă-mă să-mi exprim fricile. "

„Știți că poate încerc să vă spun că nu mă simt ca eu„ normal ”și că am nevoie de cineva care să asculte și să fie susținător.

„Nu-mi spune că chimia mea este oprită. S-ar putea să mă aflu într-o stare în care nu știu ce să fac în legătură cu asta, așa că afirmația ta poate părea o soluție simplă pentru tine și mă simt ca o altă povară pentru mine. "

„Mă poți ajuta să-mi amintesc medicamentele mele, aducându-le la mine cu un pahar cu apă. S-ar putea să fiu prea deprimat să-mi aduc aminte sau prea hiper ca să-mi dau seama că timpul pentru medicul meu a rămas mult timp. O cutie pentru pilule pentru diferite ore ale zilei ne poate ajuta pe amândoi să știm dacă este timpul pentru următoarele pilule. "