Săptămânile de conștientizare a sănătății mintale sunt importante pentru combaterea stigmatului

Săptămânile de conștientizare pentru sănătatea mintală sunt critice. Mentionarea pură a unei săptămâni de conștientizare de orice fel ar putea deja să te gemu. Știu că am auzit și am văzut comentarii de la oameni care se plâng despre cum există o săptămână de conștientizare Tot. Acest lucru ar putea fi adevărat, dar sunt o parte esențială a diseminării informațiilor și descompunerea stigmelor asociate cu orice cauză ar fi. Pentru cauze ca de exemplu conștientizarea bolilor mintale, săptămânile de conștientizare sunt un mod deosebit de plin de demistificare a ceea ce sunt și nu sunt bolile psihice.

Săptămânile de conștientizare a sănătății mintale încurajează toată lumea să vorbească

Nu o să mint, o mare parte din motivul pentru care scriu asta se datorează faptului că este săptămâna de conștientizare a comportamentului repetitiv (BFRB) centrat pe corp (1 octombrie)^Sf la 7^lea). În timp ce eu și mulți alții din comunitatea BFRB împărtășim informații și poveștile noastre despre viață tulburare de excoriație (culesul pielii)

Eforturile concentrate tind să atragă atenția, ceea ce este un mare avantaj. Cand noi împărtășește despre problemele de sănătate mintală în spurts, cea mai mare parte a timpului întâlnești informațiile numai dacă o cauți sau întâmplător. Chiar dacă postările nu devin virale, este totuși probabil că mai mulți oameni vor vedea multitudinea de postări, ceea ce înseamnă că informații mai exacte și exacte vor ieși pe lume, o parte esențială a distrugerii stigmatului (Susțineți-vă pentru campania de sănătate mintală).

De asemenea, creează o putere în ceea ce privește numerele de scenarii în care pot veni și alții care ar fi putut tăcea anterior despre tulburările lor. Mă uimește întotdeauna câte persoane se simt dintr-o dată suficient de confortabile pentru a profunda din moment ce un număr mare de alții fac asta simultan. Teama de stigmat a devenit cumva mai mică sau poate mai suportabilă în timpul săptămânilor de conștientizare a sănătății mintale.

Cred că aceasta este o reflecție a modului în care ne-ar plăcea să fie lucrurile pe viitor. Ne-ar plăcea ca toată lumea să poată vorbi despre ceea ce trec, fără a fi nevoie să vă faceți griji pentru ce reacție negativă vor avea.

Săptămânile de conștientizare a sănătății mintale Ajută oamenii să își dea seama că nu sunt singuri

Chiar dacă cineva nu folosește o săptămână de conștientizare ca mărturisitor, este o oportunitate de a împărtăși despre orice subiect este. Acesta deschide ușa pentru conversație și chiar creează un efect de încărcare a oamenilor care învață despre ceva ce poate nu au mai știut până acum.

În cazul BFRB, deseori este echivalent cu cineva care realizează pentru prima dată că ceea ce trece are un nume. Acest lucru, la rândul său, vă poate ajuta ușurează auto-stigmatizarea că s-ar putea simți pentru că și-ar putea da seama că nu este un ciudat, ci mai degrabă cineva cu o boală. Și dacă informațiile partajate sunt bine realizate, aceasta va oferi, de asemenea, acelei resurse la care să apeleze.

Conversațiile săptămânilor de conștientizare în domeniul sănătății mintale demonstrează că mai avem nevoie de ele

Toate acestea sunt valabile pentru tot felul de boli mintale și alte săptămâni de conștientizare. Deci, în timp ce unii ar putea fi enervant sau copleșitor pentru a vedea zi de zi, săptămână după săptămână sau lună după lună dedicată ceva, înseamnă doar că avem încă atât de multe lucruri pe care trebuie să le discutăm sincer și cu exactitate. Și unul dintre cele mai bune moduri de a face acest lucru este ca o echipă cu alți oameni care trec prin același lucru pentru că ne putem susține și încuraja reciproc.

Așadar, dacă sunteți unul dintre acei oameni care se enervează de săptămâni de conștientizare, încercați să vă amintiți că suntem doar încercând să avem aceste conversații, deoarece simțim că există încă prea multe concepții greșite și prea multă stigmă Acolo. Cel mai bun scenariu este că majoritatea cunoștințelor generale ar fi corecte și care nu sunt stigmatizante, astfel încât nu mai este nevoie să avem aceste conversații. Dar până va veni ziua respectivă, vom continua să vorbim și să avem în continuare săptămâni de conștientizare a sănătății mintale.

Laura Barton este o scriitoare de ficțiune și non-ficțiune din regiunea Niagara din Ontario, Canada. Găsește-o Stare de nervozitate, Facebook, Instagram, și Goodreads.