Evenimente traumatice și Cum să faci față

January 09, 2020 20:37 | Miscelaneu
Evenimentele traumatice pot fi foarte dificil de abordat pe mai multe niveluri diferite. Aceste tipuri de evenimente traumatice pot crea un fel de isterie în masă și este ușor să fii prins în ea cu rezultate devastatoare

Evenimentele traumatice, cum ar fi bombardarea de la Boston MaratHon sau scrisorile cu antrax trimise președintelui, pot fi foarte dificil de rezolvat pe mai multe niveluri. Aceste tipuri de evenimente traumatice pot crea un fel de isterie în masă și este ușor să fii prins în ea cu rezultate devastatoare.

În special pentru persoanele care trăiesc deja cu o boală mintală, este important să fie conștienți că expunerea și expunerea repetată prin știri tv și alte mijloace media la evenimente traumatice pot crește nivelul de simptome de sănătate mintală, specific simptome de anxietate și simptomele depresiei. Același lucru este valabil și pentru copiii cu boli mintale. Chiar și un copil sau adolescent fără probleme de sănătate mintală poate dezvolta anxietate sau depresie severă după ce a fost expus sau auzit despre un eveniment traumatic. (Citiți mai multe despre anxietatea copilului și depresie la copii.) În acest caz, cuvântul „expunere” poate însemna în realitate asistarea la eveniment sau a vedea, auzi sau citi despre el.

instagram viewer

Faceți față evenimentelor traumatice

Deci, cum faceți față evenimentelor traumatice și cum explicați copilului dvs. evenimente traumatice? Expunerea excesivă la evenimente traumatice de știri prin intermediul știrilor tv și al altor media poate determina dezvoltarea unei persoane simptomele PTSD.

  • Nu rămâneți lipiți de televizorul sau de alte media care înlocuiesc în mod constant videoclipurile din știrile traumatice. Dacă sunteți curioși despre cele mai recente știri despre un anumit eveniment, verificați la fiecare câteva ore dacă vă simțiți la curent. Citiți o știre despre asta s-ar putea să vă fie mai bine decât să vedeți un videoclip.

Iată mai multe povești utile despre cum să faceți față evenimentelor traumatice.

  • Două modalități de a păstra calmul în fața tragediei
  • Când tragedia se lovește: Cum să gestionați emoțional dezastrul
  • Faceți față traumei atunci când trăiești cu o boală mintală
  • Stresul traumatic, tulpina psihologică după o tragedie

Cum să vorbești cu copilul tău despre evenimente traumatice

  • Evenimente pentru copii și înfricoșătoare știri
  • 3 lucruri cheie pentru pregătirea copiilor pentru a face față evenimentelor traumatice
  • Ajutându-ți copilul să depășească frica de terorism
  • Cum să vorbim despre evenimentele tragice cu copiii tăi

Ajută-ți copilul să facă față evenimentelor traumatice - Video

Chiar și ca adulți, uneori este dificil să înțelegem evenimente traumatice. Ele pot fi atât de mari și atât de tragice, enormitatea acestuia pare dincolo de nivelul nostru de înțelegere. Imaginați-vă, atunci, cum se simte pentru un copil. Audierea despre o explozie care a ucis și rănit grav persoane, inclusiv copii, este dincolo de înțelegerea unui copil. Poate declanșa sau agrava simptomele de anxietate și / sau depresie. În acest videoclip, directorul medical HealthyPlace.com, Dr. Harry Croft, discută cum să aducă vești proaste cu copiii tăi și cum să vorbești despre evenimentele traumatice cu copilul tău.