Nu lăsa Anxietatea să-ți submineze abilitatea de a trăi viața

Un an de anxietate aproape că mi-a subminat viața și panica aproape că m-a lipsit de artificii. Eram atât de neliniștită că l-am luat pe fiul meu, care era atunci un copil, și am lăsat restul familiei pe pătură pe care am pus-o să vegheze artificiile. Nu puteam să ies de acolo destul de repede dornic să ajung la „siguranța” casei mele. (Unde aș continua să mă panichez.) Am ajuns în mașina mea și am rămas blocat în traficul de artificii, nu am putut pleca.

Stând acolo, încercând să respir, am văzut că primul foc de artificii se stinge. A fost frumos. Artificiile au fost unul dintre lucrurile mele preferate de când eram mic. Dar nu-mi păsa, voiam doar să ajung acasă.

Deoarece oricum eram blocat, l-am scos pe Leo de pe scaunul său de mașină și l-am adus pe poala mea pentru a viziona afișajul de pe parbrizul din față. Și-a bătut brațele și a râs. Mi-a venit o „aha” mare. Anxietatea mea aproape că m-a făcut să ratez această frumusețe și bucurie. De fapt, anxietatea m-a făcut să ratez o mulțime de lucruri grozave din viață la care eram prea speriat să merg. Nu aveam de gând să mai stau pentru asta!

Nu mai pierde frumusețea vieții când anxietatea te subminează

Panică ne poate lipsi de frumusețea vieții. Prea des ne spunem noi înșine: „Nu vreau oricum”. Dar nu este un adevărat „a nu dori”. Când ne imaginăm că mergem undeva, ne vedem inconfortabili acolo. Nu sună plăcut și credem că nu vrem să mergem. Anxietatea ne-a subminat din nou. Ne-a luat bucuria. Anxietatea mi-a făcut asta ani de zile.

Am încetat să-mi permit. M-am gândit la lucruri ca la aventuri, am văzut binele în ele în loc de rău. am facut eu însumi fac lucruri chiar dacă nu am vrut. Activitățile au devenit familiare și mi-am creat încredere -ca și cum ai merge la un restaurant-Si anxietatea s-a diminuat. Mi-am revenit viața.

După fiecare an mi-a plăcut artificiile și abia aștept să merg diseară.

Blog aici: Vindecă-te acum și fii pentru totdeauna în pace,
împărtășește aici: Twitter @ JodiAman, Google+
inspirați aici: Facebook: Vindecă-te acum și fii pentru totdeauna în pace.