Sărbătorirea bucuriilor ADHD

Posturile mele de radio preferate joacă colinde, cărțile de felicitare ajung în căsuța mea poștală și tot mai multe case sclipesc în timp ce conduc acasă noaptea. Este oficial - sărbătorile sunt aici.

M-am gândit la vacanțe și cum să scriu un blog despre cele mai bune sfaturi pentru a supraviețui și bucurați-le dacă dvs. sau persoana iubită aveți ADHD. Apoi am început să amintesc despre anotimpurile trecute cu copiii mei și am decis să merg pe un alt traseu. Pentru a sărbători bucuriile pe care ADHD le poate aduce în această perioadă a anului:

Oportunitatea de a-i educa pe ceilalți cu ADHD. Când vizităm rudele, mă asigur întotdeauna să-mi pregătesc familia și prietenii extinși pentru ce înseamnă ADHD și cum putem face ca aceasta să fie o zi de succes. Împărtășesc cu mine cele mai noi informații pe care le-au aflat și vorbim despre cum se raportează la familia mea, deoarece ADHD este întotdeauna diferit pentru toată lumea. Se deschide o șansă pentru o discuție sinceră, care nu se poate întâmpla în alte perioade din an.

Descoperirea creșterii la copiii mei. Înainte de fiecare eveniment social, îmi pregătesc copiii cu „Amintirile și creează rău”. Nu uitați să vă salutați Nana, asigurați-vă că cereți să părăsiți masa, nu uitați să spuneți mulțumiri chiar dacă nu vă place prezentul etc. Întotdeauna a fost un fior când copiii mei au ajuns la vârsta când și-au adus aminte de acestea fără a fi nevoie de prompturi.

Permisiunea de a-mi plimba vorbele. În această perioadă a anului, îmi iau timp pentru a mă relaxa, a mă relaxa și a mă bucura de moment. Îmi găsesc plăcere în lucrurile simple - prăjirea prăjiturilor, fiind alături de cei dragi și îmi exprim mulțumirile pentru toată bunătatea din viața mea. Nu vreau să ratez niciun moment al magiei, așa că fac efort conștient să fiu prezent... și îmi dau permisiunea să încetinesc acest lucru.

Vânzări și cumpărături de ultimă oră. Mintea mea de ADHD uită întotdeauna unul sau două cadouri care mă determină să fug la magazine în ajunul Crăciunului. Și am descoperit că acesta este cel mai bun moment al anului pentru a face cumpărături. Aproape că nu mai există nimeni în magazin și ajung să mă relaxez și să răsfoiesc în conținutul inimii mele.

Haosul dimineții de Crăciun. Deschiderea cadourilor în casa mea este întotdeauna un haos pur. Înveliți hârtie peste tot, cutii s-au deschis și s-au aruncat în colț, bucăți minuscule de jucării întinse peste tot. Dar este în regulă, pentru că emoția și bucuria nestăpânită de pe fețele copiilor mei învinge mizeria. De fapt, pandemoniul care s-a deschis odată ce le-au deschis ochii au făcut ca vacanța mea să fie mult mai strălucitoare (și de ce deschidem cadouri într-o cameră și ținem cina în familie în alta).

Și tu? Cum se adaugă ADHD bucuriilor din sezonul tău de vacanță?