Sănătatea mintală a părinților este importantă

„Trebuie să ai grijă de tine pentru a avea grijă de copiii tăi.”

Îl auzim tot timpul - dar o facem cu adevărat asculta la ea?

Citind câteva dintre comentariile lăsate aici, nu cred. Recunosc că sunt la fel de vinovată. În calitate de părinți ai copiilor bolnavi mintali, petrecem mult timp vorbind cu terapeuți și psihiatri, dar foarte puțin din această discuție implică propria noastră sănătate mentală. De aceea, de multe ori, ne aflăm complet înrădăcinată în boala mentală și în tratamentul copiilor noștri, ajungem să ne neglijăm pe noi înșine.

Nevoi speciale pentru părinți Copilul epuizează emoțional și fizic

Părinții oricărui copil este un loc de muncă dificil (și adesea mulțumit). Cresterea unui copil cu nevoi speciale este si mai dificila. Boala psihiatrică a copilului crește considerabil antecedentele.

Nu numai că copilul nostru este bolnav, tratamentul este extrem de scump și de multe ori greu de urmat. Cea mai mare parte este în mare parte experimentală. Alții nu înțeleg și insistă că problemele copilului nostru ar putea fi disciplinate sau rugate departe sau vindecate de vitamine sau de o dietă fără colorant roșu-fără gluten-cazeină. Și mai rău, boala copilului se manifestă în general în comportamente care sunt de obicei cauzate de pedeapsă. Complicați în continuare problema sunt copiii noștri bolnavi, care sunt adesea combatători și aparent aplecați să ne zădărnicească toate eforturile de a-i ajuta.

Deci luptăm. Ne luptăm cu psihiatrii pentru a ne asigura că copilul nostru este tratat corect. Ne luptăm cu companiile de asigurări care doresc să ne limiteze beneficiile. Ne luptăm cu străinii, familia și prietenii care vor să ne spună ce este mai bine pentru părinte. Ne luptăm cu șefii noștri, care vor ca noi să nu mai luăm timp și să luăm apeluri telefonice personale la locul de muncă. Ne luptăm cu administratorii școlii și îngrijirile de zi. Și când ajungem acasă, plini de luptă și gata să se prăbușească, ne luptăm cu copiii noștri.

Tot ceea ce luptă are un impact negativ.

În timp ce există suficient de mulți părinți ai copiilor bolnavi mintali cu boală psihiatrică existentă anterior pentru a justifica teoriile genetice predispoziția, chiar și părinții care nu au avut niciodată vreo formă de boală psihiatrică sunt siguri că se vor stresa până la branhii, deprimați, neliniștit și furios. Puteți avea grijă de copiii voștri în această stare mai puțin de dorit - dar nu le veți datori și trebuie să fiți în vârful jocului dvs.?

După cum am menționat în postarea audio a ultimei mele luni, m-am ocupat de anxietate și depresie întreaga viață. Nu mi-am dat seama nu demult cât am neglijat propria sănătate mentală pentru a-l pune pe primul pe Bob. Am justificat acest lucru spunând că ne putem permite doar un membru nebun al familiei la un moment dat. Abia când am izbucnit în suspine în drum spre casă de la serviciu (în fiecare seară, aproximativ două săptămâni consecutive), m-am răzgândit.

Părinții copiilor bolnavi mintali nu ar trebui să își neglijeze propria sănătate mintală

Nu mă trezesc cântând ca Mary Poppins în fiecare zi, dar lucrurile sunt cu siguranță mai bune. Dacă altceva, mă simt mai bine capabil să mă îngrijesc de întreaga mea familie (nu doar de Bob), în timp ce lupt în continuare lupta bună de dragul lui.

Îi încurajez pe toți părinții să aibă grijă de ei în orice fel este cel mai bun pentru ei. Copiii tăi merită. Soțul tău merită. TU Merita.