Victimele abuzului pot fi prea bune de părăsit

Ești abuzat pentru că ești o soție / soț bun? Un copil bun? Un angajat bun? Ce mai ești în afară de „bun”? Dacă nu știți, atunci puteți fi blocat în relația dvs. abuzivă pentru o perioadă foarte lungă de timp.

Soții și soții buni merg să își îndeplinească rolurile, deoarece ei cred că ar trebui o persoană „bună”. Dar ghicește ce? Dacă te descrii ca fiind bun, atunci trebuie să păstrezi un contrabalans la vedere - trebuie să păstrezi pe cineva în jurul tău, care oferă răul, deoarece binele nu poate exista fără ceva rău cu care să te compari în sine.

Acest lucru este problematic pentru ambele grupuri de victime ale abuzurilor: cele în prezent înrădăcinate în relația abuzivă și cele care au scăpat de acesta. A fi bun te ține lipit de un comportament rău actual și te determină să-l cauți inconștient după evadarea ta.

De ce rămân? Pentru că sunt oameni buni. De ce s-a căsătorit cu acel tip de femeie? Pentru că este o persoană bună.

Nu mai sunt oameni buni, vă rog!

În fața mea este cartea „Personalitatea supraviețuitorului” de Al Siebert, PH.D.

Dr. Siebert spune că pentru a supraviețui și a prospera dincolo de relațiile noastre disfuncționale (și de alte greutăți), trebuie să fim dispuși să ne comportăm în orice mod solicită situația. Pentru a supraviețui, trebuie să fim flexibil cu ideile noastre despre Sinele nostru. Când ne limităm la a fi buni, ne copleșim mental și emoțional.

Părinții noștri au stabilit regulile pentru ceea ce însemna a fi un copil bun: nu fiți egoisti, nu plânge, nu plânge, nu fi „rău”. Copiii răi se ceartă, fură și se supun și nimeni nu iubește lor. Nu fi rău.

Mentalitatea „persoanei bune” ne urmărește în viața noastră de adult. Facem cum ni se spune la serviciu, în loc să facem o idee mai bună, tragem prostii abuzive de la soțul nostru, ascultăm cu atenție cum mama ne numește prost și leneșă. Suntem oameni buni pentru că nu necăjim.

A fi o persoană bună este un tip greșit de a fi la fel ca a fi o persoană rea este greșit. Dr. Siebert proclamă că este timpul să renunți la "substantiv bun" etichete pe care le punem pe noi înșine și suntem doar oameni simpli care fac tot posibilul în orice circumstanță în care ne găsim.

O alternativă la bine, care nu este rea

Alternativa de a fi bun (și de a face față comportamentului rău al altcuiva) este de a înțelege, în cuvintele Dr. Siebert, că este bine să afișăm „optimism pesimist,... sensibilitate dură, dezinteresism egoist, furie iubitoare,... neconformitate cooperativă, rebeliune responsabilă,... și multe alte combinații paradoxale ”.

Deci, dacă putem arăta acele comportamente, atunci cu siguranță putem găsi cuvinte mai bune pentru a ne descrie pe noi înșine decât „bine”.

Când locuiam cu abuzatorul meu, i-am spus că sifonez bani (20 USD / lună) în contul meu în cazul în care va trebui să părăsesc temporar casa din cauza temperamentului său. I-am explicat că poate trebuie să cumpăr benzină sau mic dejun în cazul în care nu mă simt în siguranță să vin acasă imediat. Am fost sincer cu el, ca o soție bună.

A fi un substantiv bun în acest caz a fost, de asemenea, o prostie. I-aș fi servit mai bine pe amândoi dacă nu aș fi spus un lucru - dacă aș fi mințit. Nu i-ar lipsi 20 de dolari pe lună, aș fi putut să plec mai des atunci când încordarea era prea mare pentru a rămâne și cu siguranță nu m-ar fi aruncat peste masa respectivă.

Dacă aș fi încetat să încerc să fiu atât de „bun” poate că nu ar fi fost atât de „rău”. Nu-i scuz comportamentul, dar ce mă așteptam să facă? Zâmbește și dă-mi 40 de dolari pentru a-mi începe noul cont? Dacă în loc să mă întreb ce ar trebui să fac o persoană bună, mi-aș fi spus „Uneori trebuie să mint ca să mă protejez” atunci, lucrurile s-ar fi rezolvat mult diferit în acea zi.

Ce Sunt Tu?

Nu mai vreau să mă descriu ca o persoană bună. Vreau să fiu curios, transparent misterios și extrovertit intern. Vreau să pot spune lucruri de genul "Am transferat 9600 USD din contul nostru comun de economii în noaptea în care am plecat" fără să simt dorința de a mă explica pentru că acțiunile pot suna rău.

Sunt mai mult decât bine sau rău. Ce fel de persoana esti?