Vitamina B1 (tiamina)

February 09, 2020 02:56 | Miscelaneu
Vitamina B1 alias tiamina poate îmbunătăți tratamentul cu antidepresive triciclice. Tiamina poate ajuta și în tratarea bolii Alzheimer. Aflați mai multe despre utilizarea, dozarea, efectele secundare ale vitaminei B1.

Vitamina B1 alias tiamina poate îmbunătăți tratamentul cu antidepresive triciclice. Tiamina poate ajuta și în tratarea bolii Alzheimer. Aflați mai multe despre utilizarea, dozarea, efectele secundare ale vitaminei B1.

  • Prezentare generală
  • utilizări
  • Surse dietetice
  • Formulare disponibile
  • Cum să o ia
  • Măsuri de precauție
  • Interacțiuni posibile
  • Sprijinirea cercetării

Prezentare generală

Vitamina B1, numită și tiamina, este una dintre cele opt vitamine B solubile în apă. Toate vitaminele B ajută organismul să transforme carbohidrații în glucoză (zahăr), care este "ars" pentru a produce energie. Aceste vitamine B, denumite adesea vitamine din complexul B, sunt esențiale în descompunerea grăsimilor și proteinelor. Vitaminele complexului B joacă, de asemenea, un rol important în menținerea tonusului muscular de-a lungul peretelui tractului digestiv și în promovarea sănătății sistemului nervos, pielii, părului, ochilor, gurii și ficatului.

Similar cu alte vitamine din complexul B, tiamina este considerată o "vitaimină antistres", deoarece este se crede că îmbunătățește activitatea sistemului imunitar și îmbunătățește capacitatea organismului de a rezista la stres Condiții.

instagram viewer

Tiamina se găsește atât la plante, cât și la animale și joacă un rol crucial în anumite reacții metabolice, în special, după cum am menționat, conversia carbohidraților (amidonului) în energie. De exemplu, tiamina este esențială în timpul exercițiilor fizice, când cheltuielile cu energie sunt mari.

Deficitul de tiamina este rar, dar tinde să apară la persoanele care își obțin majoritatea caloriilor din zahăr sau alcool. Persoanele cu deficiență de tiamină au dificultăți în a digera carbohidrații. Drept urmare, o substanță numită acid piruvic se acumulează în fluxul sanguin, provocând o pierdere de vigilență mentală, dificultăți de respirație și leziuni cardiace. În general, suplimentele de tiamină sunt utilizate în primul rând pentru a trata această deficiență cunoscută sub numele de beriberi.

Utilizarea vitaminei B1

beriberi
Cea mai importantă utilizare a tiaminei este în tratamentul beriberi, o afecțiune cauzată de o deficiență de tiamină în dietă. Simptomele includ umflarea, furnicături sau senzație de arsură la mâini și picioare, confuzie, dificultăți de respirație (din lichid în plămâni) și mișcări necontrolate ale ochilor (numită nistagmus).

Sindromul Wernicke-Korsakoff
Sindromul Wernicke-Korsakoff este o afecțiune a creierului cauzată de deficiența de tiamină. Înlocuirea tiaminei atenuează simptomele acestui sindrom. Wernicke-Korsakoff reprezintă de fapt două tulburări într-una: (1) Boala Wernicke implică deteriorarea nervilor din sistemul nervos central și periferic și este în general cauzată de malnutriție (în special lipsa tiaminei) asociată cu abuzul obișnuit de alcool și (2) sindromul Korsakoff se caracterizează prin afectarea memoriei cu diverse simptome ale nervului deteriora. Dozele mari de tiamină pot îmbunătăți incoordonarea musculară și confuzia asociată cu această boală, dar numai rareori îmbunătățește pierderea memoriei.

gherdapuri
Vitamina B2 dietetică și suplimentară, împreună cu alți nutrienți, este importantă pentru vederea normală și prevenirea cataractei (deteriorarea lentilelor ochiului care poate duce la vederea tulbure). De fapt, persoanele cu o mulțime de proteine ​​și vitamine A, B1, B2 și B3 (niacină) în dieta lor sunt mai puțin susceptibile să dezvolte cataractă. În plus, se iau suplimente suplimentare de vitamine C, E și complexul B (în special B1, B2, B9 [folic acidul] și B12 [cobalamina] din complex) pot proteja și mai mult lentilele ochilor de a se dezvolta cataracta.

Burns
Este deosebit de important pentru persoanele care au suferit arsuri grave pentru a obține cantități adecvate de nutrienți în dieta lor zilnică. Când pielea este arsă, se poate pierde un procent substanțial de micronutrienți. Acest lucru crește riscul de infecție, încetinește procesul de vindecare, prelungește șederea în spital și chiar crește riscul de deces. Deși nu se știe care sunt micronutrienții cei mai avantajoși pentru persoanele cu arsuri, multe studii sugerează că o multivitamină incluzând vitaminele din complexul B poate ajuta în procesul de recuperare.

Insuficienta cardiaca
Tiamina poate fi legată de insuficiența cardiacă în două moduri. În primul rând, nivelurile scăzute de tiamină pot contribui la dezvoltarea insuficienței cardiace congestive (CHF). Din partea flip, persoanele cu insuficiență cardiacă severă pot pierde o cantitate semnificativă de greutate, inclusiv masa musculară (numită irosire sau cașexie) și să devină deficiente în mulți nutrienți. Nu se cunoaște dacă administrarea suplimentelor de tiamină ar avea vreo influență asupra dezvoltării sau evoluției CHF și a cașexiei. Mâncarea unei diete echilibrate, inclusiv tiamina și evitarea lucrurilor care epuizează acest nutrient, cum ar fi cantități mari de zahăr și alcool, pare prudentă, în special pentru cei aflați în stadii incipiente ale CHF.

Altele - Boala Alzheimer
Unii oameni de știință au speculat că tiamina poate avea unele avantaje în tratarea bolii Alzheimer. Această teorie se bazează pe efectele pe care acest nutrient le are asupra creierului și pe simptomele pe care oamenii le dezvoltă atunci când sunt deficitare de tiamină. Până în prezent, studiile pe acest subiect sunt limitate ca număr și neconcludente. Ar fi nevoie de mult mai multe cercetări înainte de a putea spune ceva cu privire la o posibilă utilizare a tiaminei în tratarea bolii Alzheimer.

Forme dietetice Vitamina B1

Cantități limitate de tiamină pot fi găsite în majoritatea alimentelor, dar cantități mari din această vitamină pot fi găsite în carnea de porc și organe. Alte surse dietetice bune de tiamină includ cereale integrale sau îmbogățite și orez, germeni de grâu, tărâțe, drojdie de bere și melasă de negru.

Forme disponibile Vitamina B1

Vitamina B1 poate fi găsită în multivitamine (inclusiv picături masticabile și lichide ale copiilor), vitamine din complexul B sau pot fi vândute individual. Este disponibil într-o varietate de forme, inclusiv tablete, geluri moi și pastile. Poate fi, de asemenea, marcat ca clorhidrat de tiamină sau mononitrat de tiamină.

Cum să o luați Vitamina B1

La fel ca în cazul tuturor medicamentelor și suplimentelor, consultați un furnizor de servicii medicale înainte de a oferi suplimentului de vitamina B1 unui copil.

Recomandările zilnice pentru vitamina B1 dietetică sunt enumerate mai jos.

de pediatrie

  • Nou-născuți până la 6 luni: 0,2 mg (aport adecvat)
  • Sugarii de la 7 luni la 1 an: 0,3 mg (aport adecvat)
  • Copii de la 1 la 3 ani: 0,5 mg (ADR)
  • Copii între 4 și 8 ani: 0,6 mg (ADR)
  • Copii între 9 și 13 ani: 0,9 mg (ADR)
  • Bărbați 14-18 ani: 1,2 mg (RDA)
  • Femei de 14-18 ani: 1 mg (ADR)

Adult

  • Bărbați de 19 ani și mai mari: 1,2 mg (RDA)
  • Femei de 19 ani și mai mari: 1,1 mg (ADR)
  • Femei însărcinate: 1,4 mg (RDA)
  • Femei care alăptează: 1,5 mg (RDA)

Dozele pentru afecțiuni precum beriberi și sindromul Wernicke-Korsakoff sunt decise de către un medic de sănătate într-un cadru clinic adecvat. Pentru sindromul Wernicke-Korsakoff, tiamina este administrată prin injecție venoasă.

Măsuri de precauție

Din cauza potențialului de efecte secundare și interacțiuni cu medicamente, suplimentele alimentare trebuie luate numai sub supravegherea unui furnizor de servicii medicale cu cunoștință.

Vitamina B1 orală este, în general, netoxică. Tulburările de stomac pot apărea în doze foarte mari (mult mai mari decât cantitatea zilnică recomandată).

Luarea oricăreia dintre vitaminele complexului B pentru o perioadă lungă de timp poate duce la dezechilibrul altor vitamine B importante. Din acest motiv, este în general important să luați o vitamină din complexul B cu orice vitamină B unică.

Interacțiuni posibile

Dacă în prezent sunteți tratat cu oricare dintre următoarele medicamente, nu trebuie să utilizați vitamina B1 fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

Antibiotice, Tetraciclină
Vitamina B1 nu trebuie luată în același timp cu antibioticul tetraciclină, deoarece interferează cu absorbția și eficacitatea acestui medicament. Vitamina B1 fie singură, fie în combinație cu alte vitamine B, trebuie luată în diferite momente de tetraciclină. (Toate suplimentele din complexul de vitamina B acționează în acest mod și, prin urmare, ar trebui luate în diferite momente de tetraciclină.)

Vitamine B1 și medicamente antidepresive triciclice
Luând suplimente de vitamina B1 poate îmbunătăți tratamentul cu antidepresive triciclice, cum ar fi nortriptilina, în special la pacienții vârstnici. Alte medicamente din această clasă de antidepresive includ desimpramină și imipramină.

chimioterapia
Deși semnificația nu este în totalitate clară, studiile de laborator sugerează că tiamina poate inhiba activitatea anti-cancer a agenților chimioterapici. Nu se știe cum acest lucru se va dovedi relevant în cele din urmă pentru oameni. Cu toate acestea, poate fi înțelept pentru persoanele care suferă chimioterapie pentru cancer să nu ia doze mari de suplimente de vitamina B1.

Digoxină
Studiile de laborator sugerează că digoxina (un medicament utilizat pentru tratarea afecțiunilor inimii) poate reduce capacitatea celulelor inimii de a absorbi și utiliza vitamina B1; acest lucru poate fi valabil în special atunci când digoxina este combinată cu furosemidă (un diuretic buclă).

diuretice
Diureticele (în special furosemida, care aparține unei clase numite diuretice cu buclă) pot reduce nivelurile de vitamina B1 din organism. În plus, similar cu digoxina, furosemida poate diminua capacitatea inimii de a absorbi și utiliza vitamina B1, mai ales atunci când aceste două medicamente sunt combinate.

scopolamina
Vitamina B1 poate ajuta la reducerea unora dintre efectele secundare asociate cu scopolamina, un medicament utilizat în mod obișnuit pentru a trata boala de mișcare.

înapoi la: Pagina de pornire a suplimentelor de vitamine

Sprijinirea cercetării

Ambrose, ML, Bowden SC, Whelan G. Tratamentul cu tiamina și funcția memoriei de lucru a persoanelor dependente de alcool: constatări preliminare. Alcool Clin Exp Res. 2001;25(1):112-116.

Antoon AY, Donovan DK. Leziuni de ars. În: Behrman RE, Kliegman RM, Jenson HB, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. Philadelphia, Pa: W.B. Compania Saunders; 2000:287-294.

Bell I, Edman J, Morrow F și colab. Comunicare scurtă. Mărirea vitaminelor B1, B2 și B6 a tratamentului antidepresiv triciclic în depresia geriatrică cu disfuncție cognitivă. J Am Coll Nutr. 1992;11:159-163.

Boros LG, Brandes JL, Lee W-N P, și colab. Suplimentare cu tiamina la pacienții cu cancer: o sabie cu două tăișuri. Anticancer Res. 1998;18:595 - 602.

Cumming RG, Mitchell P, Smith W. Dieta și cataracta: Studiul ochilor din Munții Albastri.

Oftalmologie. 2000;107(3):450-456.

De-Souza DA, Greene LJ. Nutriție farmacologică după vătămarea arsurii. J Nutr. 1998;128:797-803.

Jacques PF, Chylack LT Jr, Hankinson SE și colab. Aportul de nutrienți pe termen lung și opacitățile lentilelor nucleare legate de vârstă timpurie. Arcul Oftalmol. 2001;119(7):1009-1019.

Kelly GS. Intervenții nutriționale și botanice pentru a ajuta la adaptarea la stres. Alt Med Rev. 1999;4(4):249-265.

Kirschmann GJ, Kirschmann JD. Almanah nutrițional. A 4-a ed. New York: McGraw-Hill; 1996:80-83.

Kuzniarz M, Mitchell P, Cumming RG, Flood VM. Utilizarea suplimentelor de vitamine și a cataractei: Studiul pentru ochi albaștri. Sunt J Ophtalmol. 2001;132(1):19-26.

Leslie D, Gheorghiade M. Există un rol în suplimentarea cu tiamina în gestionarea insuficienței cardiace? Am Heart J. 1996;131:1248 - 1250.

Lindberg MC, Oyler RA. Encefalopatia lui Wernick. Am Fam Doctor. 1990;41:1205 - 1209.

Lubetsky A, Winaver J, Seligmann H și colab. Excreția urinară de tiamină la șobolan: efectele furosemidelor, alte diuretice și încărcarea volumului [vezi comentariile]. J Lab Clin Med. 1999;134(3):232-237.

Meador KJ, Nichols ME, Franke P și colab. Dovadă pentru un efect colinergic central al tiaminei cu doze mari. Ann Neurol. 1993;34:724-726.

Meyer NA, Muller MJ, Herndon DN. Suport nutritiv al ranii vindecatoare. Noi orizonturi. 1994;2(2):202-214.

Academia Națională de Știință. Indemnizații zilnice recomandate. Accesat la http://www.nal.usda.gov/fnic/dga/index.html la 4 ianuarie 1999.

Nutrienți și agenți nutriționali. În: Kastrup EK, Hines Burnham T, Short RM, și alții, eds. Faptele de droguri și comparațiile. St. Louis, Mo: Fapte și comparații; 2000:4-5.

Omray A. Evaluarea parametrilor farmacocinetici ai clorhidratului de tetraciclină la administrarea orală cu vitamina C și complexul vitaminei B. Hindustan Antibiot Bull. 1981; 23 (VI): 33-37.

Ott BR, Owens NJ. Medicamente complementare și alternative pentru boala Alzheimer. J Geriatr Psihiatrie Neurol. 1998;11:163-173.

Rieck J, Halkin H, Almog S și colab. Pierderea urinară de tiamină este crescută prin doze mici de furosemid la voluntarii sănătoși. J Lab Clin Med. 1999;134(3):238-243.

Rodriquez-Martin JL, Qizilbash N, Lopez-Arrieta JM. Tiamina pentru boala Alzheimer (Cochrane Review). Baza de date Cochrane Syst Rev. 2001; 2: CD001498.

Witte KK, Clark AL, Cleland JG. Insuficiență cardiacă cronică și micronutrienți. J Am Coll Cardiol. 2001;37(7):1765-1774.

Zangen A, Botzer D, Zanger R, Shainberg A. Furosemida și digoxina inhibă absorbția tiaminei în celulele cardiace. Eur J Pharmacol. 1998;361(1):151-155.

înapoi la: Pagina de pornire a suplimentelor de vitamine