De ce unii oameni cu tulburări de personalitate de frontieră auto-vătămă?

Se pare că nu are sens. De ce s-ar auto-răni cineva? Auto ranire este atât de strâns asociată cu tulburarea de personalitate fără margini (BPD), încât unii psihiatri vor face diagnosticul automat în cazul în care un pacient se auto-dăunează. Dar de ce s-ar autoinforma cineva? Există trei motive principale: să se pedepsească, să-și regleze emoțiile și să-și exprime durerea.

Auto-vătămare ca formă de pedeapsă

Unele persoane cu BPD se auto-rănesc ca formă de pedeapsă. De exemplu, dacă cineva face ceva perceput ca rău, persoana respectivă se poate auto-injura ca compensare.

Un videoclip pe YouTube vorbește despre asta. „Ești urât, ești prost, orice fel de eșec, atunci am crezut că merită durerea”, spune femeia din videoclip. „Și cunosc multe alte persoane care o folosesc ca pedeapsă și, sau, o văd în acest fel. Unul dintre motivele de a pedepsi este pentru că merit durerea ”.

Obișnuiam ca o formă de pedeapsă când eram la facultate. Auto-rănirea a fost o modalitate pentru mine de a mă pedepsi pentru că am băut prea mult. A fost o modalitate de a face față vinovăției pe care am simțit-o pentru alcoolismul meu.

Auto-vătămare ca modalitate de reglare a emoțiilor

Aici se cade marea majoritate a vătămării de sine, pe baza experienței mele. Auto-vătămarea este o modalitate pentru multe persoane cu BPD de a face față emoțiilor copleșitoare. Este o modalitate de a face față durerii emoționale insuportabile. Așa cum spunea odată Fiona Apple, potrivit auto-injury.net, „Te face doar simțiDe asemenea, ea a spus: „Nu a fost niciodată, cum ar fi,„ Am să mă rănesc și să mă pun în spital ”.... Este că eu O să-mi dau durerea pe care trebuie să o simt pentru a pune punctuația pe acest lucru (exploziv) care se întâmplă interior."

Jessika Addams a scris pe pagina sa de internet „Am început inițial să mă tai la o vârstă fragedă din frustrare. Tăierea are tendința de a calma furia. Mulți auto-injuriști ca mine au o cantitate enormă de furie în interior și, uneori, le este frică să o exprimăm în exterior, ne rănim pe noi înșine ca un mod de a evada aceste sentimente fără să-i rănim pe ceilalți. Când s-au construit sentimente intense, am devenit copleșit și nu am putut face față. Prin cauza durerii, aș putea reduce nivelul de stres emoțional la unul suportabil. "

Am început să mă autosesizez după ce am asistat la un atac asupra fratelui meu. M-am învinovățit că nu am putut să o opresc. Prin logica mea întortocheată, dacă aș putea să-mi depășesc frica de durere, provocându-mi durere, aș putea depăși frica pe care am simțit-o în anumite situații și să iau măsuri. Auto-vătămarea a fost o modalitate de a câștiga curaj. A fost un mod de a fi puternic.

Auto-vătămare ca modalitate de exprimare a durerii

Prințesa Diana a spus cel mai bine: „Aveți atâta durere în interiorul vostru, încât încercați să vă răniți pe dinafară pentru că doriți ajutor”.

Richey Edwards, de la The Manic Street Predichers, a vorbit deseori despre vătămarea sa de sine. "Când m-am tăiat mă simt mult mai bine", a spus el. „Toate lucrurile mici care ar fi putut să mă enerveze par brusc atât de banale, deoarece mă concentrez asupra durerii. Nu sunt o persoană care să urle și să strige, așa că este singura mea soluție. Totul se face foarte logic ".

Când am început să mă auto-rănesc la facultate, a fost o modalitate de a face față durerii trecutului meu. A fost un mod de a exprima că mă doare.

Cum să depășiți auto-vătămarea

Terapia învață cum să înlocuiți abilitatea de a face față negativă a auto-vătămării cu cele pozitive. Putem învăța să spunem că nu auto-vătămare. (citit: Tratamentul auto-vătămării)

Spuneți-vă că nu sunteți o persoană rea, chiar dacă nu o credeți. Spuneți-vă că nu meritați durere, dar meritați fericire. Spuneți-vă că există alte modalități de a vă regla emoțiile și de a vă exprima durerea, apoi practicați acele moduri (meditație, vorbind despre asta, etc.) În cele din urmă veți învăța cum să trăiți fără Auto ranire.