Cum să găsești un bun consilier în căsătorie

Căsătoria ta are probleme și ai nevoie de un bun consilier în căsătorie. Iată cum puteți găsi unul și la ce să vă așteptați în urma consilierii în căsătorie.

Editat de la un capitol din 5 pasi spre dragostea romantica.

Informațiile descrise în această pagină vă vor ajuta să găsiți un bun consilier marital.

Introducere

Cum să vă faceți prima întâlnire

Care este costul?

Ce să vă așteptați în prima dvs. sesiune (admisie)

Ce să vă așteptați în a doua sesiune (evaluare)

La ce să vă așteptați la tratament

Introducere în consilierea căsătoriei de la un consilier în căsătorie

Cărțile și articolele mele vă oferă metode și instrumente care mi s-au dovedit utile în salvarea căsătoriilor. Dar chiar și cele mai bune concepte și forme din lume nu vor ajuta în anumite condiții. Uneori ai nevoie de sprijin și motivație care doar a consilier profesionist în căsătorie poate oferi.

Scopul unui consilier în căsătorie, din perspectiva mea, este să vă ghidez prin (1) câmpuri miniere emoționale, (2) mlaștini motivaționale și (3) pustii creative.

Câmpurile miniere emoționale reprezintă experiențele previzibile, dar copleșitor de dureroase prin care trec multe cupluri prin care încearcă să se adapteze reacțiilor emoționale reciproce. Sentimentele de rău sunt cele mai frecvente, dar depresia, furia, panica, paranoia și multe altele par să apară fără avertisment. Aceste emoții distrag cuplurile de la scopul lor de a crea dragoste romantică și de multe ori sabotează întregul efort.

Un bun consilier în căsătorie ajută cuplurile să evite multe dintre aceste minele emoționale și este acolo pentru controlul daunelor atunci când sunt declanșate. El / ea face acest lucru înțelegând enormele cupluri de stres în care se confruntă cu una dintre cele mai mari crize ale acestora. Când unul sau ambii soți devin supărați emoțional, el / ea are abilitatea de a diagnostica și trata în mod eficient reacțiile emoționale. Mă sfătuiesc cu un psihiatru care prescrie medicamente psihotrope (anti-anxietate și antidepresive) pentru a atenua durerea emoțională care însoțește adesea procesul de ajustare conjugală. Un bun consilier știe să calmeze cuplul și să-i asigure că reacțiile lor emoționale nu sunt un semn de incompatibilitate fără speranță.

Mlaștinile motivaționale reprezintă sentimentul de descurajare pe care îl experimentează majoritatea cuplurilor. Ei simt adesea că orice efort pentru îmbunătățirea căsătoriei lor este o pierdere de timp. De-a lungul anilor, cred că una dintre cele mai mari contribuții ale mele la cupluri a fost încurajarea mea atunci când lucrurile păreau sumbre. Clienții mei au știut că cel puțin consilierul lor credeau că efortul lor va avea succes. În cele din urmă, fiecare soț ar veni să creadă și el.

Descurajarea este contagioasă. Când un soț este descurajat, celălalt urmează rapid. Încurajarea, pe de altă parte, este adesea întâlnită cu scepticism de către celălalt soț. Deci, este ușor de descurajat și dificil de încurajat atunci când încercați să rezolvați problemele conjugale. Un consilier în căsătorie ar trebui să fie acolo pentru a oferi încurajare necesară atunci când nu este nimeni altul la vedere.

Pustia creatoare reprezintă incapacitatea tipică a cuplurilor în criza conjugală de a crea soluții la problemele lor. În cărțile pe care le-am scris, sunt sugerate multe soluții, dar ele sunt doar vârful aisbergului. Multe probleme conjugale necesită soluții unice pentru anumite circumstanțe. În acest site, pun mai mult accent pe procesul pe care ar trebui să-l urmați pentru a rezolva problemele conjugale decât eu pe strategia specifică pe care ar trebui să o utilizați. Asta pentru că există prea multe situații care necesită strategii unice.

Un bun consilier în căsătorie este o resursă bună de strategie. În timp ce poți și ar trebui să te gândești și la modalități de a-ți rezolva problemele conjugale, un consilier în căsătorie ar trebui să știe să rezolve probleme precum a ta. Asta îl plătești să facă! Iar strategia lui ar trebui să aibă sens pentru tine. De fapt, strategia sa ar trebui să vă încurajeze în convingerea că problemele dvs. vor fi terminate în curând. Consilierii obțin adesea pregătire specială pentru multe probleme conjugale comune, cum ar fi incompatibilitatea sexuală și conflictele financiare. Acești consilieri pot documenta o rată mare de succes în găsirea de soluții la aceste probleme.

Pentru a rezuma, cele mai importante trei motive pentru a găsi un consilier în căsătorie sunt (1) pentru a vă ajuta să evitați sau să depășiți reacțiile emoționale dureroase la procesul de soluționare probleme conjugale, (2) pentru a vă motiva să vă finalizați planul de a restabili dragostea romantică pentru căsătoria dvs. și (3) pentru a vă ajuta să vă gândiți la strategii care vă vor realiza poartă.

Dacă vă puteți gestiona reacțiile emoționale, oferiți-vă propria motivație și vă puteți gândi la strategii adecvate, nu aveți nevoie de un consilier în căsătorie. De fapt, vă sugerez să încercați să rezolvați problema singură până când ați atins un blocaj rutier. Dar, dacă eforturile tale se lovesc de un blocaj, găsește un consilier profesionist în căsătorie care să te ajute. Problemele conjugale sunt prea periculoase pentru a fi ignorate, iar soluțiile lor sunt prea importante pentru a fi trecute cu vederea.

Cum să vă faceți prima întâlnire cu un consilier în căsătorie

Paginile galbene este probabil unul dintre cele mai comune locuri pentru a descoperi unde să găsești consilieri în căsătorie. Este posibil ca medicul sau ministrul dumneavoastră să facă sugestii. Dar cele mai fiabile surse de trimitere sunt persoanele care au văzut deja un consilier care i-a ghidat cu succes spre iubirea romantică. Deoarece cuplurile sunt de obicei strânse cu privire la problemele lor conjugale, acest tip de sesizare este de obicei dificil de obținut.

Indiferent de sursa de trimitere, totuși, ar trebui să faceți măsuri pentru a fi sigur că selectați pe cineva care vă poate ajuta. Și amintiți-vă, consilierul care vă poate ajuta căsătoria vă ajută atât pe dvs. cât și pe soț. Dacă este posibil, asigurați-vă că soțul dvs. este un participant activ la acest proces de selecție.

Începeți să sunați o clinică la un moment dat, rugându-i recepționerului să vorbească telefonic cu consilierul pe care îl luați în considerare. Pentru acest interviu preliminar nu ar trebui să existe nicio taxă. Ar trebui să adresați consilierului câteva dintre următoarele întrebări:

• Câți ani ai fost consilier?
• Care sunt acreditările dvs. (de exemplu, gradul academic)?
• Vă ajutați clienții să evite unele dintre pericolele emoționale ale ajustării conjugale?
• Vă ajutați să vă motivați clienții să finalizeze cu succes programul?
• Sugerați strategii pentru a rezolva problemele conjugale ale clienților dvs.?

Poate doriți să adăugați alte întrebări relevante. De asemenea, puteți încerca să îl anunțați pe consilier ce tip de problemă civilă aveți. După parcurgerea acestui site, veți avea probabil mai multe informații cu privire la problema dvs. decât consilierii obișnuiesc să audă. Utilizați această perspectivă pentru a descoperi dacă consilierul are cunoștințe și abilități pentru a vă ajuta cu problema dvs. particulară.

V-aș recomanda cu mare drag să întrebați dacă consilierul folosește în prezent cărțile mele, Nevoile Lui, Nevoia Sa și Iubirea Busters. Dacă nu folosesc aceste cărți, întrebați dacă ar fi dispuși să le folosească atunci când vă sfătuiesc. În timp ce acest lucru poate părea un plan de marketing din partea mea, motivul pentru care mi-aș dori să-mi iei materialele cu tine este acela că mi-aș dori să te lipești de programul pe care l-am recomandat. Există multe metode ineficiente de consiliere în căsătorie folosite în aceste zile și cred că te-ai simți mai confortabil cu un consilier care folosește metoda mea directă de abordare a problemei. Consilierii care stau și ascultă doar cuplurile se plâng trebuie evitați cu orice preț!

Majoritatea cuplurilor care mă văd sunt într-o stare de criză. Ei nu se confruntă cu necazurile și cheltuielile consilierii în căsătorie pentru „îmbogățirea” căsătoriei. Se confruntă cu un dezastru marital! În acest sens, timpul este esențial. Nu puteți aștepta săptămâni la prima întâlnire. De fapt, probabil că ar trebui să fiți văzut în aceeași zi în care sunati.

După ce ați vorbit cu mai mulți consilieri în căsătorie la telefon și ați luat note bune cu privire la răspunsurile la întrebările dvs., încercați să vă restrângeți alegerea la trei consilieri. Păstrează-ți toate notele, deoarece este posibil ca prima pe care o selectezi.

Când dumneavoastră și soția dvs. vă simțiți confortabil cu un anumit consilier, stabiliți-vă prima întâlnire.

Care este costul consilierii căsătoriei?

Costurile variază mult în rândul consilierilor în căsătorie. Dar înainte de a vorbi despre costuri, vă sfătuiesc cu fermitate împotriva consilierilor care nu vă pot vedea curând și des. Aceasta exclude majoritatea organizațiilor de întreținere a sănătății, care sunt gratuite sau costuri reduse, deoarece acestea au suprasolicitat consilierii sunt, de obicei, săptămâni distanță de la luarea de noi cupluri și au tendința să programeze programări de urmărire săptămâni între ele. În plus, consilierii lor nu sunt susceptibili să vă vorbească la telefon înainte de o întâlnire.

În general, asigurarea nu va plăti pentru consiliere în căsătorie decât dacă consilierul te găsește pe tine sau soțul tău care suferă de o tulburare psihică. Consilierea în căsătorie este acoperită ca tratament pentru tulburare, dar nu altfel. Dacă vedeți un consilier care vă folosește asigurarea, puteți fi aproape sigur că ați fost diagnosticat să aveți o tulburare psihică. Va fi în evidență pentru anii următori și vă poate împiedica să obțineți anumite locuri de muncă sau să vă calificați pentru anumite tipuri de asigurare. În plus, dacă într-adevăr nu aveți o tulburare mentală, dar a fost diagnosticat doar pentru a colecta asigurare, compania dvs. de asigurări poate contesta diagnosticul lăsându-vă responsabil pentru factură. Dacă vi se oferă consiliere pentru ceea ce vă plătește asigurarea fără alte costuri, este ilegală. Sunați compania de asigurări sau comisarul de asigurări al statului dvs. pentru a raporta încercarea de a comite o fraudă de asigurare.

Este sigur să presupunem că poate trebuie să plătiți pentru terapie din buzunar. Deci, cât costă consilierii în căsătorie? Tarifele variază de la aproximativ 45 USD la 200 $ pe sesiune. Media este de aproximativ 95 USD. Întrucât majoritatea consilierilor în căsătorie văd cuplurile o ședință pe săptămână pentru primele trei luni, vă puteți aștepta să plătiți aproximativ 1200 USD în acea perioadă de timp, dacă este de aproximativ 95 USD / oră. Cei mai mulți dintre clienții mei au plătit sub 1200 USD până la terminarea terapiei. Însă unele consilieri pot continua săptămânal până la doi ani înainte de rezolvarea problemelor. Asta ar costa un cuplu de 10.000 de dolari pe parcursul a doi ani. Deși poate părea o avere, costul divorțului este de multe ori această cifră.

Pentru a ajuta la punerea în perspectivă a costurilor consilierii în căsătorie, nu puteți cumpăra nimic pentru 10.000 de dolari care să vă ofere aceeași calitate a vieții pe care o oferă o căsătorie sănătoasă. Dacă tu și soțul dvs. vă iubiți și vă satisfaceți nevoile emoționale importante reciproc, veți putea face fără multe alte lucruri și veți fi totuși mai fericiți până la urmă. În plus, am descoperit că oamenii par să câștige mai mult și să economisească mai mult după rezolvarea problemelor conjugale. Banii cheltuiți pentru rezolvarea problemelor conjugale sunt bani bine cheltuiți.

Ce să vă așteptați în prima sesiune de consiliere în căsătorie (admisie)

Dacă vedeți un consilier într-o clinică sau o suită de birouri de consiliere, un recepționer ar trebui să fie prezent, iar sala de așteptare ar trebui să fie plăcută și relaxantă. Ar trebui să vă înregistrați la birou la sosire și vi se va cere să completați formularele de înregistrare și contractele. Citiți-le cu atenție. De asemenea, vi se poate cere să completați formularele de asigurare.

Majoritatea sesiunilor de „oră” sunt de fapt patruzeci și cinci de minute. Cincisprezece minute sunt luate de consilier pentru a completa notele și a se pregăti pentru următoarea sesiune. În timp ce întotdeauna am încercat să-mi acord cu atenție ședințele, încerc să fiu flexibil și atent la sfârșitul fiecărei ore. Uneori mă trezesc oferind unui cuplu încă cincisprezece minute pentru a se alătura, punându-mi cincisprezece minute în urmă pentru următorul meu cuplu. Cele cincisprezece minute în plus între ședințe mă ajută să mă prind când alerg în urmă.

Punctualitatea este foarte importantă. În timp ce majoritatea consilierilor vor alerga uneori cu aproximativ jumătate de oră întârziere, nu ar trebui să fie un model. Timpul dvs. este important și nu trebuie să-l pierdeți în așteptarea consilierului. Reclamă dacă devine o problemă.

Majoritatea consilierilor în căsătorie văd cupluri în prima ședință, dar eu nu. În schimb, văd fiecare persoană separat timp de cincisprezece minute, astfel încât să-mi pot câștiga perspectivele individuale. De altfel, am văzut că au izbucnit prea multe lupte când văd cuplurile pentru prima dată. Pentru confortul și securitatea dvs., vă recomand să-l vedeți pe consilier separat, cel puțin pe scurt, în timpul primei sesiuni.

Scopul primei sesiuni este să vă familiarizați cu consilierul. El nu are aproape nicio ocazie să descopere cum să vă rezolve problema în acel moment, dar puteți determina de multe ori confortul și încrederea dvs. în el / ea. Dacă dumneavoastră sau soțul dumneavoastră reacționați negativ la stilul său, găsiți un alt consilier. El / ea este acolo pentru a vă inspira și dacă nu face asta, vă veți pierde timpul.

Consilierul vă va întreba de ce ați venit să îl vedeți și ar trebui să vă răspundeți că ați venit pentru ajutor în restabilirea dragostei pentru căsnicia voastră. Când vi se cere să fiți mai specifici, vă explicați că amândoi ați dezvoltat obiceiuri care se rănesc reciproc mai mult decât se ajută reciproc și că doriți să dezvoltați obiceiuri mai constructive. Vrei să înveți să răspunzi nevoilor celuilalt și să eviți să fii cauza nefericirii celuilalt. Continuați să explicați că doriți ca el / ea să vă ajute să atingeți acest obiectiv.

La sfârșitul sesiunii, sunteți văzuți împreună și vi se cere să completați formulare, astfel încât să poată evalua problema dvs. conjugală. Folosesc inventarul meu Busters Love (LBI), chestionarul meu pentru nevoi emoționale (ENQ) și un test al dragostei romantice.

LBI și ENQ vă sunt disponibile pe acest site. Dacă consilierul nu folosește aceste formulare pentru evaluarea sa, puteți sugera furnizarea acestora pentru a vă ajuta să vă determinați obiectivele.

De obicei, încerc să program oa doua întâlnire pentru cel mult o săptămână mai târziu. Dacă este posibil, încerc să văd cuplul în câteva zile. Acest lucru se datorează faptului că, de obicei, suferă de problemele lor și ar dori ușurarea cât mai curând posibil. Nu le pot oferi niciun sfat după prima sesiune, pentru că încă nu știu prea multe. Sfatul vine după ce am avut ocazia să revizuiesc formularele pe care le completează.

Ce să vă așteptați în cea de-a doua sesiune a consilierii în căsătorie (evaluare)

Scopul celei de-a doua sesiuni este de a trece în revistă formularele pe care le-ați completat și de a planifica o strategie pentru a vă rezolva problemele conjugale. De obicei este imposibil să faceți acest lucru într-o oră, așa că ar trebui să vă așteptați ca această sesiune de strategie să dureze două.

Dumneavoastră și soțului dumneavoastră ar trebui să fie văzuți din nou singuri pentru cel puțin o parte a sesiunii. După cum sugerează consilierul tău planul său, trebuie să fii capabil să reacționezi cinstit, iar prezența soțului tău îți poate inhiba reacția. Cu toate acestea, la sfârșitul sesiunii, ar trebui să fiți împreună pentru a fi de acord formal cu un plan care este descris cu atenție în scris.

Nu are rost să faceți un tratament înainte de a finaliza un plan de tratament. Consilierii slab organizați vor vedea adesea clienții săptămâni înainte de a ajunge la a decide cum vor proceda. În acest timp, criza s-a încheiat și motivația de a rezolva problema este amânată până la următoarea criză. Cuplul nu renunță la terapie nici mai înțelept sau mai bine decât au venit. Pentru a evita acel final tragic, un consilier trebuie să se concentreze imediat pe un plan de tratament, în timp ce cuplul este încă motivat să facă ceva în legătură cu problema lor.

Dacă consilierul tău pretinde că are nevoie de mai multe sesiuni înainte de a ajunge la un plan de tratament, rezistă-i. Explicați că, chiar dacă planul inițial trebuie revizuit în timpul tratamentului, este mai bine să începeți cu un anumit plan decât niciun plan. Nu numai că doriți să continuați, dar există și un risc mare ca dvs. sau soția dvs. să pierdeți motivația înainte de finalizarea planului. Majoritatea cuplurilor care vin pentru consiliere în căsătorie au nevoie de multă încurajare de la prima ședință și este descurajant să aștepte un plan de tratament.

La sfârșitul celei de-a doua sesiuni, nu trebuie să cunoașteți doar planul de tratament, ci trebuie să vi se acorde și prima sarcină. Valoarea consilierii în căsătorie constă în ceea ce obțineți între ședințe, nu neapărat în ceea ce obțineți în timpul sesiunii.

Una dintre primele sarcini ar trebui să fie să vă documentați orele pe care le petreceți acordându-vă reciproc atenție nedivizată. Majoritatea celorlalte misiuni vor fi efectuate în acele ore. Timpul pe care l-ai pus deoparte unul pentru celălalt trebuie să fie atent. Este ușor să lăsați urgențele vieții să vă aglomereze timpul, lăsându-vă fără timp pentru a vă rezolva problemele conjugale.

S-ar putea să puteți efectua singur planul de tratament. Poate tot ce îți dorești este sfatul profesional în ceea ce privește o strategie care te va ajuta să rezolvi problema. Dacă câmpurile miniere emoționale și mlaștinile motivaționale nu reprezintă o amenințare pentru căsătoria dvs., puteți găsi că experiența consilierului te-a ajutat să te gândești la o soluție pe care nu ai fi găsit-o tu. Dacă acesta este cazul, v-aș recomanda să setați încă o programare într-o săptămână sau două pentru a garanta că îndepliniți planul fără a fi nevoie de ajutor suplimentar. Dar asigurați-vă că veți reveni dacă nu faceți progrese.

La ce să vă așteptați în timpul tratamentului pentru problemele conjugale

Începând cu a treia sesiune, sunteți ghidat de planul de tratament pe care ați acceptat să îl urmați. În fiecare săptămână vă raportați succesul și eșecul consilierului. El / ea vă ghidează prin câmpurile miniere emoționale, mlaștini motivaționale și pustii creative. Dacă consilierul tău este potrivit pentru tine, vei veni să-l placi și să-l respecți din ce în ce mai mult pe măsură ce trece timpul. Vei vedea că mariajul tău se îmbunătățește în funcție și începe. Unele săptămâni vor fi binecuvântătoare, în timp ce altele vor fi insuportabile.

Este comun ca cuplurile să experimenteze o criză între programările care necesită o mediere a unui consilier. De obicei, am fost dispus să fac apel la cupluri la birou sau acasă pentru situații de urgență, deoarece îmi dau seama că lucrez cu cupluri în criză. Uneori, un apel este pur și simplu pentru clarificarea unei misiuni. Dar am avut și amenințări de sinucidere, argumente violente și acuzații iresponsabile care trebuie abordate la momentul apariției lor. Dacă primesc prea multe apeluri de la un cuplu, îmi programez programările mai strâns.

Atât tu, cât și soțul dvs. trebuie să fiți judecătorul nevoii dvs. de tratament continuu și când să închei tratamentul. De obicei, folosesc succesul planului de tratament pentru a determina modul de a elimina clienții în timp. Le voi vedea o dată pe săptămână la început, de două ori pe lună după ce sunt pe un curs constant și o dată pe lună când se apropie de sfârșit. Nu este neobișnuit ca cuplurile să se întoarcă după șase luni sau un an doar pentru a verifica starea lor.

În general, bărbații vor să iasă din terapie cât mai curând posibil, chiar și atunci când au fost cei care au dorit-o cel mai mult la început. Nu le place ideea de a raporta cuiva cu privire la comportamentul său, iar rolul meu de consilier este să-l văd pe care îl urmează pe ceea ce i-au promis. Adesea sunt de acord cu orice pentru a-și primi soțiile înapoi și apoi, odată ce este acasă, se întorc la vechile obiceiuri.

Având în vedere acest tip de problemă, nu abandonați terapia decât dacă sunteți de acord cu entuziasm în acest sens. Dacă unul dintre voi dorește să mențină ușa deschisă, programați o dată pe lună sau mai puțin adesea doar în cazul în care apar probleme. La final, tu și soția dvs. vă veți îndrăgosti foarte mult unul cu celălalt. Am cuplurile să-mi repete testul pentru dragoste romantică la fiecare câteva săptămâni, așa că pot fi sigur că suntem pe drumul cel bun. S-ar putea să doriți să faceți ceva similar pentru a măsura succesul programului. Dar când ești îndrăgostit, nu prea ai nevoie de un test care să-l dovedească!

Despre autor: Willard F. Harley, Jr., Ph. D. este cel mai cunoscut ca autor al celei mai vândute cărți internaționale, Nevoile lui, nevoile ei: construirea unei căsătorii care se dovedește aparente. Dr. Harley este fondatorul Constructorii de căsătorie, un program de terapie conjugală conceput pentru a salva căsătoriile.