Drepturile dvs. în relații contează
Care sunt drepturile tale în relații? Te simți de parcă ai vrea să alții profită de tine sau că nu te ascultă? Simțiți că ați dori ca alții să fie mai apreciați sau să vă respecte mai mult? Dacă da, trebuie să vă lămuriți care sunt drepturile dvs. în relațiile dvs., acesta vă va ajuta să vă simțiți mai încrezător și veți dezvolta conexiuni mai sănătoase cu ceilalți.
Fie că este vorba de relații romantice, prietenii sau cu colegii, meritați să vă simțiți respectați. Drepturile dvs. în relații contează. Când uiți de asta, oamenii profită de tine și îți pierzi puterea, perspectiva și stima de sine. Cu cât devii mai clar ceea ce vrei și merită de la ceilalți, relațiile tale vor fi mai sănătoase.
Îți cunoști drepturile în relații?
O altă întrebare care apare atunci când începi să te gândești la drepturile tale în relații este cum te tratezi pe ceilalți? Dacă descoperiți că nu respectați singuri aceste drepturi, va fi greu pentru alții să le modelați și pentru dvs. Unele dintre drepturile enumerate mai jos pot fi alături de tine, în timp ce altele nu. Este în regulă, începe doar să te gândești la drepturile tale și la ceea ce vrei să simți din partea celorlalți.
Drepturile dvs. în relațiile cu prietenii, familia și cu partenerii romantici trebuie să fie înrădăcinate în valorile și mintea dvs. înainte de a vă putea aștepta ca ceilalți să vă trateze cu respect. Asta înseamnă că dacă îți dai seama că cel mai bun prieten nu este un ascultător bun sau de multe ori nu valorează bunătatea ta, ai mai multă agenție pentru a discuta dorințele și nevoile tale cu ei. Asta nu înseamnă că îl despărțiți cu el sau ea; înseamnă că începeți să acționați cu aceste valori în minte. Pentru mai multe sfaturi despre comunicarea drepturilor dvs. citiți: În funcție de încredere: 4 greșeli pe care le poți face.
De exemplu, spuneți că v-ați propus să mergeți la cină cu prietenul. În ultima clipă se anulează (acest lucru s-a întâmplat de mai multe ori înainte). Lăsați-l să plece fără a spune nimic? Dacă doriți ca comportamentul lor să continue, nu spuneți niciun cuvânt. Dar dacă vrei să te onorezi pe tine și pe relația ta, este posibil să spui: „Așteptam cu nerăbdare să te văd. Ce zici de data viitoare când ne facem planuri să alegeți ora, astfel încât să ne asigurăm că acest lucru nu se va mai repeta. Nu vreau ca niciunul dintre noi să nu fie dezamăgit. ”Acest lucru poate părea foarte afirmativ și, dacă persoana respectivă nu o respectă, poate este timpul să regândești relația.
Nu poți schimba alți oameni. Poti schimbă modul în care reacționezi la ei și cu ce ești dispus să te împotrivești.
10 drepturi pe care trebuie să le ai în relații
În care vei începe să crezi și să exersezi?
- Ai dreptul să fii îngrijit și susținut.
- Ai dreptul să spui „nu” lucrurilor care te fac inconfortabil.
- Aveți dreptul de a decide modul în care vă petreceți timpul și care prietenie aveți.
- Ai dreptul să fii tratat cu respect.
- Aveți dreptul să vă exprimați propriile opinii fără judecată sau atac din partea celorlalți.
- Aveți dreptul de a nu fi de acord cu respect.
- Aveți dreptul să vă îndepărtați de situații care vă fac inconfortabil sau frică.
- Ai dreptul să îți pui propriile nevoi înaintea altora.
- Aveți dreptul să vă împărtășiți sentimentele.
- Aveți dreptul să vă răzgândiți.
Emily este autorul Express Yourself: Ghid pentru fete adolescente pentru a vorbi și a fi cine ești. Puteți vizita site-ul lui Emily Site-ul Ghid Girl. O puteți găsi și pe ea Facebook, Google+ și Stare de nervozitate.
