Ceea ce trebuie să audă fiecare mamă înainte de Anul Nou

Înainte de a începe noul an, fiecare mamă trebuie să asculte aceste cuvinte simple pentru a-și păstra sănătatea: treaba bună. „Slujba bună” poate părea simplă și cam amăgită, dar Crăciunul are un mod de a lăsa mamele bolnave mintale înfundate, epuizate și înfrânte (Stresat! Stresul, sănătatea mintală și sentimentul nostru de control). După toate eforturile petrecute pentru a face Crăciunul magic pentru toți ceilalți, casa este o mare mizerie veche, copiii sunt epuizați și tatăl a plecat din nou la muncă. Mama a plecat, din nou, pentru a pune totul la loc, a scoate decorațiunile și a pregăti familia pentru un nou brand care va începe anul nou. Totul pare un pic imposibil. Așadar, mamă, înainte de a începe să decorezi, să speli vasele și să pliești o altă încărcătură de pijamale de Crăciun, ascultă-mă. Să vorbim despre ce trebuie să audă orice mamă, bolnavă mintală sau nu, înainte de începerea noului an.

Mamele bolnave mintale trebuie să audă aceste lucruri pentru a-și păstra sănătatea

Săptămâna dintre Crăciun și Anul Nou poate părea imposibil

În fiecare an, încerc să rămân sănătos mintal în perioada vacanțelor, în timp ce încă reușește să îndeplinească luni de sarcini în câteva săptămâni. Este un echilibru imposibil. Încerc tot posibilul să nu-mi pierd cumpătul cu copiii, în timp ce mă grăbesc în jurul curățării și împachetării. În tot acest timp, vor doar să stea și să citească cărți de Crăciun cu mine. Încerc să înghit senzația tot mai mare de urgență care se simte atât de mult ca panica, încercând să îmi spun că vine Crăciunul, fie că citim cărțile respective sau nu. Crăciunul vine dacă lista mea se termină sau nu. Aceste fete mici continuă să crească și să se schimbe cu fiecare nou Crăciun, indiferent dacă împlinesc ceea ce cred că ar trebui sau nu.

Crăciunul dimineața aduce adevărul pe care trebuie să-l ducem în Anul Nou

Vine dimineața Crăciunului și an de an sunt uimit de modul în care copiii mei uită de reclamele de pe rețeaua de desene animate care le taie jucării pe care nu știau să le ceară Moșului. Cu toții uităm de temperamentul pe care micuțul nostru l-a aruncat în ajunul Crăciunului după biserică. Uităm că cărțile de Crăciun nu au fost trimise niciodată și că mama bolnavă mintală a fost stresată și cu temperament scurt timp de săptămâni.

Ce ne amintim în dimineața Crăciunului este că suntem cu toții încă aici, împreună. Ne dăm seama că am făcut-o într-un alt an, prin toate obstacolele și începuturile și sfârșitele cu care ne-am confruntat. Ne dăm seama că dragostea și bunăvoința Moș Crăciun reprezintă viața în această casă, între inimile noastre. Generozitatea spiritului abundă în darurile date și primite. În acest scurt moment s-a cuprins între nebunia pre-Crăciunului și mizeria post-Crăciunului, timpul rămâne nemișcat. Și în acest moment, pot să expir în sfârșit.

Poate că nu este perfect, dar niciodată nu a trebuit să fie. Am făcut tot posibilul pentru a echilibra sănătatea mentală și nebunia Crăciunului cu bucuria de a fi doar mamă (Cel mai bun cadou pe care bolnavii mintali îi pot oferi familiilor lor).

Așadar, înainte de a te simți învins, uitându-te în jurul casei la teancurile de hârtie împachetată și cadouri noi care necesită locuri noi în casa ta deja împachetată cu gemuri, ia un moment pentru a expira. Respiră frumusețea acelui moment singular când ai uitat berate-te peste toate imperfecțiunile al Crăciunului familiei tale.

Mamele bolnave mintale trebuie să țină cont de tot ce au făcut chiar de-a lungul anului

Pe măsură ce anul se va termina, poate va trebui să facem bilanț în fiecare moment frumos pe care l-am avut cu familiile noastre și să rezolvăm să lăsăm restul.

Uită de tot timpul că nu ai fost suficient de mult, mamă. Uită de toate momentele în care simțeai că ai scăpat, aruncând în aer și eșuând. Adu-ți aminte de vremurile în care ai încuiat ochii cu acel partener al tău și știai că o vei face. Numărați-vă de câte ori ați ținut copilul bolnav în miez de noapte și ați cântat încă o bătaie. Amintiți-vă de fiecare prânz ambalat, hârtie școlară semnată, prăjitură de naștere coaptă, cămașă călcată, conferință și joc și întâlniți prezenți Amintiți-vă de fiecare fel în care v-ați arătat, a înveselit și a fost împins pentru familia dvs. de-a lungul acestui an (Mama bipolară: ești un super erou).

Îmbrăcați-vă minunatele caracteristici ale maternității înainte de Anul Nou

Scrie-ți minunatele fapte uimitoare, de zi cu zi ale maternității, în ciuda bolilor mintale, pe hârtie. Aceste acte de dragoste pe care tu și cu mine le urcăm la datorie și rutina lumească ar putea umple pagini pe pagini. Când este notat, devine atât de simplu să vedem cum viața noastră este petrecută iubind și trăind pentru familiile noastre.

Așa că, înainte să te simți învins, uitându-te în jurul casei copleșite, privește din nou acea listă de dragoste, mamă. Și reamintește-ți că indiferent de ce Rezoluția de anul nou pe care o faceți săptămâna viitoare, te descurci deja destul de bine. Ești deja iubitor la capacitate maximă. Crăciun fericit și să aveți un An Nou frumos și sănătos.

Pentru mai multe din ceea ce trebuie să auziți înainte de începerea noului an, vizualizați:

Conectează-te cu Taylor pe Facebook, Stare de nervozitate, pinterest, Google+, și blogul ei.