Semnele mele de avertizare pentru sănătatea mintală: 5 steaguri roșii comune

Buna ziua, sunt ingrijorat pentru mine. De-a lungul anilor am experimentat și am avut de a face cu niște chestii traumatice care mi-au schimbat complet mie și familia. În ultimele două săptămâni din primele două întoarceri din vacanța de vară am fost mult mai emoționant, obosit, uitând mult mai mult și doar zonând și devenind prost stresat, sufăr deja de probleme de stres și depresie, dar în mod normal pot să-mi lucrez în felul acesta, deși le pot continua, dar în ultimul timp am fost din ce în ce mai rău, răsturnarea, pierderea somnului, a încetat să mănânce și să bea în mod normal și, în genral, am simțit că mă adânc într-o depresie etapă. Am nevoie de ajutor. Și mi-ar plăcea dacă cineva ar putea să-mi spună ce să fac, sunt speriat de mine și de siguranța mea și sunt îngrijorat că voi face ceva inversibil.

21 septembrie 2016 la 11:30

Cred că pot fi într-un moment de criză. Acest lucru a ajutat să reafirmez că am nevoie de ajutor. Nu încerc niciodată să împovărez pe nimeni, dar cu toții avem nevoie de ajutor uneori, nu-i așa? De obicei sunt atât de independent și de înaltă funcționare. Ce se întâmplă cu noi? Vom fi bine? Cum va fi terapia? Este atât de greu să găsesc un terapeut, cu care mă simt confortabil. Cred că cel puțin nu sunt singur.

8 ianuarie 2016 la 11:17

Spre Maree... Tot ceea ce ai scris a sunat ca lucruri de care eu am suferit și continuu să ascund de familie și prieteni. Până la punctul în care sora mea crede că sunt perfectă b / c vorbesc doar cu oamenii (inclusiv cu familia) atunci când lucrurile stau bine și sunt foarte entuziastă / optimistă. Mă ascund intenționat de toată lumea când mă găsesc în locul meu întunecat. Nu vreau să-i împovărez pe alții aruncându-mi problemele, gândurile, sentimentele etc. Sau spuneți-le cum m-am sabotat din nou ceva. Ceea ce mă face de fapt un foarte bun ascultător b / c Nu vreau să vorbesc despre mine dacă pot să-l ajut, dacă lucrurile nu merg bine. Simt că nimeni nu mă cunoaște cu adevărat b / c când ajung într-un loc rău, renunț la a lua sau a returna apeluri, ceea ce face extrem de dificil să faci, să menții și să încurajezi prietenii. Oricum, când am citit ceea ce ai scris, am simțit că suntem spirite înrudite. Vă mulțumim pentru curajul dvs. de a vorbi despre semnele dvs. de avertizare w / DID. :)

Holly,
Este pentru prima dată când am fost vreodată pe un site cu alte persoane care au trăit cu DID complex. Ce Dumnezeule! Buna tuturor. Sunt în sfârșit acasă! Ce mod ingenios de a face față. Cât de inteligenți suntem, creativi și inteligenți. Sunt în terapie și sunt de ani buni. În cele din urmă a fost diagnosticat cu DID și PTSD și am învățat cum să interacționez cu ceilalți „prieteni”. Nu-mi mai este frică de ei și am învățat să avem încredere unul în celălalt. Au trecut totuși ani, am avut un terapeut bun și Dr. Who specialitatea lucrează cu femei care au DID. Sunt binecuvântare să am o asemenea abilitate și respect pentru acest mod de a face față. Este un lucru zilnic.

Am cincizeci și șapte de personalități și am, de asemenea, amintire totală, memorie fotografică și fluentă în alte limbi. Sunt departe de infantilă. Sper sa ai o zi buna!

În plus, după ce am ratat acest comentariu al dr. Musli Ferati, am făcut o ofensă completă la implicații din comentariul dvs. că „din păcate posedă potențial intelectual infantil”. precum și restul aceasta. DID nu are impact asupra inteligenței noastre născute. A mea, pe care vă asigur, este cu mult peste tărâmul normalicului. Deși DID a avut impact asupra capacității mele de convingeri logice, cum ar fi Matematica sau Chimia, există multe moduri diferite în care se manifestă inteligența, cum ar fi în categoriile de gândire abstractă și creativitate, în care a mea a găsit căi, nu numai să reușesc în lume, ci și să-mi ofere o posibilitate de înțelegere a proceselor care m-au creat să fiu care Eu sunt.
Comentariul tău este o insultă, minunând pe oricine suferă efectul a ceva care a fost în afara controlului nostru precum și patronarea încercărilor noastre de a înțelege și de a câștiga fortăreață asupra situațiilor în care viețile noastre se prezintă ne. Dr. ca tine este cel care minimalizează experiența noastră cu cunoștințele învățate într-o carte. Vă garantez că nimic din ceea ce ați citit nu vă poate oferi o zecime înțelegerea vieții noastre de zi cu zi.
În acest sens, voi continua să resping opiniile profesionale și voi continua să găsesc speranță și încurajare din partea celor care au locuit în același întuneric pe care l-am cunoscut.

25 iulie 2011 la 13:37

Și spirală descendentă. Am anunțat recent prietenilor mei că voi face o pauză de la ei și orice formă de comunicare cu ei pentru a mă concentra asupra scrisului meu. Concentrarea pe aspectul exterior a fost săptămâna trecută. Eu nu dorm. Nu am pofta de mâncare. Acest lucru se întâmplă la fiecare două luni, iar prietenii mei dau doar din cap. Un nou prieten m-a întrebat astăzi dacă totul este în regulă. Încercați cum aș putea, nu i-am putut spune că ceva nu este în regulă.
Cred că voi acorda atenție acestui lucru.

Cinci semne pe care le menționați în articolul de mai sus vătămare și jignirea funcționării noastre psihosociale, precum și profesionale. Este un individ care are atitudini și acțiuni nerealiste în îndeplinirea dorințelor zilnice, care sunt enorme și provocatoare. Această persoană nu respectă și nu pune în aplicare principiile realității, pentru că același lucru nu recunoaște mozaicul variat al lumii. Așadar, este vorba despre sfaturi ale individului, pe care și tu le vei ajuta, același refuz și continuă să stoarcă și să se topească în lumea ei subiectivă. Pentru aceeași Notă și sfaturi din partea celorlalți rămân fără analize critice, dintre care nu reușesc și nu pot avansa în nicio direcție de viață. În consecință, persoana cu DID nu se poate îmbrăca mental și, din păcate, are potențial intelectual infantil.

22 ianuarie 2011 la 14:30

Câteva dintre semnele mele de avertizare includ:
Pierderea duratei de atenție / Dificultate concentrându-se pe orice.
Incapacitatea de a dormi.
Retragerea ar trebui să fie cel mai mare și cel mai consistent semn al meu.
Fac asta des. De obicei, justific acest lucru spunând că mă retrag în beneficiul sănătății mele mintale. Există momente în care îmi este atât de frică de expunere, atât de frică să nu par normală, încât mă simt ca și cum mă retrag pentru a-mi salva sănătatea mentală... dacă asta are sens.
Mă voi concentra prea mult asupra apariției atunci când va trebui să fiu în public. Din nou, voi face acest lucru pentru a părea normal. Cealaltă latură a acestei monede este că, dacă mă izolează total, depun foarte puțin efort în aparență. Pur și simplu nu-mi pasă de acel moment.
De asemenea, pentru mine, există o altă componentă a problemei de hygeine pe care am observat-o, care este că, dacă mă declanșez, nu pot părea să mă simt suficient de curat, așa că voi face duș peste tot. Nu știu dacă acesta este un semn de avertizare. Pare mai degrabă un răspuns reactiv pentru mine.

Acesta este un subiect foarte util Holly. Știi că uneori mă simt destul de conștient de sine și lucrurile merg O.K. Dar când încep să scot emoțional din nas, deseori nu am niciun indiciu. Este ca orice conștientizare aș avea zbura pe fereastră și de multe ori primesc doar ceea ce se întâmplă când lucrurile sunt extreme și sunt chiar la margine. O să scriu o listă pentru mine, dar cred că va fi nevoie de o mulțime de gândire profundă din partea mea pentru a o descoperi. Vă mulțumim că ați sugerat acest lucru. Nu am mai făcut așa ceva până acum.

18 ianuarie 2011 la 14:58

Marele meu este să mă retrag. Nu mai vorbesc cu cei din jurul meu, nu răspund la e-mailuri, nu fac blog, nu îmi ridic camera... Toate semnele că mă îndrept pe panta alunecoasă în jos.
Uneori folosesc expresia creativă mai des, de obicei aceasta este la începutul declinului. Aproape ca o parte din mine trimite steagul, în speranța că voi observa.
Sper că conștientizarea semnelor mele de avertizare va însemna că voi putea cere ajutor înainte de a se agrava. Asta a funcționat de câteva ori, dar uneori m-a lăsat să mă întreb dacă îmi imaginez potențialul criză. Deci este un lucru de învățare.
Ai grijă,
CG

18 ianuarie 2011 la 15:07

Toate acestea sunt semne de avertizare pe care le am și eu. Sunt lucruri despre care am fost conștient, dar nu m-am gândit niciodată cu adevărat... dacă asta are vreun sens.

Am experimentat toate aceste semne de avertizare, dar există unul pe care nu l-am considerat niciodată ca semn de avertizare până nu am citit acest post. Suprafocarea asupra aspectului. Fac asta tot timpul și nu l-am conectat niciodată cu DID. Poate că are ceva de-a face cu dorința de a face exteriorul să arate cât mai bine, deoarece acest lucru este controlabil, în timp ce mintea noastră nu este uneori? Vă mulțumim pentru perspectiva diferită despre a fi un junkie pentru produse de frumusețe. Am o obsesie intensă pentru asta și mereu m-am întrebat de unde vine.

Mulțumesc Holly.
Ok, așa că săptămâna trecută am știut că ceva nu este chiar corect, dar nu am știut ce este, dar tocmai am citit lista ta și bifez BIG TIME 4 din 5 (nu aspectul unu). Mai ales imersiunea - am studiat și am lucrat pentru a face sarcini de listare și sortare și arhivare și organizarea, manial ultima săptămână, până la punctul în care am încetat să mai iau pauze alimentare și să fac orice altceva. Problema este că am conștientizat că ceva a apărut, dar am fost bucuros și pentru că am terminat lucrurile. Până astăzi, când mă simt atât de repede încât nu pot sta liniștit și corpul meu a tremur literalmente cu adrenalina. Cu aproximativ 2 ore în urmă, s-a întâmplat ceva undeva în interior, care simțea că părți din mine tocmai s-au prăbușit. Dar tot merg. Apoi tocmai am citit lista ta și acum sunt ca „oh ok poate că trebuie să recunosc niște steaguri roșii mari”!! Problema este - ce faci odată ce recunoști steagurile ?!