Nu vă acordați permisiunea de a vă simți mai infern
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:
- Nu vă acordați permisiunea de a vă simți mai infern
- Cum să încetezi să te simți mai infern
- De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
- Video: Tulburare bipolară: insecurități și îndoială de sine
- Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
- Citat de sănătate mintală
Nu vă acordați permisiunea de a vă simți mai infern
„Nimeni nu te poate face să te simți inferior fără consimțământul tău.” ~ Eleanor Roosevelt
Deși este complet adevărată, afirmația lui Eleanor Roosevelt este mai ușor spusă decât se crede. Boală mintală și tulburări de personalitate adesea ne fac să ne simțim inferiori din interior spre exterior. Din cauza unei boli, de multe ori ne simțim de parcă suntem „mai puțin decât”.
Boala mintală are un obicei îngrozitor de a ne determina să ne dăm voie să ne simțim inferiori. Ne vedem defectele și le oferim mai multă greutate decât numeroasele noastre puncte forte.
Cum să încetezi să te simți mai infern
Ce putem face pentru a nu mai da permisiunea de a ne simți inferiori? Încercați aceste idei pentru a începe:
- Acțiune: în fiecare zi, faceți cel puțin un lucru mic care te duce înainte. Faceți-vă patul, mâncați bine, mergeți la colț și înapoi.
- Realizarea: Unul dintre lucrurile mari despre acțiune este că aduce un sentiment de realizare. Simțirea realizării ne ajută să ne vedem punctele forte.
- Înțeles: Adaugă lucruri la viața ta care sunt semnificative pentru tine. Acest lucru vă va ajuta să vă ghidați acțiunile și, deoarece acestea sunt importante pentru dvs., acțiunile vă vor ajuta să vă simțiți bine cu dvs.
Pe măsură ce acționezi, te simți împlinit și creezi sens, te vei vedea într-o lumină nouă. S-ar putea să vedeți că nu aveți un motiv să vă dați sau altor persoane permisiunea de a vă face să vă simțiți inferior.
$0.02 pic.twitter.com/t2eR7FqsAH
- Gary Vaynerchuk (@garyvee) 30 martie 2018
Articole înrudite care se ocupă de bolile mintale și se simt inferioare
- Nu mai simți insecuritate la locul de muncă
- Ura de sine și depresia fac ca viața să fie dificilă
- Cinci moduri de a îmbunătăți încrederea instantaneu
- Căutarea aprobării din partea celorlalți îți doare stima de sine
- Abordări unice și eficiente pentru construirea stimei de sine
Gândurile tale
Întrebarea de astăzi: Ce te-a făcut să te simți inferior celorlalți? Vă invităm să participați, împărtășindu-vă gândurile, cunoștințele și experiențele pe care le aveți Pagina de Facebook HealthyPlace și pe Pagina Google+ HealthyPlace.
continua povestea de mai jos
De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
- Creșterea în greutate a medicamentelor bipolare și probleme de imagine corporală
- Relații de frontieră: Cum să o iei mai încet
- Dismorfie corporală în tulburarea alimentației binge
- Argumente online cu străini și fericirea ta
- Trecere prin aniversarea morții unui iubit
- 10 sfaturi despre cum să îndeplinești obiectivele mari cu tulburarea bipolară
- Lucrând spre visele voastre chiar și cu o boală mintală
- Relația cu tine însuți: în sfârșit mă descurc bine
- Nu există nicio Vindecare pentru tulburarea de identitate disociativă
- Cum să faci exerciții pentru a trata depresia pe calea corectă
- Tratamentul meu de anxietate schizoafective nu funcționează anume
- Cinci tehnici de reducere a anxietății și de ce le iubesc
- Cum să te simți mai încrezător atunci când ești intimidat
- Obținerea unei estimări de sine scăzute pentru succesul în carieră
- Sfaturi despre întâlnirea cu cineva cu o boală mintală
- Care sunt motivele dvs. de a vă recupera de la auto-vătămare?
- Mutarea trecutului rușinii după abuz în recuperarea PTSD
- Prietenia cu o persoană care are tulburare bipolară
- Făcând prieteni la locul de muncă când aveți depresie
- 10 modalități Abuzul relației îți sabotează viața
- Exemple de abuzuri privind iluminarea la gaz și cum să răspundă
Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați pagina bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.
De la HealthyPlace YouTube Channel
Eu sunt Hannah. Am Bipolar 2
3 Moduri Medicamente bipolare Mă ajută
Nu există medicamente bipolare perfecte. Haideți să ieșim din asta. Dar, știi ce, sunt recunoscător că există medicamente pentru tulburarea bipolară. Aș fi complet încurcat dacă nu ar fi fost. (Urmăriți Hannah)
Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:
- Consilierea cuplurilor m-a făcut să realizez că am probleme proprii
- Viața mea este haos, dar trebuie să fac față oricui anxietății
- Mâncarea nu este bună sau rea și ceea ce mănânci nu te definește
Dacă nu ești deja, sper că o vei face alătură-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.
Citat de sănătate mintală
„Când este fericită, nu poate înceta să vorbească. Când este tristă, nu spune niciun cuvânt. "
Citeste mai mult citat bipolar.
Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletterul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook, stumbleupon sau google +) din care faceți parte făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii, cerc HealthyPlace pe Google+, urmați HealthyPlace pe Twitter sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook. De asemenea, consultați HealthyPlace pe Pinterest și împărtășiți-vă acei de sănătate mentală Împărtășește-ți bordul Experiențe de sănătate mintală.
înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter
