Împingând limitele sănătății mintale pentru o viață ambițioasă

Împingerea limitelor sănătății mintale îmi permite să trăiesc o viață ambițioasă, dar vine cu un cost. Vreau să fac multe, dar supraîncărcarea programului înseamnă uneori să-mi sacrific sănătatea mentală. Nu vreau să spun că am un episod complet al bolii mele mintale, ci mai degrabă că mă ocup de simptome descoperite care apar uneori când sunt simțindu-se copleșit. Simt că trebuie să aleg între a trăi fără simptome sau a-mi urmări ambițiile, așa că mă găsesc adesea împingând limitele sănătății mele mintale.

Îmi plac toate lucrurile pe care le fac. Sunt soție și mamă. Am o muncă excelentă ca coordonator de activități la un spațiu artistic, o afacere grafică distractivă și îmi place să scriu pentru HealthyPlace. Eu și soțul meu suntem implicați într-un grup activist local.

In orice caz, halucinații m-am întors în viața mea și a mea anxietate s-a agravat. Știu că mi-am atins limita.

Îmi împing limitele, dar am învățat din trecutul meu

M-am ocupat prea mult și în cele din urmă, nu reușesc. Acum îmi cunosc limitele și tind să dansez în jurul acelei linii între echilibrat și copleșit în loc să-l traversez. Pentru a-mi găsi limitele, a trebuit să traversez foarte mult această linie. Acest lucru s-a întâmplat în principal în facultate. Am lucrat în timp ce eram student și mă înregistram frecvent la mai multe clase decât puteam. Am renunțat de patru ori. Cu siguranță a trebuit să învăț din greșelile mele.

În ultimul semestru la facultate, m-am împins. Am luat doar o clasă în plus pentru a absolvi un semestru mai devreme. Cu sfârșitul la vedere, am făcut-o să se întâmple. A trebuit să împing limitele pentru a-mi aminti de ce sunt capabil.

Am plâns atât de mult la absolvire. A fost mai mult decât un grad. Am învățat multe despre mine.

De ce împing limitele sănătății mele mintale

O mare parte din ambiția mea provine din credința mea personală că obțineți doar această viață. Vreau să profit la maxim de timpul meu.

Cu câțiva ani în urmă, am participat la un grup de sprijin al Alianței Naționale pentru Bolile Mintale (NAMI), unde facilitatorul a spus: „Tu trebuie să vă întindeți și să vă împingeți pentru a vedea cu adevărat de ce sunteți capabil. "Am fost inspirat și am notat citatul în josul meu Planificatorul. O iau la inimă până astăzi.

Mi-am ales viața în ciuda bolilor mele mintale. Am fost întotdeauna un mare visător și încerc tot ce pot să mă descurc chiar și atunci când înseamnă să fac față cu câțiva simptome de tulburare schizoafective.

Îmi plac toate lucrurile pe care le-am petrecut în viața mea și, în acest moment, nu aș schimba nimic.