Tulburări de ură de sine și mâncare

Gras. Prost. Urât. Slab. Nu suficient de bun.

Ura de sine este un sentiment principal la multe persoane care suferă de tulburări alimentare. Inclusiv eu.

Am avut un război intern cu mine astăzi.

Sunt prea gras. Nu ar trebui să mănânc. Nu merită să mănânci. Nu fi atât de slab ...

Ma doare capul. Mă doare stomacul. Chiar și al meu creier rănit. Până la urmă cedez, înfometând. Apoi...

Ești un porc gras și dezgustător.

Suna familiar?

Recent am terminat de citit amintirea Portiei de Rossi despre anorexie și bulimie, Lejeritate insuportabilă. Ceea ce m-a lovit a fost cum deopotrivă vocile noastre interne erau.

De Rossi decaderii se. Credea că este grasă. Credea că este urâtă. Și ura că era homosexual.

"Nu esti nimic... Nu ai autocontrol. Ești un dig prost, gras și dezgustător. "

În afară de a-și face față pentru a fi lesbiană, de Rossi s-a tratat exact așa cum am făcut-o - și uneori încă o fac.

Am citit o mulțime de memorii despre anorexie și bulimie în timp ce am finalizat teza de master. Shani Raviv și-a cronicizat ura memorabilă în sine în memoriul său,

fiind Ana. Această ură de sine aproape că i-a costat familia, sănătatea și viața.

Am citit jurnale vechi care îmi citesc ura de sine de la o vârstă fragedă. Nu am simțit niciodată că sunt suficient de bun. Destul de mult. Destul de destept. Apoi am devenit anorexică. Ura de sine a devenit răscolitoare.

Am păstrat și un jurnal din această perioadă. Aș scrie cât de mult mă urăsc. Cum eram atât de slabă. Cum nu meritam mâncare. Cum nu am meritat Trăi.

Cu cât am pierdut mai mult în greutate, cu atât m-am simțit mai rău pentru mine. Așa funcționează dacă aveți anorexie sau bulimie sau tulburări de alimentație. Cu cât devii mai mult în comportamente de tulburare alimentară, cel mai rău pe care îl vei simți și asta include cum te simți față de tine.

Raviv a trebuit să învețe să se iubească pe sine pentru a se vindeca. Așa cum au făcut de Rossi și alții. La fel și eu.

Cred că iubirea de sine este opusul urii de sine și dragostea de sine este necesară pentru o recuperare completă de la tulburările alimentare. De ce este atât de greu pentru mine? Nu sunt complet sigur. Câteva zile o prind. Dacă nu mă iubesc, cine o va face? Dacă nu mă iubesc suficient pentru a avea grijă de mine, cine o să facă asta? Este atât de greu să dau drumul la ceva care a făcut parte din mine atât de mult timp, chiar și înainte de anorexie.

Acum îmi dau seama că ura de sine este o trăsătură de care nu îmi mai permit să mă țin. Nu voi putea să mă vindec pe deplin. În fiecare zi este încă o luptă, dar mă lupt.

Și câștigător.