Tratamente ADHD și strategii de combatere

February 10, 2020 04:50 | Samantha Gluck

Informații detaliate despre tratamente și strategii de combatere a ADHD. Include atât copii cât și adulți cu ADHD.Informații detaliate despre tratamente și strategii de combatere a ADHD. Include atât copii cât și adulți cu ADHD.

Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD, uneori cunoscută și sub denumirea de AD / HD sau ADD) este un diagnostic bazat pe simptomele comportamentale. Semnele și simptomele ADHD și medicamentele pentru ADHD sunt discutate în pagini separate. Această pagină se concentrează pe tratamentul ADHD și pe modalitățile în care un individ și membrii familiei pot face față acestei tulburări uneori vătămătoare.

Care sunt tratamentele obișnuite pentru ADHD?

În prezent, se crede în general că ADHD nu poate fi vindecat, iar majoritatea oamenilor apar doar din unele dintre simptome. Există, de asemenea, o opinie minoritară că ADD este cauzată de traume de dezvoltare și poate fi tratată cu succes. Cel mai frecvent prescris tratamentul este o combinație de:

  • intervenția comportamentală acasă, la școală sau la locul de muncă
  • psihoterapie sau coaching
  • medicamente (discutate în profunzime în secțiunea Medicamente HealthyPlace.com ADHD, care include și o discuție despre beneficiile și riscurile medicamentelor)
    instagram viewer

Mulți oameni din viața persoanei cu ADHD pot participa la acest tratament multimodal:

  • școala sau locul de muncă
  • persoanele care trăiesc cu persoana cu ADHD, cum ar fi familia, soțul, partenerul sau părinții
  • un psihiatru sau un alt medic care poate prescrie medicamente
  • un psiholog, consilier sau antrenor
  • cel mai mult, individul cu ADHD care dorește să facă schimbări în viața sa.

Pentru majoritatea indivizilor cu ADHD, această abordare de tratament multi-modal pare să funcționeze. Cu toate acestea, unele persoane nu răspund bine la tratamentul standard, iar unele familii se opun folosirii medicamentelor, în special la copiii mici. Unii copii se opun modului în care medicația îi face să se simtă.

Cum poate face față un individ cu ADHD?

Iată câteva sugestii pentru a face față ADHD. Începeți prin a vizualiza această condiție ca diferență mai degrabă decât a incapacitate apoi pregătește-te pentru a face față nevoilor pe care le creează această diferență.

  1. Obțineți un diagnostic formal. Alegeți un psihiatru, un neuropsiholog sau un terapeut care are cunoștințe și experiență, inclusiv informații recente despre traume de dezvoltare, care pot influența diagnosticul. Un examen ar trebui, de asemenea, să excludă orice alte probleme mentale sau fizice care pot exacerba sau masca ADHD.
  2. Adunați informații despre medicamente. Dacă un medic recomandă medicamente, faceți unele cercetări pentru a decide dacă dvs. și familia dvs. doriți să urmați această abordare. Dacă da, luați medicamente conform indicațiilor și observați orice diferență. Spuneți medicului dumneavoastră dacă există efecte secundare neplăcute sau dificile ale medicamentelor, astfel încât să se poată face ajustări. Odată ce începeți medicamentele, nu faceți modificări fără a consulta medicul.
  3. Includeți terapia și / sau antrenamentul în tratament. Indiferent dacă medicamentele sunt încorporate sau nu, psihoterapia poate ajuta individul și familia să facă față sentimentelor și tensiunilor care însoțesc ADHD. Coaching-ul poate ajuta la învățarea abilităților specifice organizaționale și sociale.
  4. Întreabă pentru ajutor. Așa cum o persoană orbă dezvoltă mai mult alte simțuri și învață să ceară ajutor altora atunci când este necesar, o persoană cu ADHD trebuie să dezvolte modalități de a compensa un handicap și să învețe să ceară altora asistenţă. În cele din urmă, o persoană cu ADHD va constata că solicitarea de memento-uri sau ajutor în organizarea proiectelor este o soluție mai bună decât să se prefacă că este capabil să se ocupe de toate, și apoi să eșueze.

Care este rolul psihoterapiei în tratamentul ADHD?

Psihoterapeuții pot ajuta persoanele cu ADHD să facă față sentimentelor

  • având ADHD
  • trăind cu răspunsurile oamenilor la comportamentele ADHD.

Uneori, acele sentimente se întorc în copilărie, când altele le criticau pentru neatenția, impulsivitatea sau hiperactivitatea lor. Criticile constante pot duce la o stimă de sine scăzută, iar o persoană care se simte abătută de sine de mulți ani este probabil să răspundă defensiv la interacțiunile actuale în moduri neajutorate. Terapeutul va explora sentimentele trecute și actuale și va lucra cu individul pentru a crea noi moduri de interacțiune.

Uneori, terapeutul lucrează cu cuplurile sau familiile care includ persoana cu ADHD, astfel încât toată lumea să își poată examina și schimba comportamentele în jurul simptomelor ADHD.

Ce este intervenția comportamentală pentru ADHD?

Intervenția comportamentală este o consolidare directă negativă sau pozitivă a modificărilor comportamentale dorite. De exemplu, o intervenție ar putea fi ca un profesor să recompenseze un copil cu ADHD pentru că a făcut mici pași spre învățând să ridic o mână pentru a fi chemat înainte de a vorbi la clasă, chiar dacă copilul încă clipește a cometariu. Teoria este că recompensarea luptei către schimbare încurajează comportamentul complet nou.

Este important de menționat că persoanele cu ADHD sunt notabile variabile în simptomele lor. Într-o zi, persoana se poate comporta acceptabil într-un tărâm și, a doua zi, poate cădea din nou în tipare vechi, inacceptabile. Acest lucru face dificilă intervenția comportamentală deoarece parcă nu funcționează antrenamentul. Cu toate acestea, de-a lungul timpului, s-a demonstrat că întărirea îmbunătățește comportamentul; o persoană cu ADHD poate avea pur și simplu mai multe zile libere decât alte persoane.

Care sunt unele tratamente alternative pentru ADHD?

Deoarece ADHD este în mare parte o afecțiune comportamentală care afectează copiii, există multe preocupări atât în ​​diagnostic, cât și în special în utilizarea medicamentelor pentru tratament. Deși adesea există controverse atunci când sunt sugerate abordări mai puțin tradiționale pentru tratarea oricărei afecțiuni, unele abordări alternative promițătoare pentru ADHD includ:

  • neurofeedback (EEG biofeedback, în care electrozii atașați scalpului oferă informații despre modelul undelor cerebrale, permițând persoana să vadă efectele relaxării, respirației și atenției concentrate și să învețe să încetinească sau să accelereze creierul valuri)
  • Pregătirea ritmicității Metronome Interactive (IM) (sistem computerizat care implică tipare de sunet și mișcare pentru a ajuta cu o atenție concentrată)
  • EFT (Tehnica libertății emoționale - presupune utilizarea apăsărilor pe anumite puncte de acupresiune în timp ce vorbesc anumite afirmații - ceea ce pare să declanșeze schimbări în sistemul neurologic)
  • „timp verde în aer liber” (natura pare să aibă un efect calmant asupra oamenilor)
  • Terapia asistată de animale (mărirea și îngrijirea animalelor ajută unii copii să devină mai calmi și să se autoregleze mai bine)
  • o sală de clasă mică specializată într-un program multidimensional (revenind la început pentru a completa golurile de învățare, inclusiv perioade frecvente de activitate fizică viguroasă, oportunități constante de succes, atenție și recunoaștere pentru fiecare realizare, somn adecvat și adecvat nutriție etc.)

Cum pot partenerii și soții să facă față vieții cu o persoană iubită care are ADHD?

ADHD este în general foarte provocator pentru partenerul și familia individului afectat. Ajută dacă toți se angajează să lucreze prin dificultățile vieții cu ADHD. În plus față de, sau în loc de, medicamente, consiliere sau terapie pot reface relațiile supărătoare:

  • individul cu ADHD va începe să vadă care comportamente irită sau supără partenerul și cum aceste comportamente ar putea fi interpretate ca lipsite
  • individul care nu are ADHD poate începe să schimbe răspunsurile la comportamentele ADHD, astfel încât individul cu ADHD să poată primi feedback calm.

Procesul terapeutic va avea cel mai mare succes dacă:

  • terapeutul sau consilierul au experiență în a face cu ADHD sau traume de dezvoltare
  • terapeutul sau consilierul poate lucra pe două niveluri: nivelul sentimentului și nivelul practic
  • partenerii își exercită simțurile umorului.

Pentru a susține sentimente pozitive și a avea răbdare în timpul procesului terapeutic, individul care nu are ADHD poate dori să participe la un grup de sprijin pentru partenerii indivizilor cu ADHD.

Care sunt câteva strategii pentru părinții copiilor cu ADHD?

Părinții copiilor cu ADHD trebuie să-și ajute copiii să se dezvolte în cel mai bun aspect. Acești părinți trebuie, de asemenea, să aibă grijă de ei înșiși, deoarece acestea se confruntă cu dificultățile ADHD zilnic.

Un diagnostic este un bun punct de plecare. Cu toate acestea, părinții ar trebui să fie conștienți că cercetările privind ADHD evoluează rapid și atât medicii cât și profesorii se pot baza pe informații învechite. Părinții pot dezvolta un plan de tratament care poate include:

  • educația părinților despre ADHD (citirea, vizionarea videoclipurilor, participarea la ateliere, discuții cu un terapeut sau antrenor)
  • educarea copilului despre ADHD la nivel adecvat vârstei, pentru a dezvolta capacitatea de a acționa ca avocat propriu de-a lungul vieții
  • intervenții comportamentale la domiciliu și / sau la școală
  • terapie sau coaching
  • medicamente
  • abordări alternative la tratament.

Lucrul pentru a ajuta un copil să schimbe comportamentele necesită răbdare, atenție la detalii și ajutarea copilului pentru a compensa ADHD. Dacă unul dintre părinți are ADHD, așa cum se întâmplă adesea, acel părinte se va confrunta cu provocări și mai mari pentru a fi un părinte de ajutor pentru copil.

Câteva recomandări importante pentru părinții copiilor cu ADHD sunt:

  • Amintiți-vă că comportamentul copilului dvs. este legat de o tulburare și nu este în general intenționat.
  • Gestionează-ți propria frustrare și furia, astfel încât să poți fi într-o stare care să-ți ajute copilul să schimbe tiparele zilnice.
  • Aveți răbdare cu schimbarea: favorizați îmbunătățirile și fiți calmi în privința situațiilor de întârziere.
  • Obțineți ajutor atunci când aveți nevoie, fie de la partenerul dvs., fie de la alți îngrijitori înlocuitori.
  • Faceți o listă a trăsăturilor pozitive ale copilului dumneavoastră.
  • Dezvoltați și repetați activități distractive care să permită copilului dvs. să fie cel mai bun.
  • Încurajați activitățile atletice, dacă copilul dvs. pare să beneficieze de astfel de activități.
  • Consolidarea rapidă a comportamentului pozitiv; urmează imediat cu consecințe negative imediat.
  • Așteptați-vă doar perioade scurte de timp stând nemișcate.
  • Când dai instrucțiuni, stai sau stai aproape de copilul tău și păstrează lista de instrucțiuni foarte scurtă.
  • Fii consistent.
  • Oferiți structura.
  • Fii avocatul până când copilul tău se poate auto-pleda.
  • Credeți și susțineți copilul.

Ce pot face profesorii pentru a ajuta elevii cu ADHD?

Profesorii se pot educa singuri despre ADHD și despre spațiile de cazare pe care le pot oferi copiilor cu ADHD. În multe cazuri, profesorul va dori să lucreze cu părinții pentru a schimba mediul de învățare și pentru a monitoriza comportamentele acasă și la școală. Unele dintre modurile în care profesorii pot ajuta un student cu ADHD sunt:

  • Ajutați-l pe elev să își amintească sarcinile de acasă, dând semne scrise, precum și auditive. Monitorizați utilizarea studentului de un planificator zilnic pentru a înregistra sarcinile de temă.
  • Acordă-i elevului neatent un loc în fața camerei sau departe de distrageri.
  • Recompensează elevii în timp ce încearcă comportamente noi și mai bune în clasă.
  • Învață cum să iei notițe.
  • Preda într-o manieră interactivă.
  • Încurajați utilizarea de foldere distinctive pentru diferiți subiecți. Sugerați utilizarea unui dosar special pentru lucrările care ies din clasă care trebuie returnate, fie semnate de părinți, fie completate de elev.
  • Preda strategii pentru îndeplinirea misiunilor pe termen lung.
  • Oferiți duplicate de manuale în clasă, astfel încât copilul să poată lăsa un set acasă.
  • Pentru studenții care au dificultăți în a scrie corect, permiteți utilizarea calculatoarelor pentru sarcini scrise, fie în clasă, fie acasă.
  • Dezvoltați un semnal secret cu elevii pentru a indica când aceștia se diverge de comportamentul acceptat.
  • Permiteți timp suplimentar pentru examene dacă atenția copilului rătăcește în timpul testelor.

Următor →: Prezentare generală a tratamentului ADHD: tratamente alternative
~ articole din biblioteca ADHD
~ toate articolele care adaugă / adhd

surse:

(1) Academia Americană de Pediatrie. Pagini părinți AAP: ADHD și copilul dumneavoastră în vârstă de școală. Octombrie 2001.

(2) B O'Brien JM, Felt BT, Van Harrison R, Kochhar PK, Riolo SA, Shehab N. Ghidul tulburărilor de hiperactivitate cu deficit de atenție pentru îngrijirile clinice [proiectul 4/26/2005]. Sistemul de sănătate al Universității din Michigan.

(3) Academia Americană de Pediatrie. Ghid de practică clinică: Tratamentul copilului de vârstă școlară cu tulburări de deficit / atenție / hiperactivitate. Pediatrie 2001; 108: 1033-1044.

(4) Wilens TE, Faraone SV, Biederman J, Gunawardene S. Terapia stimulantă a tulburării de deficit de atenție / hiperactivitate are loc ulterior abuzului de substanțe? O revizuire meta-analitică a literaturii. Pediatrie. 2003 ian; 111(1):179-85.

(5) Un studiu clinic aleatoriu de 14 luni al strategiilor de tratament pentru tulburarea de deficit de atenție / hiperactivitate. Arch Gen Psihiatrie. 1999;56:1073-86.

(6) Fuchs T, Birbaumer N, Lutzenberger W, Gruzelier JH, Kaiser J. Tratamentul cu neurofeedback pentru tulburarea de deficit de atenție / hiperactivitate la copii: o comparație cu metilfenidatul. Appl Psychofysiol Biofeedback. 2003 Mar; 28(1):1-12.

(7) Monastra VJ, Monastra DM, George S. Efectele terapiei stimulante, biofeedback-ul EEG și stilul parental asupra simptomelor primare ale tulburării de deficit de atenție / hiperactivitate. Appl Psychofysiol Biofeedback. 2002 Dec; 27(4):231-49.

(8) Thompson L, Thompson M. Neurofeedback combinat cu instruirea în strategii metacognitive: eficacitate la studenții cu ADD. Appl Psychofysiol Biofeedback. 1998 Dec; 23(4):243-63.

(9) Linden M, Habib T, Radojevic V. Un studiu controlat al efectelor biofeedback-ului EEG asupra cunoașterii și comportamentului copiilor cu tulburări de deficit de atenție și dizabilități de învățare. Autoreglare biofeedback. 1996 Mar; 21(1):35-49.

(10) Lubar JF, Swartwood MO, Swartwood JN, O'Donnell PH. Evaluarea eficacității antrenamentului neurofeedback EEG pentru ADHD într-un cadru clinic măsurat prin modificări în T.O.V.A. scoruri, evaluări comportamentale și performanță WISC-R. Autoreglare biofeedback. 1995 Mar; 20(1):83-99.

(11) Heinrich H, Gevensleben H, Freisleder FJ, Moll GH, Rothenberger A. Instruirea potențialelor cortice lente în tulburarea de deficit de atenție / hiperactivitate: dovezi pentru efecte comportamentale și neurofiziologice pozitive. Biol Psihiatrie. 2004 Apr 1; ​​55 (7): 772-5.

(12) Rossiter T. Eficacitatea neurofeedback-ului și a medicamentelor stimulante în tratarea AD / HD: partea a II-a. Replicarea. Appl Psychofysiol Biofeedback. 2004 Dec; 29(4):233-43.

următorul: Prezentare generală a tratamentului ADHD: Tratamente alternative ~ articole bibliotecă ADHD ~ toate articole add / adhd