Teoria de recuperare a sănătății mintale de cinci ani

Odată ce o persoană primește un diagnostic de sănătate mintală, procesul de recuperare a sănătății mintale poate fi lung și dificil. Adesea, atunci când oamenii văd o persoană „cu aspect sănătos” care are un diagnostic de sănătate mintală, ei nu sunt conștienți de cronologia reală a recuperării persoanei. Știu, pentru multe persoane precum mine, este nevoie de ani de zile pentru a deveni din nou o persoană complet funcțională și înfloritoare.

Recuperarea sănătății mintale: de la imposibil de gestionat până la de gestionat

Călătoria de la „criză” la a fi din nou o persoană complet funcțională cu o nouă identitate (o persoană care trăiește cu o boală mintală) necesită timp și răbdare.

Ca societate, am acceptat termenul „remisie” odată ce o persoană cu cancer a fost liberă de cancer pentru o perioadă de cinci ani. Deși o persoană care are o boală mintală nu va fi niciodată „liberă” de boală, cred că analogia remisiunii este o modalitate utilă de a contextualiza cât de mult poate dura ca o persoană cu o boală mintală să fie la fel de lipsită de simptome ca posibil; adică boala mintală nu vă afectează capacitatea de a trăi o viață fericită și productivă.

Stabil și înfloritor

am fost diagnosticat cu tulburare bipolară în aprilie 2007 și abia în toamna lui 2012 am putut, pe baza criteriilor mele personale, să afirm că odată îmi trăiam viața într-un mod similar cu stilul de viață pe care îl aveam înainte de diagnostic.

Modul în care o persoană poate măsura acest lucru se bazează pe propria experiență. Înainte de diagnosticul meu, eram la studii superioare, eram căsătorit și duceam o viață destul de „stabilă”. În timpul recuperării, am divorțat, nu am putut să merg la școală, am fost în tratament constant și nu am putut participa la activitățile zilnice.

Acum m-am recăsătorit, urmând o diplomă de licență, fac voluntariat și particip din nou la activități de agrement. Ale mele tratament bipolar este puțin intruziv acum și nu funcționează ca un mijloc de a „mă sănătos”, dar ajută la „mă sănătos”, ceea ce este o distincție importantă. Sănătatea mea mintală nu mai este reactivă, ci acum proactivă și preventivă, așa că nu trebuie să îmi fie întreruptă viața de tulburarea de dispoziție.

Boala mintală și tratamentul intensiv necesar pentru a stabiliza o persoană care se află în criză sau care se confruntă cu un episod acut pot semăna cu natura consumatoare a tratamentului cancerului datorită faptului că ambele sunt situații de viață și de moarte în care intervențiile necesare trebuie să fie salvatoare de vieți.

Există speranță și recuperarea sănătății mintale este posibilă. Este nevoie doar de timp.