Găsirea lucrului potrivit pentru dvs.: Ghid ADHD

Potrivit lui Sarah-Jayne Bass, există o serie de bariere în calea angajării cu care se confruntă persoanele cu ADHD inclusiv bariere de comunicare și interacțiuni sociale afectate. În timp ce există numeroase persoane cu ADHD care au găsit modalități de a avea succes pe locul de muncă, există și multe persoane cu ADHD, care sunt șomeri, neangajați sau care sunt ceea ce numesc „angajați serios nefericiți”. Mă plasez în cea din urmă categorie.

Aici vom aborda rândurile lucrătorilor ADHD nefericiți, neangajați și „angajați” și vom oferi câteva idei cu privire la „succesul” la locul de muncă.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "202" caption = "Nu trebuie să fii nefericit la locul de muncă!"][/legendă]

Nu există nicio lucrare de drept unic pentru adulții ADHD

Dr. Edward Hallowell, un expert ADHD, scrie într-o problemă ADDitude„Este o concepție greșită că anumite locuri de muncă nu sunt potrivite pentru persoanele cu ADD. După cum am constatat, se pare că nu există nicio limită pentru cariere

adulți cu ADD găsiți împlinirea. Dar este adevărat că ADD poate face ca alegerea unei cariere satisfăcătoare să fie o provocare " (accentul meu).

Ca unul dintre „angajații nefericiți seriali”, am lucrat în următoarele domenii: educație, vânzări și comercializarea - inclusiv un scurt antreprenoriat în calitate de francizat - producția de produse alimentare și tranzit. Am ocupat o varietate de poziții în fiecare dintre câmpuri și am plecat și m-am întors la fiecare câmp cel puțin o dată. Am fost concediat dintr-o singură poziție, iar concedierea era legată de ADHD-ul meu, dar, cu siguranță, slujba nu mi-a fost potrivită. Dacă nu este tipic pentru adulții cu ADHD, povestea mea nu este neobișnuită. După cum a scris dr. Hallowell, cea mai mare provocare pentru mine a fost alegerea unei cariere satisfăcătoare.

Cum să alegeți o carieră de satisfacție

Persoanele cu ADHD diferă unele de altele, la fel de mult decât orice persoană diferă de oricare altă persoană, deci limitativ persoanele cu ADHD la doar anumite tipuri de muncă are atât de mult sens ca limitarea alegerilor de muncă în funcție de culoarea ochilor sau a părului culoare; nu există un lucru care să se potrivească tuturor persoanelor cu ADHD. Ceea ce este adevărat pentru persoanele cu ADHD este că putem avea tendința de a lua deciziile noastre în momentul de față, fără să ne gândim la fel de mult la acele decizii precum colegii noștri neurotipici. Este posibil să nu recunoaștem propriile limitări sau pur și simplu să nu folosim instrumente care ne stau la dispoziție.

Iată câteva lucruri pe care le-am învățat despre mine:

• Îmi place să îmi stabilesc propriul program.
• Îmi place munca de rutină și monotonă.
• Îmi place să fiu provocat.
• Imi place sa fiu grabit.
• Am nevoie de siguranță că fac treaba corect.
• Prefer instrucțiuni detaliate și scrise pentru sarcini în mai multe etape.

Indiferent că știam aceste lucruri despre mine sau nu, cu siguranță nu le-am dat niciun gând înaintea mea Diagnosticul ADHD acum un deceniu Nu am avut în vedere cele de mai sus când am căutat muncă până de curând.

Alegerea lucrării care funcționează cu ADHD-ul dvs.

Experții precum Hallowell sugerează că împlinirea vine din a te cunoaște pe tine însuți și a înțelege talentele și deficitele tale. Nu este atât de diferit de sfaturile pentru ocuparea forței de muncă pentru persoanele fără ADHD... Dacă vă aflați șomer, neangajat sau angajat nefericit sau dacă v-ați străduit să găsiți acea singură carieră satisfăcătoare, luați inimă. Există încă speranță și nu trebuie să vă limitați doar la cariere specifice pentru adulții cu ADHD. Există sportivi cu ADHD. Există miliardari cu ADHD. Există M.D.s cu ADHD. Singurele lucruri de care ai nevoie pentru a avea succes cu ADHD sunt conștientizarea de sine; încredere în sine; și poate un antrenor ADHD care să vă sfătuiască cu privire la modul în care să vă consolidați punctele forte și cum să lucrați cu deficitele.