Sunt bolnav mintal și nu îmi este rușine

Uneori mă simt ciudat și diferit de oamenii sănătoși. Poate că interiorizăm stigma, deoarece simțim un sentiment profund de rușine. Suntem învingători, excentrici, ciudați și rușinați.

Rușine mă face să vreau să ascund adevăratul meu. Nu vreau ca alții să mă vadă pe mine, cel care este jenat să fie considerat bolnav psihic. Nu vreau ca cititorii HealthyPlace să o știe, deoarece mi-e teamă că m-ar putea stigmatiza altfel, poate să mă supărați pe mine, pentru că încă mai cedez uneori la vocea neconcordantă stigmat.

O încercare de a mă rușina despre PTSD

Presupun că ceva de genul acesta trebuia să se întâmple. Îmi place înapoi și înapoi de politică, așa că citesc frecvent articole din diverse periodice. Mă bucur, dar, după cum mulți pot atesta, există momente în care un anumit eveniment sau o persoană din știri îmi face sângele să fiarbă. Aceasta a fost una dintre acele vremuri.

O postare pe un site de socializare a raportat o cunoscută gazdă de talk-show a sugerat că zborul MH17 al Malaysian Airlines, doborât peste Ucraina, ar putea fi o scuză de a distrage atenția de la problema frontierei / imigrației care a fost în știre săptămână. Chiar dacă această afirmație este atât de ilogică încât să fie absurdă pe fața ei, am fost incredibilă.

Atât de incredibil am fost eu, încât am decis să fac un comentariu la articolul de socializare. Acum, dacă mă cunoașteți, știți că pot fi incredibil de ciudat când sunt supărat. Așa că am făcut un comentariu incredibil de crunt. Aproape imediat, am primit un răspuns criptic. Aceasta este formularea exactă a mesajului: „Săracul Mike se declanșează cu boli mintale.”

Atacat pentru a fi bolnav mintal

Ce? Am citit corect asta? Apoi m-a lovit brusc. Frica mi-a strâns mintea în timp ce mi-am dat seama că am fost doar atacat din cauza bolilor mele mentale. Atacat cu boala mea psihică. Atacat pentru boala mea psihică. Fiind astul tulburare de stres posttraumatic (PTSD) suferind că sunt, am crezut că scriitorul încerca fie să mă intimideze, fie pur și simplu să-mi facă haz de mine. Oricare ar fi cazul, el încerca să transmită un mesaj.

La început am fost un pic înrădăcinat, dar nu în exces. Dar apoi mi-am dat seama că această persoană face referire la un articol pe care l-am scris destul de recent pe HealthyPlace. Publicat pe 11 iunie 2014, articolul intitulat Nu așteptați: Pregătiți-vă înainte pentru declanșarea sănătății mintale, a fost o descriere a mea de a fi declanșată și cum am tratat-o.

Vrei să vorbești PTSD declanșează? Acest lucru mi-a declanșat PTSD pe mai multe niveluri, cea mai evidentă fiind hipervigilența care se învecinează cu paranoia din cauza amenințării pe care o simțeam venind din partea acestei persoane. Motivul pentru care l-am interpretat drept amenințător a fost pentru că acestea au fost singurele cuvinte folosite de această persoană. Nimic despre articolul despre social media, niciun argument specific împotriva a ceea ce am scris. Doar, „Bietul Mike se declanșează cu boala mentală”.

Deci, ce s-a întâmplat? Acest individ aparent căutat numele meu pe Google. Când a găsit articolul meu (care depune eforturi), a decis să-mi folosească cuvintele fie pentru a mă intimida, fie pentru a mă distra.

Nu te simți rușinat de ideile tale pentru că ești bolnav psihic

Pe lângă faptul că sunt înfiorător dincolo de credințe, mi-a fost de mare ajutor stigmat de sănătate mintală tocană, pentru că, în centrul ei, am interpretat cuvintele acestei persoane ca fiind negative despre boala mintală. Ca și în „Nu-mi place ce ai spus, așa că voi folosi sănătatea mentală împotriva ta.” Dacă nu ar exista stigmat, nu ar conta. Dar există stigmă și o știm cu toții. Ca și în „ideile tale nu au nicio valoare pentru că ești bolnav psihic”.

Poate că nu m-ar fi afectat atât de mult dacă nu aș fi fost interiorizarea stigmatului. Poate fi dificil să fii deschis în privința lucrurilor atunci când te temi că poți fi atacat sau nu luat în serios, deoarece ai o boală psihică.

Trăind cu boală mintală este curajos, nu este rușinos

Trebuie să ne oprim din interiorul stigmatizării și să dăm drumul la rușinea noastră. Nu avem de ce să ne fie rușine pentru bolile noastre. Nu le-am cerut și facem tot posibilul să le supraviețuim. În loc de rușine, ar trebui să fim mândri de noi înșine că ne confruntăm zilnic cu provocările noastre, și cumva supraviețuim în fiecare zi. Nu ne va fi rusine.

Vizitați Mike pe Facebook, Stare de nervozitate, și Google+