Războiul împotriva depresiei: ești soldat potrivit pentru serviciu?

În iunie 2014, existau peste 21 de milioane de veterani care trăiau în Statele Unite, potrivit Departamentului Afacerilor Veteranilor din Statele Unite. Această cifră, având în vedere populația Statelor Unite, face cu siguranță ocupația semnificativă. Dinamica războiului, precum și soldații care îi luptă, au unele paralele cu dinamica trăind cu boli psihice cronice în timp ce încercați să gestionați o vocație.

Dacă ai depresie, te-ai luptat cu un război propriu și asta te face cu siguranță soldat. Nu contează ce ramură servii sau care este climatul politic la momentul respectiv, există concepte universale și standard proceduri de operare pentru modul în care soldații ar trebui să se pregătească pentru luptă și să execute ceea ce au învățat pentru a-și duce la bun sfârșit slujba. Soldații care luptă cu războiul împotriva depresiei nu sunt foarte diferiți.

Războiul este tulburare depresivă majoră. Luptele sunt episoadele depresive majore. Oamenii cu depresie sunt soldații. Combaterea se luptă în timpul unei crize care v-a afectat funcționarea în viața profesională.

Depresia și războiul: Call of Duty

Sunteți dispuși și capabil să lucrați?

La fel ca indivizii care s-au gândit mult să se înscrie sau nu pentru a servi în armată, persoanele cu depresie trebuie să se gândească profund la decizia de a servi în forța de muncă. Angajamentul poate fi necesar sau prin alegere, dar rămâne un efort captivant, înfricoșător și producător de anxietate.

Dacă te-ai hotărât să urmărești o carieră în timp ce trăiești cu depresie, cu siguranță ai curajul unui soldat. Ne asumăm sarcina suplimentară de a încerca să urmărim și să menținem o carieră în timp ce avem o boală debilitantă.

Ca în cazul oricărui soldat, trebuie să urmezi o pregătire de bază pentru a te asigura că poți folosi toate abilitățile pe care le-ai învățat pentru a-ți putea face treaba. Pregătirea de bază pentru noi este tratamentul depresiei. Mulți dintre noi folosim în mod eficient abilitățile pe care le-am învățat pentru a ne asigura că ne putem gestiona în mod adecvat viața socială și profesională. Ca și în cazul militarilor, dumneavoastră sau altcineva puteți determina că după antrenamentul de bază, nu sunteți combat gata și că ar trebui să urmărești condiționarea suplimentară pentru a te pregăti.

Este important ca soldații să nu fie prost pregătiți pentru luptă, deoarece în război, aceste bătălii pot pune viața în pericol și pot avea implicații asupra capacității tale de a supraviețui. Asigurați-vă că aveți un arsenal potrivit pentru natura războiului pe care îl luptați. Puteți înarma cu multe arme utile, căutând tratament și rămânând în tratament chiar și în perioade de pace.

Războiul de combatere a depresiei:

Câștigi unii și pierzi unii

Este posibil să fi efectuat excelent în exercițiile de teren. Este posibil să fi ieșit chiar bine în unele bătălii reale cu care v-ați confruntat. Totuși, acest lucru nu înseamnă că veți lupta bine în fiecare luptă. Nu poți fi cu adevărat suficient de pregătit pentru provocările pe care războiul le prezintă.

Dacă aveți o criză extremă de depresie, este posibil să nu puteți funcționa suficient pentru a vă menține activități de bază ale vieții de zi cu zicel puțin, un loc de muncă. Este posibil să nu puteți câștiga fiecare bătălie, în ciuda cantității de antrenament pe care ați primit-o.

Nu lăsa pe nimeni în spatele războiului cu depresia

Sprijinul angajatorului și responsabilitatea în depresie

Soldații care sunt răniți pot fi scutiți de serviciul activ și au nevoie de timp pentru a fi tratați, astfel încât să se poată întoarce la serviciu. Majoritatea angajatorilor au responsabilitatea față de angajații lor pentru a satisface nevoile angajaților în caz de boală. Boala mintală care este debilitantă vă poate califica pentru Legea privind concediul medical de familie (FMLA). Acest lucru vă protejează locul de muncă în timp ce aveți timp pentru a avea tendința de a avea fie propria persoană, fie nevoia imediată a unui membru al familiei, direct legată de o boală care se califică.

FMLA mă face să mă gândesc la filozofia armatei Statelor Unite, nemo resideo, care este latină pentru nu lăsa pe nimeni în urmă. Președintele Obama a declarat recent: „Statele Unite au avut întotdeauna o regulă destul de sacră și aceasta este: nu ne lăsăm bărbații sau femeile în uniformă în urmă”, în răspuns la decizia extrem de scrutată de a negocia cu teroriștii pentru a-l elibera pe sergentul Bowe Bergdahl după ce a fost ținut în captivitate de talibani pentru cinci ani. Dacă sunteți susținut de un angajator, chiar dacă le îngreunează lucrurile, sprijinul vă oferă un stimulent mai mare pentru a fi victorios în lupta dvs. dacă puteți reveni la datorie.

Războiul contra depresiei nu se încheie

Războiul rece, prevenirea depresiei și pacea

Dacă războiul împotriva depresiei trebuie să continue, poate că poate fi un război rece unde nu există bătălii reale și nu există violență. Am înțelege că nu vom fi întotdeauna într-o stare de armonie, dar cel puțin conflictele nu trebuie să fie neobosite și violente. Institutul de Pace al Statelor Unite (USIP) a fost creat de către Congres în 1984 pentru a „preveni, atenua și rezolva conflictul internațional fără a apela la violență. ”Iată o declarație a USIP site-ul:

În lumea complexă de astăzi, noile războaie vor continua să izbucnească dacă nu se vor face noi eforturi pentru a le preveni. Dinamica globală, cum ar fi instabilitatea politică și turbulența economică, precum și fenomenele precum schimbările climatice, pot duce la noi tensiuni și la creșterea conflictelor asupra puterii și resurselor. Este important să avem instrumentele și strategiile pentru a preveni astfel de conflicte care trec linia de violență și război.

Această afirmație rezumă foarte elocvent aceeași dinamică care afectează și persoanele cu depresie. Întotdeauna vor exista factori în viață care ar putea declanșează un episod depresiv major asta ne amenință capacitatea de a ne face treaba, dar prevenirea prin educație, planificare și sprijin comunitar ajută la minimizarea apariției și / sau a brutalității implicate în lupte.

Cred că organizații precum Alianța Națională asupra Bolilor Mintale (NAMI) și HealthyPlace paralel cu USIP. Ele ne ajută să evităm devastările provocate de trăirea cu depresia și ne învață să folosim strategii pentru a obține liniștea sufletească oferind platforma pentru a obține sprijin și educație. Vrem să trăim vieți productive fără ca amenințarea depresiei să ne pună în pericol viața și capacitatea de a funcționa. Nu dorim să luptăm împotriva depresiei pentru tot restul vieții, dar este o cauză pentru care merită să luptăm, dacă trebuie, și facem acest lucru cu o mare viteză.

Puteți găsi Charity pe Stare de nervozitate, Facebook și Google+.