Pericolele abuzurilor verbale
Abuzatorii care nu au apelat încă la violență fizică ar putea fi „bombe de timp” cu siguranțe de lungime necunoscută. Dacă abuzatorul tău consideră că tehnicile sale „normale” abuzive verbal nu funcționează, el se va muta probabil abuz fizic pentru a-și menține controlul.
Abuzul crește în timp. Timpul petrecut în situații și relații abuzive te determină să te simți bătut și devastat - dar niciodată nu este prea târziuobține ajutor.
Ce s-ar putea întâmpla dacă rămân?
Sa nu uiti asta abuzatorul tău beneficiază de abuz. S / Își ia drumul și trăiește viața pe care vrea să o trăiască, în timp ce tu faci tot ce îți stă în putere pentru a-i „face fericiți” în detrimentul tău.
Aici sunt niste posibilități de ceea ce se poate întâmpla dacă tu alege să rămâi cu abuzatorul tău:
- S / El ar putea escalada abuzul până când te omoară,
- S / El putea începe să abuzezi fizic tu,
- S / El putea încercați noi modalități de a vă abuza (cum ar fi scoaterea creditului în numele tău și distrugerea istoricului creditului),
- El ar putea continua ciclul prezent la nesfârșit, niciodată escaladarea, dar niciodată oprirea comportamentul,
- S / Ar putea intra în ale lui faza temporară „drăguță” pentru a te amuza în falsă securitate și pentru a face următorul episod de abuz mai eficient,
- S / El și-ar putea admite problema și du-te să primești ajutor pentru sine.
Urăsc să fiu purtătorul de vești proaste, dar ultima opțiune este CEL MAI SUNT NICIODAT. Gândiți-vă astfel: Ce se întâmplă dacă ați descoperi asta de fiecare dată când ai ales nasul, cineva ți-a dat 50,00 USD? Oricât de dezastruos ai găsi comportamentul de a-ți culege nasul, ai face-o când ai nevoie de ceva bani?
Ei bine, la fel este și cu un abuzător. De fiecare dată acționează într-un anumit fel (indiferent dacă îi place sau nu comportamentul), îi dai un fel de premiu (cooperare, validarea puterii sale, sentiment de importanță etc.). Cât de probabil este să-și schimbe comportamentul?
Efectele pe termen lung ale abuzurilor verbale asupra ta
Este bine să știi pericolele cu care te confrunți trăind cu abuz verbal, deoarece se aplică comportamentului său. Dar cum se confruntă abuzul verbal cu tine în cursul lung? La ce vei renunța ca răspuns la baterie verbală, emoțională și mentală constantă? Dumneavoastră nu sunteți problema, dar ABUZUL vă poate determina să suferiți probleme mentale și emoționale.
Un „abuz de nebunie” al unui abuzator poate te schimb de la o persoană vibrantă și independentă într-un confuz, paranoic și fără speranță pion pentru folosirea sa. Viața ta dispare. Tu dispari.
Dacă ai noroc, în acest moment există nimic "greșit" cu tine cu exceptia în ochii abuzatorului tău. Dar efectele pe termen lung ale abuzului provoacă probleme mentale și emoționale care crește-ți confuzia și micșorează-ți hotărârea de a fi adevăratul tău sine. Abuzul este conceput pentru a vă întemnița.
Pe măsură ce citești asta lista efectelor pe termen lung ale abuzurilor asupra victimelor abuzurilor, intreaba-te pe tine insuti "Ce am sacrificat pentru a tolera abuzul ?!"
- Medicul dumneavoastră vă poate diagnostica depresiune și / sau anxietate (chiar PTSD)
- Poate simți prins și într-un mod constant "de pază" stare de spirit
- Poți pierde spontaneitatea și / sau entuziasmul tău
- Ai putea deveni nesigur de abilitatea ta a comunica eficient
- Poți suferi pierderea sau zdrobirea de vise
- Poți doresc moarte
- Ai putea fi preocupat cu temeri ipotetice sau scenarii „ce-dacă”
- Ați putea deveni sigur de dvs. capacitatea de a înțelege în mod eficient
- Poate simți "nebun" sau în afara controlului
- Alții ar putea spune că ai stimă de sine scazută; sau, dacă îți dai seama că îți pierzi stima de sine, de multe ori nu știi de ce
- Ai putea simți pierdut sau experiență gândire-cercuri rezultând o confuzie crescută
- Poți găsi asta te bazezi pe o altă persoană pentru a vă spune ce „ar trebui” să simți sau să faceți
- Ai putea simți neliniștit sau chiar paranoid fără o cauză definită
- Poți supraexamină-te întrebându-te ce ai fi putut face, ar fi trebuit să faci sau să faci în schimb în viitor
- S-ar putea să descoperi că interiorizarea ta "voce critica" de obicei este de acord cu acuzațiile abuzătorului tău
- S-ar putea să simți că ești "lipseste ceva" sau că timpul trece prea rapid pentru a-ți îndeplini visele sau orice obiectiv
- Te-ai putea găsi așteptând un moment în viitor când „totul va fi mai bine” înainte de a face lucruri pe care vrei să le faci (facultate? Incepe o afacere? slăbi?)
- Poate doriți scapă sau fugi dar de multe ori nu știu de ce vrei să mergi sau ce / de cine vrei să evadezi
- Este posibil să experimentați tulburări de somn
- Tu ai putea pune-te jos în conversațiile cu familia sau prietenii (dacă vi se „permite” să aveți prieteni)
- Este posibil să experimentați maladii fizice inexplicabile; te temi că ești hipocondriac, deoarece reclamațiile tale medicale nu pot fi verificate prin teste
Asa de... Ce sacrifici pentru a tolera abuzul?
(* "Efecte pe termen lung" adaptate de la Relația abuzivă verbal de Patricia Evans și experiențele mele personale cu abuz verbal.)
