Probleme de somn nu scapă de depresia ta
HealthyPlace Health Mental Newsletter
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:
- Probleme de somn nu scapă de depresia ta
- Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
- De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
- Susțineți-vă pentru sănătate mintală
- Ultimele știri de sănătate mintală
Probleme de somn nu scapă de depresia ta
Cei care se luptă cu boli mintale, în special depresie severa, se poate simți somnolent și expirat în mod regulat. Corpul tău devine copleșit de emoții, iar acele sentimente intense tind să-și poarte corpul afară. Acest lucru ar putea duce la o prăjire constantă sau la întindere în timpul zilei și cu cât corpul tău se comportă astfel, cu atât mai obișnuit să devină corpul tău. (Depresia și problemele cu somnulÎn plus, este posibil să fi împins luptele sau problemele deoparte dormind, dar odată ce te trezești, problemele tale sunt încă acolo.
Găsind un înlocuitor sănătos pentru somn continuu, puteți rămâne treaz suficient de lung pentru a gândi prin luptele prin care treceți.
Discuție de sine pozitivă te poate ajuta să depășești demonii care îți trec prin minte. De asemenea, puteți descoperi noi abilități de coping pentru a vă menține energia. În plus, consultați medicul pentru tratamentul problemelor de somn și depresie.Când dormi mai puțin în timpul zilei, vei putea dormi mai mult noaptea și îți vei duce corpul într-o rutină mai bună. Când te afli într-un program și îți faci timp să înțelegi ce încearcă să spună corpul și mintea ta voi, veți avea o șansă mai bună de a descoperi căi sănătoase de a face față problemelor cu care vă confruntați cu.
Articole înrudite care tratează somnul și depresia:
- Depresia, aș fi mai degrabă să dorm
- PTSD și Oboseală
- Tulburări de somn și probleme de somn
- Cum se simte Melancholia
Gândurile tale
Întrebarea de astăzi: Ați dormit continuu o perioadă lungă de timp din cauza sentimentului lent și nemotivat? Care sunt câteva modalități de a vă ajuta să vă energizați corpul și de a evita un somn constant? Vă invităm să participați comentând și împărtășind sentimentele, experiențele și cunoștințele dvs. despre Pagina de Facebook HealthyPlace și pe Pagina Google+ HealthyPlace.
Împărtășește-ne poveștile
În partea de sus și de jos a tuturor poveștilor noastre, veți găsi butoane de partajare socială pentru Facebook, Google+, Twitter, Pinterest și alte site-uri de socializare. Dacă găsiți o anumită poveste, videoclip, test psihologic sau o altă caracteristică HealthyPlace utilă, există șanse mari și alții care au nevoie. Vă rog împărtășiți.
De asemenea, primim multe întrebări cu privire la politica noastră de conectare. Dacă aveți un site web sau blog, vă puteți conecta la orice pagină de pe site-ul HealthyPlace fără să ne întrebați dinainte.
continua povestea de mai jos
Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:
- Secrete în recuperarea tulburărilor alimentare
- 5 modalități de a scăpa de mentalitatea victimei tale
- 4 obiceiuri care îți rău stima de sine
Dacă nu ești deja, sper că o vei face alătură-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.
Experiențe de sănătate mintală
Împărtășește-ți gândurile / experiențele cu orice subiect de sănătate mintală sau răspunde la postările audio ale altor persoane, apelând numărul nostru gratuit (1-888-883-8045).
Puteți asculta ce spun ceilalți făcând clic pe barele de titlu gri din interiorul widget-urilor din „Împărtășirea experiențelor de sănătate mintală"pagina principală, Pagina de pornire HealthyPlace, si Rețeaua de asistență HealthyPlace pagina principala.
Dacă aveți întrebări, scrieți-ne la: informații AT healthyplace.com
De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
Suntem salută noul nostru Bloggerul „Treating Anxiety”, Greg Weber și Christina Halli, autor al revistei „Viața cu Bob: părinția unui copil cu boală mintală”. Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
- Părăsirea unui program de reabilitare a dependenței (Blocul de cerc pentru tratamentul sănătății mintale)
- Depresia și acceptarea și Durerea cronică este o mare parte a depresiei mele (Faceți față cu blogul Depresiei)
- Nerăbdător și adormit, dar nu neputincios și Blogging cu anxietate (Anxiety-Schmanxiety Blog)
- Medicamente asemănătoare cu ketamina pentru a trata depresia bipolară (Breaking Bipolar Blog)
- Recuperarea sănătății mintale necesită oprirea controlului convingerilor / comportamentelor (Recuperarea de la Boala Mintală Blog)
- Atrageți oamenii potriviți dacă scoateți energie negativă? (Trauma! Un blog PTSD)
- Ești prea sensibil? Încercați aceste sfaturi (Construirea blogului de stimă de sine)
- Stigmatizarea medicamentelor pentru sănătate mintală (Supraviețuirea stigmatului de sănătate mintală)
- Tinerii alcoolici anonimi: nu suntem noi vs. Lor (Sănătate mintală pentru generația digitală Blog)
- Ce sunt centrele veterinare și cum pot să-i ajute pe veterani? (Înțelegerea combaterii PTSD)
- Relații abuzive: Diavolul pe care îl cunoști vs. Diavolul nu ești (Abuz verbal și relații Blog)
- Auto-dăunarea și imaginea corpului într-o lume „orientată spre adaptare” (Vorbind despre blogul auto-vătămării)
- Vigilența și paranoia: trăind cu boală mintală (Boala mintală în blogul familiei)
- 5 motive importante pentru a obține ajutor pentru temerile și anxietățile tale (Blogul tău de sănătate mintală)
- Despre Christina Halli, autoarea „Vieții cu Bob”. (Viața cu Bob Blog)
- Trei moduri de a te distrage atunci când te simți ca un rău de sine (Mai mult decât Borderline Blog)
- Un exercițiu în care să scapi de frică în recuperarea tulburărilor de alimentație și Din interiorul unei tulburări de alimentație: de ce nu voiam să mă recuperez (Supraviețuirea blogului ED)
- ADHD și relații, divizii ale muncii pentru adulți (Trăind cu blogul ADHD pentru adulți)
- Pierdeți codependența și câștigați-vă independența (Trăind un blog de viață fericit)
- Viitorul schizofreniei (Blog de Schizofrenie Creativă)
Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați pagina bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.
Susțineți-vă pentru sănătate mintală
Mii de persoane s-au alăturat campaniei de sănătate mintală
Dar tot avem nevoie de tine. Lasă-i pe alții să știe că nu este nicio rușine în a avea depresie, anxietate, tulburare bipolară, trichotilomanie, TOC, ADHD, schizofrenie sau orice altă boală mentală.
Alatura-te Stand up for Health Mental kampan. Pune un butonul de pe site-ul sau blogul dvs. (butoane pentru membrii familiei, părinți, profesioniști în sănătate mintală și organizații). De asemenea avem coperte pentru Facebook, Twitter și Google+.
Ultimele știri de sănătate mintală
Aceste povești și multe altele sunt prezentate pe pagina noastră pagina de știri în domeniul sănătății mintale:
- Unul din trei oameni se luptă să facă față la locul de muncă din cauza depresiei sau a stresului, conform noului studiu
- Sănătatea mintală a noilor mame periclitate de abuzuri
- Vrei să fii mai creativ? Fă o plimbare
- 600.000 de americani pot avea subtipul de Alzheimer „diagnosticat greșit”
- Dozele mari de antidepresive par să crească riscul de auto-dăunare la copii și adulți tineri
- Tinerii care lucrează cu caii experimentează o reducere substanțială a stresului
- Dincolo de creierul deteriorat. Neurologii pot învăța de la științe
- Dorința noastră de rambursare exemplifică capacitatea noastră de gândire abstractă
- Un computer este mult mai bun decât oamenii care spun diferența dintre durerea reală și cea falsă
- Prietenii pot fi periculoși. Chiar și șoarecii adolescenți Binge-Drink cu semenii
Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletter-ul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook, stumbleupon sau digg) din care faceți parte făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii:
- cerc HealthyPlace pe Google+,
- urmați HealthyPlace pe Twitter
- urmează HealthyPlace pe Pinterest
- sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook.
înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter
