Artoterapie: tratament alternativ pentru simptomele ADHD

Ce este Artoterapia?

Asociația Americană de Terapie Artă (AATA) definește terapia artă ca o practică integratoare de sănătate mintală care combină teoriile dezvoltării umane și psihologie cu arte vizuale pentru a ajuta clienții să îmbunătățească sănătatea psihologică, abilitățile cognitive și senzorial-motorii funcții. Acesta combină terapia vorbirii cu procesul creativ, împerecheând astfel expresia verbală și nonverbală pentru rezultate mai bune.

În timpul terapiei de artă, pacienții creează opere de artă - un proces care îi ajută să lucreze prin emoții, să rezolve conflicte, dezvoltă abilități interpersonale, gestionează comportamentul, reduce stresul, crește respectul de sine / conștientizarea și atinge înțelegere. Această formă de tratament alternativ se bazează pe premisa că arta ajută la exprimarea emoțiilor - anxietate, depresie sau furie - care sunt uneori dificil de exprimat în cuvinte.

Cum funcționează artoterapia?

Artoterapia a fost utilizată pentru prima dată în anii 1940, dar numai în ultimii 20 de ani, progresele în neuroștiință au permis clinicienilor să înțeleagă acest lucru: de fiecare dată pacienta a pus o perie pe hârtie, ea se implică în rezolvarea problemelor și luarea deciziilor, care stimulează neuropathways și activează diferite părți ale creier.

Mai exact, experiențele senzoriale și kinestezice care implică atingere, mișcare, vizual și sunet activează cerebelul, o parte primitivă a creierului. Lucrând cu argilă umedă, de exemplu, folosește abilități motorii brute și accesează cerebelul, care poate elibera tensiunea și trezi simțurile.

Activitățile precum pictura activează creierul mijlociu și sistemul limbic, unde are loc reglarea emoțională. Vopseaua este un material fluid, care poate fi mai dificil de controlat - ca emoțiile - și poate fi satisfăcător de manipulat cu o pensulă sau cu mâinile. Pictura creează capacitatea de a controla abilitățile și sentimentele motorii brute.

Cerebrul este cea mai înaltă parte a funcționării creierului, unde trăiesc raționamentul, funcționarea executivă și memoria complexă - domeniile sale de expertiză sunt cogniția și simbolismul. Activități precum desenul cu creion sau cărbune și colaje stimulează procesul creativ și centrul de planificare aici.

Pentru cine este art-terapia?

Artoterapia poate beneficia de oricine de orice vârstă, fără a fi necesare abilități tehnice. Beneficiul constă în practica realizării artei, nu a apelului piesei finale. Terapeuții de artă subliniază efortul asupra rezultatului.

„Ca terapeut de artă”, spune Stacey Nelson, LCPC, LCPAT, ATR-BC, „Mă interesează mai mult procesul asupra produsului. Este mai probabil să comentez comportamentul pozitiv decât aspectul lucrării. ”

Copiii tind să fie mai puțin conștienți de sine decât adulții atunci când sunt invitați să facă artă, dar terapia artă poate beneficia în continuare de adulți, adolescenți și adulți care sunt motivați să creeze.

Artoterapia ajută unii copii (și adulți) care își comunică mai ușor gândurile, deși imagini vizuale și realizarea artei - și care sunt mai confortabili cu imaginile decât cu cuvintele. „Arta poate fi un mod sigur de a exprima lucruri încărcate emoțional”, spune Nelson. De asemenea, este utilizat cu copiii care exprimă emoții intense în timp ce fac artă. Părinții care consideră că lucrările de artă ale unui copil sunt tulburătoare sau îngrijorătoare caută adesea un terapeut pentru a ajuta la decodarea unui desen sau un colaj deranjant.

Art-terapia poate fi deosebit de eficientă pentru copiii activi, ocupați cu ADHD, deoarece își menține mâinile în mișcare și declanșează un focal acut mental și emoțional care nu este întotdeauna văzut în terapia de vorbire.

Cât costă Artoterapia?

Fiecare sesiune de terapie artă poate costa de la 45 la 200 USD, în funcție de lungimea sesiunii, locația și clinicianul.

Unele școli oferă sesiuni de terapie artă ca parte a unui program individualizat de educație (IEP) fără costuri pentru părinți.

Cine poate administra art-terapia?

Terapeuții de artă iau cursuri de teorie psihologică și tehnici de artă. Educația minimă este o diplomă de master, dar mulți terapeuți au studii chiar superioare.

Atunci când alegeți un terapeut de artă, următoarele acreditări indică o pregătire adecvată:

• ATR: Indică faptul că profesionistul a îndeplinit standardele de pregătire pentru a se înregistra la comisia națională de acreditare a terapiei artei
• ATR-BC: Indică faptul că profesionistul a trecut testul de certificare al comisiei de terapie națională
• Licență de stat-LCPAT: Indică faptul că profesionistul are o licență cu statul (este necesar doar în unele state)

Directorul AATA la arttherapy.org este cel mai bun loc pentru a găsi un terapeut local și link-uri către site-urile capitolelor de stat.

Terapeuții pot lucra într-un context școlar, ca un serviciu IEP sau într-o practică privată.

Cum poate Artoterapia ajuta un copil cu ADHD?

Proiectele de artă implică de obicei o serie de pași ordonați care funcționează pentru eșafodarea procesului de învățare. Urmărirea lor pentru a putea ajuta la crearea atenției controlate și a abilităților de secvențiere a atenției pentru copiii cu ADHD. De exemplu, copilul folosește focalizarea pentru a selecta un proiect sau material. Apoi, copilul folosește memoria de lucru pentru a-și aminti pașii finalizați și angajează o atenție selectivă pentru a ignora distragerile - precum un lătrat câine afară - în timp ce lucrează la proiectul de artă.

Artiștii practică în mod regulat rezolvarea problemelor și toleranța la frustrare, deoarece arta nu se manifestă exact așa cum a fost planificat. Copiii cu ADHD construiesc flexibilitatea mentală prin rezolvarea problemelor cu care se confruntă în timp ce fac artă - cum ar fi colorarea în afara unei linii sau lipirea unei piese în locul nepotrivit.

Realizarea artei creează momente naturale pentru a exprima gândurile și sentimentele într-un mediu adesea mai puțin amenințător decât terapia de vorbire. Unele emoții sunt greu de discutat, dar pot fi exprimate eficient într-un desen sau pictură.

A face artă oferă copiilor posibilitatea de a explica ce le-au făcut unui părinte, profesor sau coleg de clasă. Creează momente naturale pentru interacțiuni sociale pozitive, cum ar fi împărtășirea materialelor, distribuirea spațiului, realizarea de complimente sau chiar a face sugestii. Pentru copii poate fi mai ușor să vorbească despre opera de artă decât ei înșiși.

Fiecare proiect contribuie la înregistrarea vizuală a progreselor de la o sesiune la alta, iar revizuirea lucrărilor de artă finală poate consolida memoria pe termen lung. În plus, o piesă de artă completată poate inspira mândrie și stima de sine pozitivă.

surse

https://arttherapy.org
https://www.additudemag.com/webinar/art-therapy/
https://www.theartstation.org/frequently-asked-questions
http://www.wyomingarttherapy.com/RatesInsurance.en.html