Când a vorbi împotriva abuzului verbal nu funcționează

A vorbi împotriva abuzului poate fi deosebit de dificil pentru oricine a fost victima unor repetate abuzul verbal. Deși îmi este ușor să fiu vocea altora atunci când văd o situație abuzivă, pentru mine este cu totul diferit. M-am confruntat adesea cu circumstanțe când știu Ar trebui să spun ceva și să mă apăr dar nu-mi găsesc vocea. Drept urmare, încă mă lupt să am aceeași putere pe care o dau altora vulnerabil la abuz.

Când a vorbi împotriva abuzului verbal nu funcționează: iluminarea cu gaz 

Recunosc multe situații din trecutul meu care au fost pline de abuz verbal. Cu toate acestea, în multe dintre aceste situații, am vorbit, doar pentru ca agresorul să-mi ignore sentimentele sau să-mi ceară să opresc comportamentul. Ani mai târziu, mă întreb dacă această nerespectare când am fost suficient de curajos să vorbesc mi-a rupt încrederea de a continua să fiu puternic pentru mine.

O dată din viața mea iese în evidență pentru mine și acum pot să văd cum mi-a afectat percepția pe măsură ce au trecut anii. Odată cu nașterea celui de-al treilea copil, alesesem cu grijă numele bebelușului cu ajutorul celor doi copii ai mei mai mari. Am fost încântată și mândră să-l prezint familiei pe noul meu micuț.

Din păcate, unuia dintre părinții mei nu i-a plăcut numele bebelușului meu și a refuzat să-l spună după numele lui. În schimb, ei prezentau copilul meu prietenilor și vecinilor ca pe cineva complet diferit. Și deși am insistat mereu că nu era numele copilului meu, am fost ignorat și nesocotit.

Acești prieteni și vecini râdeau și spuneau a fost doar o gluma, dar această sfidare de a ignora numele copilului meu a continuat peste un an. În cele din urmă, am renunțat să încerc să-mi fac părintele să înțeleagă cât de nepoliticos a fost acest comportament. Prin urmare, aș urma doar introducerea lor inexactă cu un simplu comentariu că este incorectă și aș reintroduce corect copilul meu.

Obosit De Luptă 

Îmi dau seama acum că există unele situații în care sunt pregătit și dispus să vorbesc pentru mine atunci când cineva nu mă tratează corespunzător. Cu toate acestea, continuă să fie o problemă pentru mine în circumstanțe în care mă repet doar pentru a fi ignorat sau neglijat.

În acest moment al vieții mele, sunt obosit de lupta împotriva abuzatorilor. Dacă trebuie să repet cererea mea de respect din partea cuiva, de multe ori voi înceta să mai încerc și voi merge mai departe fără a mai interacționa cu el. Nu vreau să mai pierd timpul cu cineva care nu mă va trata așa cum merit.

Plec departe pentru sănătatea mea mintală 

Deși uneori poate părea că fug și evit circumstanțele care pot fi abuzive, această tactică de supraviețuire m-a ajutat să-mi construiesc cercul interior de susținere. În consecință, nu mai includ indivizi care dăunează stimei mele de sine și dăunătoare sănătății mele mintale.

Îmi găsesc încet liniștea în viața mea, unde nu trebuie să mă confrunt des cu situații abuzive verbal. Deși încă apar ocazional, mă înconjoară de oameni care nu se bazează pe abuzul verbal pentru a naviga în relațiile lor.

Dacă aveți o perioadă dificilă cu abuzul verbal din partea altora, poate fi timpul să începeți să le reevaluați păstrați în viața voastră și cum să faceți conexiuni mai bune cu oameni care vă pot susține sănătatea mintală.

Cheryl Wozny este scriitoare independentă și autoare a mai multor cărți, inclusiv o resursă de sănătate mintală pentru copii, intitulată De ce este mama mea atât de tristă? Scrisul a devenit modul ei de a vindeca și de a-i ajuta pe ceilalți. Găsește-l pe Cheryl Stare de nervozitate, Instagram, Facebook, și pe blogul ei.