5 obstacole în sănătatea mintală pentru a vă deține viața

February 10, 2020 20:27 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

HealthyPlace Health Mental Newsletter

Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:

  • 5 obstacole în sănătatea mintală pentru a vă deține viața
  • De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
  • Video: Rezoluții pentru Anul Nou pentru Sănătate Mintală: Nu te-ai făcut nou în 2017
  • Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
  • Citat de sănătate mintală
Doriți idei care să vă îmbunătățească sănătatea mentală? Încercați aceste 5 accesorii de sănătate mintală de la HealthyPlace și vedeți rezultatele.

5 obstacole în sănătatea mintală pentru a vă deține viața

Astăzi este o zi minunată pentru a te accepta, a-ți îmbrățișa viața și a te face sănătos mental.

  1. Știi ce do vrei. Să știi ce nu vrei (pentru a lăsa ADHD să te împiedice de a avansa, de exemplu) este un început bun, dar să știi ce vrei tu te ajută să îți modelezi viața pozitivă.
  2. Exersați îngrijirea de sine atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea psihică. Somnul și nutriția sunt esențiale pentru sănătate mentală bună și bunăstare. Oferiți-le în mod constant minții și corpului combustibil și odihnă, astfel încât să puteți spori-ți sănătatea mentală.
  3. Identificați-vă pasiunile și urmăriți-le
    instagram viewer
    . Explorați-vă oricum interesele ca parte a știrii ce doriți și de ce doriți.
  4. act. Bolile mintale și tulburările de personalitate ne pot opri în urmele noastre, fiecare în felul său. Pentru a crește sănătatea mentală și a deține propria viață, acționează oricum. Știi ce vrei. Identificați-vă pasiunile. Aveți grijă de dvs. și faceți pași mici în direcția în care doriți să mergeți.


Vă vom lăsa cu un ultim hack-ul de sănătate mentală: aceste hacks pot fi aplicate în orice ordine, oricând, oriunde și în orice mod care funcționează pentru dvs. Astăzi, mâine și pentru totdeauna sunt zile grozave pentru a te accepta pe tine însuți, a-ți îmbrățișa viața și a te face sănătos psihic.

Articole înrudite care se ocupă de îmbunătățirea sănătății mintale și deținerea vieții tale

  • Trăiește-ți felul de viață
  • Boala mintală și importanța îngrijirii de sine proactive
  • Mâncarea și dispozițiile voastre
  • PTSD și nutriție: mâncați corect?
  • Terapia nutrițională pentru tulburările de anxietate
  • Ce înseamnă igiena bună a somnului?
  • Anxietatea nocturnă și revenirea la somn
  • Cum să transformi anxietatea în acțiune

Gândurile tale

Întrebarea de astăzi: Ce faci pentru a-ți îmbunătăți propria sănătate mentală în ciuda obstacolelor cu care te confrunți? Vă invităm să participați comentând și împărtășind sentimentele, experiențele și cunoștințele dvs. despre Pagina de Facebook HealthyPlace și pe Pagina Google+ HealthyPlace.

continua povestea de mai jos

De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală

Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.

  • Ar trebui efectuate screening-uri de sănătate mintală în școli?
  • Spunând altora despre tulburarea schizoafectivă
  • Traieste o viata fara anxietate: Scrie-ti povestea
  • Lucrând pentru a reduce stigmatul de sănătate mintală în presă
  • Modificări mici pentru a vă îmbunătăți capacitatea de a face față depresiei
  • Cum să setați o rezoluție de Anul Nou cu o tulburare de alimentație
  • Ceea ce trebuie să audă fiecare mamă înainte de Anul Nou

Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați pagina bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.

De la HealthyPlace YouTube Channel

Rezoluții pentru Anul Nou pentru Sănătate Mintală: Nu te-ai făcut nou în 2017

La mulți ani și bine ați venit în 2017! Ați văzut titluri care citesc ceva de genul „Anul Nou. Nou! ”? Ați făcut o rezoluție de Anul Nou pentru sănătate mentală similară cu aceea? Obișnuiam - până când mi-am dat seama că nu există un an nou, nou.

Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook

Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:

  1. Modificări mici pentru a vă îmbunătăți capacitatea de a face față depresiei
  2. Ar trebui efectuate screening-uri de sănătate mintală în școli?
  3. Anxietatea spune că toată lumea mă urăște

Dacă nu ești deja, sper că o vei face alătură-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.

Citat de sănătate mintală

„Uneori, când spun„ sunt bine ”, vreau să mă privească cineva în ochi, să mă îmbrățișeze strâns și să spună„ știu că nu ești ”.

Citeste mai mult citate de sănătate mintală.

Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletterul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook, stumbleupon sau google +) din care faceți parte făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii, cerc HealthyPlace pe Google+, urmați HealthyPlace pe Twitter sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook. De asemenea, consultați HealthyPlace pe Pinterest și împărtășiți-vă acei de sănătate mentală Împărtășește-ți bordul Experiențe de sănătate mintală.

înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter