Depresia după o hipomanie

Poate că sunt doar eu, dar găsesc depresie bipolară după o hipomanie să fie mult mai rău decât depresia medie zilnică. Depresia post-hipomanie este modul în care plătiți pentru o hipomanie (cel puțin pentru mine), iar hipomania este foarte, foarte scumpă.

Este posibil să fi observat că nu am publicat săptămâna trecută. Ei bine, asta a fost datorită unui dramatism episod hipomanic urmată de o prăbușire completă a creierului meu. Hipomania se înălțase peste câteva zile, atât de încet, încât sincer nu am observat-o. Am fost lăsat să cred că lucrurile merg bine. Mă gândeam foarte repede. Eram doar productiv. Scriam doar multe. Creierul meu trage într-adevăr, foarte bine.

Mi-am dat seama că ceva nu era în regulă după ce am bâlbâit neîncetat pentru mine timp de o oră și jumătate fără să respire. Așa că am făcut ceea ce am făcut întotdeauna - am luat niște medicamente pentru dormit și m-am dus la culcare. (Este ceea ce fac, nu le sugerez altora.) Din păcate, spre deosebire de ceea ce se întâmplă de obicei, nu puteam să dorm. Hipomania era atât de pronunțată încât pur și simplu împiedica somnul aproape toată noaptea.

Depresia după o hipomanie îmi copleșește creierul

Și când am spus că creierul meu s-a prăbușit după aceea, vreau să spun că s-a prăbușit absolut. Într-adevăr, așa se simte. Se simte ca creierul mi se implodeaza si sunt incapabil sa stau chiar in picioare, cu atat mai putin sa scriu si sa fiu productiv. Este atât de dezactivant fizic încât abia mă pot mișca. Oamenii care cred că boala mentală este „tot în capul tău” ar trebui să stea în corpul meu un minut în această stare și ar elimina toate aceste gânduri stupide.

Și de atunci, am fost într-un mod foarte prost. Îmi dau seama că nu este foarte descriptiv, dar este într-adevăr cum funcționează. Este o combinație de durere, suferință, oboseală extremă și nesfârșită, suiciditate și dureri de fantomă fizică. A încetinit cogniția și dificultatea de a gândi și se tem că creierul meu este atât de imprevizibil încât nu pot ieși din casă.

Mă ocup de depresie în mod regulat și sunt absolut clar că depresia după o hipomanie este oh, deci mult mai grav.

Ce să faci despre o depresie după o hipomanie

Cel mai bun mod de a face față depresiei după o hipomanie este să o evitați. Presupun că este evident. Pentru mine, dacă aș fi recunoscut-o mai devreme, aș fi făcut tot posibilul să mă dau jos mai devreme, sperând să evit o depresie atât de pronunțată.

Cu toate acestea, din moment ce nu eram atât de clar, singurul lucru pe care îl pot face (pe care îl știu) este să îl aștept. Doar mă culc în fiecare seară și spun că mâine va fi ceva mai bine. Și, când este posibil, încerc să mă bazez pe alți oameni pentru a face lucruri precum mă scot din casă și împrumut o urechea pentru cum mă simt (asta chiar ajută).

Mi-aș dori să pot oferi ceva altceva, dar, din câte știu, bătaia bătută de bipolar se întâmplă și puteți face foarte puțin despre asta. Abia așteptați durerea și rugați-vă să reveniți la linia de bază.

Notă: Dacă vă simțiți într-o dispoziție imprevizibilă și neobișnuită, trebuie să contactați întotdeauna furnizorul de servicii medicale. Doriți ca cineva cunoscător să știe ce se întâmplă și, eventual, să vă ajusteze tratamentul.

Puteți găsi Natasha Tracy pe Facebook sau Google+ sau @Natasha_Tracy pe Twitter sau la Burul bipolar, blogul ei.