Cum am acceptat diagnosticul meu de tulburare bipolară 2

Acceptarea diagnosticului meu de tulburare bipolară 2 nu a fost ușoară. Cand am plecat spitalul mental, Mi-am propus să-l ascund de cei din jurul meu și să înaintez fără a privi înapoi. Cu toate acestea, cu cât am ajuns pe drumul către a trăi ceea ce societatea etichetează drept o viață „normală”, am simțit că pierd o parte din mine. Mi-am dat seama că tulburarea bipolară face parte din cine sunt, iar în această postare pe blog îmi împărtășesc modul în care mi-am acceptat diagnosticul de tulburare bipolară 2.

Cum am ajuns la acceptarea diagnosticului meu bipolar 2

Am acceptat diagnosticul meu de tulburare bipolară 2 când am oprit tot zgomotul din jurul meu. Când am încetat să mai aștept ca cei din jurul meu, inclusiv medicii mei, să-mi dea lumină verde pentru a trăi o viață autentică ca persoană cu tulburare bipolară.

M-am implicat în comunitatea de sănătate mintală, conexiuni stabilite, s-a împrietenit cu persoane care aveau și tulburări bipolare. Toți m-au inspirat să-mi îmbrățișez mintea. Mi-am dat seama că nu numai societatea ținea credințe stigmatizate, ci și eu.

O realizare importantă care m-a ajutat să accept diagnosticul meu de tulburare bipolară 2 a fost să învăț să am încredere în mine. Când trăiești cu o afecțiune de sănătate mintală, te-ai pus mereu la îndoială și majoritatea timpului nu trebuie. Chiar și atunci când ne aflăm într-o mulțime plină de oameni și îi facem să râdă, tot lăsăm să ne batem în cap, fără niciun motiv. Credem că tot ceea ce spunem sau facem este greșit.

Mi-am dat seama că, după standardele altor persoane, îmi este imposibil să am dreptate. Dacă sunt prea vibrant, sunt hipomanic. Dacă sunt prea trist, sunt deprimat. Dacă fac o greșeală, mă îndrept spre dezastru. Acest mod de a trăi este epuizant

Oamenii te vor judeca dacă ai sau nu o stare de sănătate mintală. Îmi accept diagnosticul de tulburare bipolară și, mai important, îl îmbrățișez. Definesc fericirea în calea mea. Și doar pentru că s-ar putea să nu fie așa cum o definesc alții, nu mă înșală.

Tulburarea bipolară este o parte din cine sunt

Tulburare bipolara este o parte din cine sunt. Oricât de mult îl învinovățesc pentru lupta mea, recunosc, de asemenea, că a dus la succesele mele în viață. Nu-mi puteam imagina o viață fără profunzime emoțională, gânduri rapide, suișuri și coborâșuri. Oricât de dificil ar fi uneori, acestea sunt piesele care mă fac întreg.

Nu neg partea întunecată a acesteia, episoadele depresive extreme și hipomania care uneori mă pot determina să aleg alegeri slabe. Totuși, nu neg și partea strălucitoare a acesteia. Nu aș trăi fără tulburare bipolară pentru că este ceea ce îmi este familiar. Învățarea de a lucra cu ea, în loc de contrar, mi-a permis să îmi accept diagnosticul și rolul pe care îl joacă în succesul meu, precum și în lupta mea.