Gestionarea conflictelor în relațiile cu cineva cu BPD

Te afli într-o relație romantică cu cineva cu tulburare de personalitate fără margini (BPD)? Vreau să recunosc faptul că gestionarea conflictului în relațiile în care o persoană poate avea tulburare de personalitate borderline poate fi un subiect sensibil pentru mulți, mai ales atunci când vorbim despre relații romantice. Este un subiect provocator pentru cei care trăiesc cu diagnosticul și pentru cei care se află în apropierea noastră. Pentru mine, a face ca relațiile să funcționeze cu tulburarea de personalitate la graniță nu înseamnă a învinovăți și a arăta degetul. Este vorba despre ambele părți care învață să se relaționeze între ele într-un mod sănătos, reciproc și plin de iubire. Astăzi, voi împărtăși câteva sugestii pentru a vă gândi la conflictul pe care îl puteți întâmpina cu dvs. iubit cu limită și câteva sfaturi din videoclipul de mai jos pentru gestionarea conflictelor în contextul BPD (Furia de frontieră: Ceea ce îmi doresc oamenilor să știe despre BPD și furie). Îmi împărtășesc doar din experiența mea personală și din ceea ce a funcționat pentru mine.

Dosar pentru gestionarea conflictelor în relațiile cu cineva cu BPD

Luați în considerare rolul dvs. în conflict

Relațiile cu cineva cu BPD pot fi dificile, deci să fim reali. Cei dintre noi cu BPD sunt ținte ușoare. Noi putem fi manipulativ și de control. Putem fi predispuși la izbucniri violente și să luptăm cu reglarea emoțiilor și impulsivității noastre. Deci, este ușor să vedem de ce în relațiile cu noi, poate fi ușor să îndrepți degetul spre noi și să spunem „Da, este nebună”.

Dar, vă ofer acest lucru: relațiile au întotdeauna nevoie de două pentru a se implica în conflicte și disfuncții, fie de familie, prieteni, romantici sau de altfel (Care sunt victimele abuzurilor în relația abuzivă?). Nu există nimic din culpa unei persoane. Și nu scuz comportamentul violent. Nu spun că „meritați” un atac sau o izbucnire a persoanei dragi cu linia de frontieră din cauza a ceea ce ați făcut. Vă rog doar să luați în considerare câteva lucruri.

• Faceți promisiuni sau amenințări pe care nu le puteți respecta? De exemplu, amenințați să sunați la 9-1-1 când persoana iubită se sinucide? Urmăriți lucrurile pe care spuneți că le veți face?
• Vă angajați drama borderline și să te hrănești cu asta?
• Îi folosești pe cei dragi diagnosticul de frontieră ca o distragere de la propriile lupte sau rol în lucrurile?
• O salvezi constant pe persoana iubită din crize?

Ai grijă de tine și stabilește limitele ferme

În orice relație cu cineva cu un boli mintale grave, este foarte ușor să ajungeți într-o relație codependentă dinamic. Este ușor să petrecem timp îngrijind cealaltă persoană, în timp ce nu avem grijă de noi înșine. Este ușor să neglijăm propriile noastre nevoi, în timp ce obsedăm pentru altcineva "tulburare de personalitate„atașat de ei.

În cele din urmă, stabiliți hotarele ferm? Știți care sunt limitele dvs. cu această persoană? De exemplu, țipi și țipi chiar înapoi când persoana iubită de la graniță are ceva rău de spus? Sau spuneți cu tărie „Nu voi tolera X, Y și Z în această relație.”

Dacă acest lucru este dificil pentru dumneavoastră, terapia vă poate fi de ajutor sau vă puteți alătura unui program în 12 pași, precum Al-Anon, care vă poate ajuta să începeți să aveți grijă de dvs. și să stabiliți limite ferme cu cei pe care îi iubiți (Stabilirea limitelor cu persoanele care suferă de frontiere).

Urmăriți aceste sfaturi pentru soluționarea conflictelor cu BPD

În acest videoclip, voi dezvălui câteva informații utile și de a naviga în gestionarea conflictelor și rezolvarea conflictelor în relațiile cu cineva cu tulburare de personalitate de la frontieră.

Whitney este scriitor, blogger și pasionat de social media. Ea crede în puterea lumii digitale de a crea schimbări pozitive atunci când este amestecată cu intențiile corecte. Visează într-o zi să-și scrie memoriile și să călătorească în țară pentru a vorbi despre experiența ei trăind și recuperându-se de la tulburarea de personalitate la frontieră. Conectează-te cu ea pornit site-ul ei web, Instagram, Facebook, Stare de nervozitate, sau Google+.