Strategii de productivitate pentru creierul ADHD pentru adulți
Reluare video + Acces la diapozitive
Introdu adresa ta de e-mail mai jos pentru a viziona redarea video și a descărca prezentarea cu diapozitive, plus pentru a obține strategii de la ADDitude prin e-mail.
Puteți renunța oricând. Termeni de utilizare și Politica de confidențialitate.
Descrierea episodului
Știi direct cât de mult adulti cu ADHD lupta cu productivitatea. Cauți mereu modalități de a face mai mult în mai puțin timp. În societatea noastră go-go-go, sfaturi de productivitate abundă. Dar cablarea creierului tău ADHD înseamnă că sfaturile majorității experților nu vor funcționa pentru tine.
În acest webinar, vei afla despre știința care explică de ce te lupți – și vei folosi această știință pentru a aplica strategii unice pentru a-ți îmbunătăți activarea, motivația și gestionarea timpului. Veți descoperi cum să vă programați pentru a depăși amânarea, a vă îmbunătăți starea de spirit, a vă crește motivația și a face mai multe în mai puțin timp. Aceste strategii simple pot debloca un nou potențial pentru fiecare adult cu ADHD.
Ascultă și învață de la Linda Walker, PCC, despre:
- Descoperă cum ești creierul ADHD cablare scurtcircuite productivitate
- Înțelegeți știința din spatele provocărilor dvs. cu activare, motivație și gestionarea timpului
- Aplicați știința pentru a vă sparge creierul și pentru a vă îmbunătăți gestionarea timpului
- Programează-ți creierul pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit și motivația
- Hrănește-ți disfuncția de dopamină pentru a depăși amânarea
Urmăriți redarea video
Introdu adresa ta de e-mail în caseta de mai sus numită „Reluare video + Acces la diapozitive” pentru a viziona redarea video (subtitrări disponibile) și a descărca prezentarea diapozitivelor.
Descărcați sau transmiteți în flux audio podcast
Faceți clic pe butonul de redare de mai jos pentru a asculta acest episod direct în browser, faceți clic pe 
simbol pentru a descărca pentru a asculta mai târziu sau deschideți în aplicația dvs. de podcasturi: Podcasturi Apple; Podcasturi Google; Cusător; Spotify; iHeartRADIO.
Mai multe despre managementul timpului:
- „Mințile ADHD sunt prinse în acum (și în alte adevăruri despre managementul timpului)”
- „10 moduri de a depăși cu adevărat termenele limită”
- Descărcați: 19 moduri de a respecta termenele limită și de a face lucrurile
Faceți cunoștință cu vorbitorul expert:
Linda Walker, PCC, este trainer și coach pentru antreprenori, adulți cu ADHD și alte genii creative. Linda a ajutat adulții cu ADHD să treacă de la haos și copleșire la productivitate și sentimentul de control. Abordarea ei unică a ajutat sute de antreprenori, profesioniști și alte genii creative. Abordările tradiționale de concentrare, productivitate și organizare sunt insuficiente pentru adulții cu ADHD. Linda a descoperit că antreprenorii și profesioniștii întâlnesc obstacole comune. Aceste obstacole îi lasă în luptă și arse.
Din 2005, Linda a creat programe pentru genii creative în călătoria către productivitate, care combină coaching de grup, training online și comunitate. Ea este autoarea Cu timp liber: Ghidul suprem pentru performanță de vârf pentru antreprenori, adulți cu ADHD și alte genii creative. Obțineți copia dvs. a Top 3 trucuri de productivitate Creative Genius și fiți informat despre următorul ei atelier online gratuit la www. CreativeGeniusReport.com.| Vezi biografia completă a expertului »
#Comisioane câștigate
În calitate de Asociat Amazon, ADDitude câștigă un comision din achizițiile eligibile făcute de cititorii ADDitude pe linkurile afiliate pe care le distribuim.
Mărturiile ascultătorilor
- „Linda Walker este genială și foarte pricepută să explice, așa că trucurile pe care le recomandă au sens. Vă mulțumesc foarte mult!”
- „Linda a fost excelentă; foarte practic. Ne-a spus Cum să facă lucrurile care ar ajuta”
- "Mulțumesc! Perspectiva științifică a fost foarte iluminatoare. Această sesiune mi-a oferit atât de multe instrumente și m-a ajutat să înțeleg sursa tiparelor creierului meu.”
- „Aș putea să o ascult ore în șir! Mă simt văzut și auzit și POZITIV în ceea ce privește îndeplinirea sarcinilor!
Urma ADITUȚIE”Podcastul complet al experților ADHD în aplicația dvs. de podcasturi:
Podcasturi Apple | Podcasturi Google | Spotify | Google Play | Pocket Casts | iHeartRADIO | Cusător
- Stare de nervozitate
Reluare video + Acces la diapozitive
Introdu adresa ta de e-mail mai jos pentru a viziona redarea video și a descărca prezentarea cu diapozitive, plus pentru a obține strategii de la ADDitude prin e-mail.
Puteți renunța oricând. Termeni de utilizare și Politica de confidențialitate.
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ADDitude. îndrumări și sprijin experți pentru a trăi mai bine cu ADHD și sănătatea mintală aferentă acesteia. conditii. Misiunea noastră este să fim consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere. și îndrumări pe calea spre wellness.
Obțineți o ediție gratuită și o carte electronică ADDitude gratuită, plus economisiți 42% din prețul de copertă.
