Pentru adolescenți: cum să gestionați argumentele cu familia și prietenii

Uneori, argumentele sau dezacordurile cu familia și prietenii pot fi dificil de gestionat. Aflați cum să nu vă lăsați un argument.

Viața reală: familie

„Sora mea este atât de enervantă! Mă înnebunește! "

Jenny și sora ei Sarah se luptă tot timpul. Jenny este supărată pe Sarah pentru că se plimbă în camera ei și își ia lucrurile fără să ceară. Sarah se plânge că Jenny țipă prea mult și își petrece tot timpul la telefon.

Fratii si surorile tale te pot supara uneori. S-ar putea să te enervezi dacă iau ceva care este al tău, intră în camera ta, te lovesc sau te deranjează când ai prieteni. Frații sau surorile tale mai mari pot încerca să te conducă și să-ți spună ce să faci. Frații sau surorile tale mai tinere pot împrumuta lucrurile tale sau vor dori să fie în jurul tău tot timpul.

Când te certa cu prietenii, poți pleca acasă și să te îndepărtezi de ei. Dar, când te certa cu un frate sau o soră, ei sunt în casa ta și poate simți că nu poți scăpa de ei. Vorbește lucrurile și obținerea unor reguli pe care tu și frații și surorile le-ai convenit te vor face să trăiești mult mai ușor.

Iată câteva modalități de a gestiona un argument și de a vă ajuta să evitați luptele cu fratele sau sora dvs.:

• Mergeți la plimbare sau mergeți la camere separate din casă, înainte de a-ți pierde cumpătul într-un argument.
• Vorbeste cu parintii despre ceea ce te deranjeaza. Cel mai probabil vă vor putea oferi sfaturi.
• Configurează-ți propriul spațiu personal. Chiar dacă împărtășiți un dormitor, faceți un spațiu mic (chiar și într-un colț al dormitorului dvs.), care vă aparține. Spune-i fratelui sau surorii tale că trebuie să bată înainte de a intra în dormitorul tău sau în zona ta specială a unui dormitor comun.
• Respectă și spațiul personal al fratelui sau surorii tale - indiferent dacă este camera lor sau o parte din dormitorul tău comun. Vor avea mai multe șanse să-ți arate același respect în schimb.
• Decideți din timp cum aveți de gând să partajați telefonul. De exemplu, vă puteți da seama de momente separate în care fiecare dintre voi poate vorbi cu prietenii.
• Faceți viraje cu televizorul. Vorbiți din timp despre ce emisiuni doriți să vizionați, apoi faceți rândul să urmăriți emisiunile preferate dacă sunt în același timp.
• Alege-ți luptele. Încercați să vă dați seama ce vă deranjează cu adevărat. Acest lucru vă va ajuta să știți dacă problema merită argumentată. Unele probleme pot fi mai importante decât altele.

Acum că aveți câteva idei despre cum să evitați lupta, este posibil să doriți să vă gândiți cum să lucrați la construirea unei relații sănătoase cu fratele sau sora. Vorbește despre lucrurile care te deranjează într-un mod calm ajută cu adevărat. A face lucruri împreună, cum ar fi să mergi cu bicicleta sau să te uiți la un film îți va oferi șansa să vorbești între ei și să te bucuri de timpul petrecut și tu împreună.

Viața reală: prieteni

"De ce ar trebui să fac ceea ce spui?"

Abby și Maria sunt prieteni de multă vreme. Abby s-a supărat pentru că Maria decide întotdeauna unde merg și ce vor face. Maria îi spune, de asemenea, lui Abby cu cine poate fi prietenă. Abby simte multă presiune să facă ceea ce Maria îi spune să facă.

Prietenia poate fi complicată în acest moment din viața ta. Este posibil să vă faceți prieteni noi în timp ce încercați să păstrați prieteni vechi. Un lucru care poate complica orice relație este presiunea de la egal la egal. Presiunea de la egal este atunci când ai ales să faci ceva ce de obicei nu ai face sau încetezi să faci ceva pe care l-ai face în mod normal, deoarece ești îngrijorat de ceea ce vor crede prietenii tăi. Unii prieteni s-ar putea să vă presioneze să faceți ceva pentru că „toți ceilalți o fac”, cum ar fi să se distreze pe cineva. Una dintre cele mai mari provocări pe care este posibil să le întâmpini este să stai în fața unui prieten.

Iată sfaturi care să vă ajute să gestionați un dezacord cu un prieten:

• Întotdeauna ai dreptul să-i spui „nu” prietenului tău ori de câte ori vrei. Într-o prietenie sănătoasă, nu ar trebui să vă fie frică să nu pierdeți un prieten pentru că spuneți „nu”. Prietenii buni ar trebui să-ți respecte dreptul de a spune nu despre nimic și să nu-ți ofere greu. Este important să îi arăți prietenului tău același respect atunci când îți spun nu.
• Dacă dvs. și prietenul dvs. nu sunteți de acord cu ceva sau aveți un argument, nu înseamnă că aveți o relație nesănătoasă. Nu vei fi întotdeauna de acord cu ceea ce prietenul tău are de spus. Atâta timp cât tu și prietenul tău poți vorbi între ei și să asculți ce are de spus fiecare persoană, ar trebui să poți lucra printr-un dezacord. Prieteniile sănătoase implică încredere și posibilitatea de a-și respecta reciproc diferențele.
• Prietenii pe care îi creezi și relațiile pe care le dezvolți te vor ajuta să înveți multe despre tine. Prieteniile tale pot fi cel mai important lucru pentru tine chiar acum. Veți afla ce lucruri vă place să faceți împreună, dar mai important, veți afla despre felul de prieteni pe care doriți să-l aveți și despre tipul de prieten pe care doriți să-l faceți cu ceilalți.

---

Viața reală: întâlnire

"Un baiat care imi place sa ma saruta la dans... Ne întâlnim acum? "

Anna și Jamal se plac între ele. S-au cunoscut acum câteva săptămâni la un dans. Vor să se cunoască, dar nu știu ce să facă în continuare.

Nu există cea mai bună vârstă pentru adolescenți să înceapă să se întâlnească. Fiecare persoană va fi pregătită pentru o relație de întâlnire la un moment diferit. Diferitele familii pot avea anumite reguli în ceea ce privește întâlnirea. Când decideți să începeți o nouă relație de întâlnire, ar trebui să fie pentru că vă pasă de cineva și nu pentru că simțiți că trebuie să aveți un iubit sau o prietenă. O relație de întâlnire este o șansă specială de a cunoaște pe cineva, de a-ți împărtăși gândurile și sentimentele unul cu celălalt și de a face activități împreună.

Relațiile de întâlnire sănătoasă ar trebui să înceapă cu aceleași ingrediente pe care le au prietenii sănătoase, cum ar fi o bună comunicare, onestitate și respect. Relațiile de întâlnire sunt puțin diferite, deoarece pot include afecțiune fizică, cum ar fi îmbrățișarea, sărutul sau mâna. Ca și în cazul tuturor relațiilor, poate fi tentant la început pentru tine să petreci tot timpul cu noul tău partener. Dar, a face timp special pentru a petrece împreună și deoparte înseamnă că veți putea lucra pentru a avea un sănătos relația cu persoana cu care întâlnești și cu alte persoane din viața ta, ca prietenii și familia.

Niciodată nu trebuie să te simți presat să faci ceva ce nu vrei să faci. El / Ea ar trebui să respecte întotdeauna dreptul tău de a spune nu la nimic care te face să te simți inconfortabil. Este important să fiți clar între voi despre valorile și limitele voastre. Vorbind despre felul în care fiecare dintre voi simți despre o mulțime de lucruri, puteți evita să ajungeți în situații în care sunteți presat să luați o decizie la fața locului despre ceva foarte important.

Iată câteva sfaturi pentru a începe o relație de întâlnire sănătoasă și modalități de a rămâne în siguranță:

• Cunoaște o persoană vorbind la telefon sau la școală înainte de a ieși cu ei pentru prima dată.
• Ieși cu un grup de prieteni într-un loc public primele ori petreci timp împreună.
• Planificați activități distractive cum ar fi să mergi la filme, la un picnic, la mall, la plimbare etc.
• Fii clar cu cealaltă persoană despre ceea ce vă simțiți confortabil făcând și la ce oră părinții sau tutorele (copiii) dvs. (tutelul) vă așteaptă să fiți acasă
• Spune-i cel puțin unui prieten și mai ales părinților tăi unde mergi, cu cine vei fi și cum să te atingi.

Relațiile de întâlnire pot fi acum o parte distractivă și interesantă din viața ta. Pot fi un pic confuzi, mai ales dacă întâlnirea este nouă pentru tine. După ce știți că persoana care vă place, vă place și dvs., este posibil să nu știți ce să faceți în continuare. Puteți începe prin a afla despre ce face o relație de întâlnire sănătoasă. Cel mai important lucru de reținut este să stai în siguranță, mai ales când începi să întâlnești.

Viața reală: părinții

"Urăsc aceste reguli stupide!"

Kim s-a certat cu părinții ei în ultima perioadă. Ea consideră că toate regulile pe care le stabilesc părinții sunt nedrepte. Ei îi spun că trebuie să îi asculte și să îi asculte.

Relația dvs. cu părinții dvs. poate fi confuză chiar acum. Pe măsură ce crești și te schimbi, ai mai multe responsabilități și, de asemenea, mai multă libertate de a petrece timp cu alți oameni, precum prieteni sau parteneri de întâlnire. În timp ce s-ar putea să vă simțiți pregătiți să luați propriile decizii cu privire la unde și când mergeți locuri, părinții dvs. vă vor pune limite. Motivul pentru care părinții tăi fac asta este pentru că le pasă de tine și vor să te protejeze de pericol.

S-ar putea să descoperiți că vă luptați cu părinții dvs. mai mult decât înainte.

Iată câteva sfaturi despre cum puteți evita și gestiona argumentele cu părinții:

• Discutați regulile înainte de timp și nu în ultimul moment. Astfel veți putea spune ce vor spune da sau nu înainte de a vă face planuri. părinții tăi îți pot explica și de ce fiecare regulă este în vigoare. Cereți-le să vă ofere șansa de a explica modul în care regulile vă fac să vă simțiți și să sugereze ceea ce credeți că sunt reguli adecvate. Părinții tăi pot fi dispuși să-ți asculte ideile și să le folosească atunci când îți faci reguli pe care amândoi le convin.
• Încearcă să rămâi calm și nu-ți pierde cumpătul când părinții tăi nu spun ceva. Îți vei arăta părinților că ești responsabil și matur vorbind în loc să strigi și ascultând ce au de spus.
• Urmați fiecare regulă pe care au setat-o. Dacă părinții tăi îți spun să fii acasă la un anumit moment, rămâi la el. S-ar putea să înceapă să vă facă griji pentru siguranța dvs. dacă întârziați. Fiind responsabili și respectând regulile, părinții dvs. ar putea fi dispuși să negocieze ulterior în viitor, mai ales dacă știu că le veți respecta regulile.
• Alege-ți luptele. Încercați să vă dați seama ce vă deranjează cu adevărat. Acest lucru vă va ajuta să știți dacă merită să vă argumentați. Unele probleme pot fi mai importante decât altele.
• Petreceți-vă timp cu familia. Unii adolescenți se ceartă cu părinții lor despre timpul petrecut alături de prieteni. Comunică-ți unul cu celălalt și fă-ți ceva special în familie, astfel încât să te bucuri cu toții de timpul petrecut acasă. Propune-ți activități de care toată familia ta se va bucura împreună, precum mersul la drumetie, plimbarea cu bicicleta sau mersul pe plajă

Amintiți-vă că relațiile sănătoase sunt despre a vă simți bine cu cine sunteți și a vă simți în siguranță cu o altă persoană. Ai puterea de a crea relații sănătoase în jurul tău doar acordând atenție cu cine ești în interior și ce te face fericit. Prin a te cunoaște pe tine însuți, va fi mai ușor să recunoști diferențele dintre relațiile sănătoase și cele nesănătoase. Comunicarea, încrederea și respectul sunt ingredientele cheie pentru relații sănătoase.