Sunt bipolar vs. Am Bipolar

Limbajul și tonul pe care îl utilizați pentru a vă referi la voi înșivă atunci când aveți tulburare bipolară este important de recunoscut. Aceasta include enunțuri de genul: „Eu sunt bipolară” versus „Am bipolar”.

În creștere, urmărind știrile și filmele care oferă o imagine negativă a sănătății mintale, mi-a insuflat această idee în capul că oamenii cu bipolare sunt definiți de ea. După diagnosticul meu bipolar 2, a trebuit să mă abțin să vorbesc despre starea mea ca și cum m-ar defini. Etichetarea te poate duce la auto-stigmatizare.

M-am obișnuit să simt tulburarea bipolară definită de mine

Când am fost diagnosticat pentru prima dată cu tulburare bipolară 2, aș spune „sunt bipolară” versus „am bipolară”. Poate că nu pare o afacere mare, dar așa este. Aceste cuvinte insinuează că aceia dintre noi diagnosticați cu tulburare bipolară, sunt boala (Trăind cu stigmatul bipolarului 2).

Ar fi penibil să aud un alt individ spunând: „Sunt diabet” sau „Sunt cancer”. Totuși, am simțit întotdeauna ca și cum aș fi fost într-o altă categorie de boli, una care într-adevăr nu conta pentru societate și care nu este considerată real. În minutul în care medicii

m-a diagnosticat cu tulburare bipolară 2, parcă mi-au înmânat un pamflet despre cum mă definește. O broșură care m-a pregătit pentru un viitor obișnuit, fără posibilitatea de a avea mare succes în viața mea. Nu mai eram Hannah, eram bipolară.

Tulburarea bipolară Nu mă mai definește

A mă stabili ca un individ cu tulburare bipolară 2 a fost o provocare, dar care merită depășită. Trebuie să-mi amintesc zilnic de calitățile bune care mă modelează ca individ. Unul dintre modurile în care fac acest lucru este prin crearea propriului meu tip de afirmare. Acestea sunt cuvintele pe care mi le repet în oglindă când simt că parcă tulburarea bipolară mă definește.

„Sunt Hannah, care este diagnosticată bipolară. Nu sunt bipolară. Am o boala. Cu toate acestea, nu sunt o boală. Sunt separat de boala mea și voi îmbrățișa părțile din ea care mă fac nesigură uneori. Sunt îndrăzneț, frumos și curajos. Dacă oamenii aleg să-mi judece starea înaintea personajului meu, aceasta este problema lor, nu a mea. Bipolar nu mă definește ".

Cum te referi la tine însuți ca cineva care trăiește cu tulburare bipolară? Te frustrezi când oamenii spun: „Ești bipolar” în loc de „Ai bipolar?” Vă rugăm să vă împărtășiți gândurile de mai jos în secțiunea de comentarii. Aștept cu nerăbdare să le citesc.