Tulburare alimentară nocturnă legată de somn
Când m-am trezit azi-dimineață, în toată bucătăria s-au înfășurat pachete cu bomboane și am avut dureri de stomac. Aveam ciocolată pe față și pe mâini. Sotul meu spune ca am mancat aseara, dar nu am amintiri de asta. Ar putea juca o glumă pe mine?
Poate nu. S-ar putea să aveți legătură cu somnul nocturn tipuri de tulburare alimentară, o afecțiune relativ necunoscută care abia începe să fie investigată.
Ce este o tulburare alimentară nocturnă legată de somn (NS-RED)?
În ciuda numelui său, NS-RED nu este, strict vorbind, un an tulburare de alimentatie. Se crede că este un tip de tulburare de somn în care oamenii mănâncă în timp ce par a fi adormit. Pot să mănânce în pat sau să se plimbe prin casă și să rătăcească bucătăria.
Aceste persoane nu sunt conștiente în timpul episoadelor de NS-RED, care pot fi legate de mersul în somn. Nu sunt conștienți că mănâncă. Ei nu au amintiri că au făcut acest lucru atunci când s-au trezit sau au doar amintiri fragmentare. Episoadele apar probabil într-o stare undeva între veghe și somn.
Atunci când persoanele cu NS-RED se trezesc și descoperă dovezile din incursiunile lor nocturne, sunt jenate, rușinate și se tem că s-ar putea să-și piardă mințile. Unii, atunci când sunt confruntați cu dovezile de către membrii familiei, neagă că au fost făptașii. Ei nu cred cu adevărat că ar fi putut face un astfel de lucru și nu pot admite o pierdere atât de dramatică a controlului.
Mâncarea consumată în timpul episoadelor NS-RED tinde să fie o hrană cu un conținut ridicat de grăsimi, cu un nivel ridicat de zahăr, pe care oamenii să se abțină de la consum în timp ce sunt treji. Uneori, acești oameni mănâncă combinații bizare de alimente (călduțe înmuiate în unt de arahide, slănină crudă) măcinat cu maioneză etc.) sau produse nealimentare precum săpunul pe care l-au feliat ca și cum ar fi feliat brânză.
Cine primește NS-RED?
Unul până la trei la sută din populația generală (între 3 și 9 milioane de oameni) pare să fie supus acestei tulburări, iar între zece și cincisprezece procente dintre persoanele cu tulburări alimentare sunt afectate. Problema poate fi cronică sau să apară o dată sau de două ori și apoi să dispară. Mulți dintre acești oameni sunt puternic stresat, neliniștit indivizi care sunt consternati si suparati de ei insisi pentru pierderea nocturna a controlului. Comportamentele lor pot deschide calea către depresie și creșterea în greutate.
Mulți dintre acești indivizi alimentează în timpul zilei, ceea ce îi poate lăsa flămânzi și vulnerabili mâncare mâncată noaptea când controlul lor este slăbit de somn.
Persoanele cu NS-RED au uneori istorii de alcoolism, abuz de droguri și tulburări de somn, altele decât NS-RED, probleme precum somnambulism, picioare neliniștite și apnee în somn. Somnul lor este fragmentat și sunt adesea obosiți când se trezesc.
Tulburările de somn, inclusiv NS-RED, par să se desfășoare în familii. Pot avea o componentă genetică.
Cum pot oamenii să mănânce și să nu-și amintească să facă asta?
Mint? Nu, nu mint. Se pare că unele părți ale creierului lor adormesc cu adevărat și, în același timp, alte părți sunt trează. Părțile care reglează conștiința trezirii sunt adormite, așa că a doua zi nu există amintiri despre mâncarea cu o seară înainte.
Există vreun tratament pentru NS-RED?
Dacă există, ce este? Da, există tratament. Începe cu un interviu clinic și o noapte sau două la un centru de tulburări de somn în care activitatea cerebrală este monitorizată. Uneori, medicamentele sunt utile, dar pastilele de dormit trebuie evitate. Acestea pot înrăutăți lucrurile prin creșterea confuziei și stânjenirii care pot duce la vătămări. Utilizarea regulată a somniferelor poate duce, de asemenea, la dependență și trezire la revenire la retragere. În schimb, adresați-vă medicului dumneavoastră despre ISRS cu prescripție medicală.
De asemenea, sunt utile intervențiile care reduc stresul și anxietatea; de exemplu, clase de management al stresului, instruire în asertivitate, consiliere și reducerea consumului de alcool, droguri stradale și cofeină.
Dacă credeți că puteți avea NS-RED, discutați cu medicul dumneavoastră și cereți o sesizare la un centru de tratament pentru tulburările de somn. Ajutorul este disponibil. Profită de asta.
