Când cei dragi nu cred în boala mintală: ce să faci

Uneori, persoanele dragi nu cred în boli mintale. Aceasta este o situație tristă, dar prea comună. Când cineva se îmbolnăvește, cu orice boală, ne uităm la soțul nostru, prieteni, familie și alți oameni dragi pentru a ne susține. Avem nevoie de ele în aceste vremuri grele. Asta este normal. Dar dacă cei dragi nu sunt pentru tine, pentru că cei dragi nu cred în boli mintale? Iată câteva sugestii pentru ceea ce puteți face dacă vi se întâmplă acest lucru.

De ce nu ar crede cineva iubit în bolile mintale?

Există multe motive pentru care o persoană ar putea să nu creadă în boli mintale: acea persoană poate fi membru purtător de carte al antipsihiatriei grup, poate fi legat de o religie, poate fi cultural sau poate fi credințele personale ale individului bazate pe nimic altceva decât intestinul ei. Indiferent de ce, totuși, ai o problemă.

În unele privințe, motivul pentru care persoana nu crede în boli mintale afectează modul în care te apropii de acea persoană. Cu toate acestea, în alte moduri, totul se rezumă la același lucru: educația. Oricine nu crede în boli mintale este ignorant. Trebuie să educăm atunci sarcina noastră.

Cum să educi pe cineva care nu crede în bolile mintale

Primul lucru pe care îl putem face când avem de-a face cu persoane dragi care nu cred în boli mintale este să ne educăm pe noi înșine. Acest lucru este astfel încât vom cunoaște cu adevărat faptele și chiar unele dintre acestea istorie în jurul bolilor mintale. Cunoașterea este cu adevărat putere și această educație ne oferă puterea de a combate ignorarea cu fapte. Pentru multe persoane, faptele pot constitui un argument mult mai convingător decât noi, încercând pur și simplu să ne exprimăm.

În continuare, trebuie să luăm în considerare modul în care alegem să-i educăm pe cei dragi despre boli mintale. Probabil, doar descoperirea faptelor la ore aleatorii nu va fi foarte eficientă. Am constatat că este cel mai bine să stai cu cineva într-un mediu calm, fără șomaj, folosind un timp dedicat discuției. Așadar, poate puteți spune: „Îmi dau seama că am fost de acord cu subiectul bolilor mintale. Aș dori să discutăm astăzi. Ce oră ar fi bine pentru tine? "

Apoi, veți dori să afișați ce doriți să-i spuneți prietenului, soției, membrului familiei sau altei persoane dragi care nu crede în boli mintale. Unele puncte pe care le-ați putea lua în considerare (în propriile cuvinte) includ:

• În timp ce știu că avem o oarecare dezacord în această privință, trebuie să mă asculți astăzi. Deschiderea ta față de ceea ce voi spune este foarte importantă.
• Știați că, de la începutul înregistrărilor medicale, în special, a fost documentată boala mentală și tulburarea bipolară? Nu a fost numită tulburare bipolară, dar o boală cu simptomele ei a fost întotdeauna înregistrată.
• Cu toate că s-ar putea să nu cunoști pe altcineva cu tulburare bipolară, este de fapt relativ frecvent. Tulburarea bipolară apare de fapt la aproximativ 2 la sută din populația americană și a fost găsită în întreaga lume. Se produce în fiecare țară și în fiecare cultură.¹
• A avea o boală mentală nu înseamnă că sunt nebun. Bolile mintale sunt boli ale creierului. La fel ca rinichii sau ficatul tău se pot îmbolnăvi, la fel și creierul tău.
• Simptomele tulburării bipolare sunt ____ (simptome ale tulburării bipolare enumerate aici). Experiența mea de tulburare bipolară include următoarele simptome ____.
• Am fost diagnosticat de un medic cu tulburare bipolară din cauza următoarelor ____.
• Deși tulburarea bipolară este o afecțiune de-a lungul vieții, ea poate fi gestionată cu succes cu tratament. Tratamentul meu include _____.
• Știați că Catherine Zeta-Jones, Jean-Claude Van-Damme și multe altele oamenii celebri au tulburare bipolară?
• În timp ce acest diagnostic este înfricoșător, știu că, cu ajutorul tău, pot face față cu el și să trăiesc o viață de succes.
• Mi-ar plăcea dacă ai face timp să citești un pic despre diagnosticul meu. Ma poate ajuta si te va ajuta. (Notă: tind să gândesc cartea mea este destul de bun, dar puteți găsi alte cărți cu tulburări bipolare aici. Site-uri precum HealthyPlace sunt excelente pentru informații despre tulburarea bipolară de asemenea.)
• Mă puteți ajuta prin procesul de tratament prin ____.

După cum puteți vedea, există destul de puține goluri acolo, așa că gândiți-vă la ceea ce doriți să puneți în aceste spații înainte de a avea conversația cu persoana iubită care nu crede în boli mintale. Eu, foarte, vă recomand să scrieți ce vreți să spuneți. Este destul de normal să uiți totul în acest moment. De asemenea, scriind-o, probabil că veți fi mai puțin emoționat și asta vă poate ajuta să vă transmiteți mesajul.

Alte modalități de a ajuta un iubit care nu crede în bolile mintale

O scrisoare este un alt mod minunat de a transmite mesajul dvs. către o persoană iubită care nu crede în boli mintale. Lucrul bun despre o scrisoare este că o puteți da persoanei respective și apoi acordați acelei persoane timp să digere informația. Uneori, oamenii au nevoie de mult timp pentru a se gândi la lucruri. Asigurați-vă că includeți resurse în scrisoarea dvs. pentru ca persoana să continue să învețe (puteți chiar obține persoanei o carte pentru a merge cu scrisoarea dvs.). Puteți continua conversația mai târziu.

În cele din urmă, uneori ajută când altcineva vorbește cu persoana iubită care nu crede în boli mintale. Adesea recomand oamenilor să obțină consiliere ca cuplu sau ca familie. Un terapeut bun vă poate ajuta într-adevăr cei dragi să vă înțeleagă mai bine și bolile mintale și vă poate facilita o comunicare de calitate. Știu că poate fi greu să îi duci pe unii dragi să meargă, dar dacă o încadrați astfel încât să fie vorba despre îmbunătățirea relației ambii laturile și permiterea ambii dintre voi să vorbiți, uneori poate funcționa.

Ce se întâmplă dacă iubitul meu încă nu crede în bolile mintale după toate astea?

Îmi pare rău să spun că, în timp ce conversațiile, educația, scrisorile și terapia funcționează pentru multe persoane, acestea nu funcționează pentru toată lumea. Mi-ar plăcea să spun că există un secret magic pentru a ajunge la oameni, dar nu există. Unii oameni refuză absolut să creadă în natura reală a bolilor mintale.

Singura speranță pe care ți-o pot oferi este că uneori timpul face diferența. A durat ani ca mama mea să fie de partea mea cu o înțelegere medicală a tulburării bipolare, dar a venit. Nu pot promite că se va întâmpla pentru persoana iubită, care nu crede în boli mintale, dar cu siguranță sper că da.

surse

1. Soreff, S., Tulburare bipolara. Medscape, actualizat 30 mai 2019.