Căi diverse către sobrietate: plecarea mea respectuoasă de la AA

Să spun că răspunsul meu inițial la conceptul de întâlniri AA a fost slab ar fi un eufemism. Îmi amintesc că eram în prima mea dezintoxicare, m-am alăturat corului dezamătorilor cu câteva cuvinte alese. Totuși, totul s-ar schimba atunci când nu aș mai putea să-mi spun că dețin controlul asupra băuturii mele.

Cu timpul, m-am încălzit la AA, dar ceva mi-a provocat disconfort. Am fost la întâlniri, am avut un sponsor și am lucrat pașii. M-a lovit când a venit timpul pentru Pasul Doisprezece: treceam prin mișcări. Nu am crezut suficient în AA pentru a învăța pe altcineva.

Plecarea AA fără recidivă

Dacă îmi amintesc corect etosul AA, acum sunt considerat unul dintre acei „nefericiți” - un bețiv uscat. O persoană care este fără speranță incapabilă să urmeze acel program. În schimb, călătoria mea alternativă în recuperare nu m-a dus înapoi la alcool sau la o recidivă. Ultima mea întâlnire a avut loc acum opt ani și mă apropii de pragul meu de sobrietate de zece ani. Și hotărârea mea de a continua o viață fără alcool este mai puternică ca niciodată.

Concentrarea pe îmbunătățirea sănătății mintale

Haideți să ne reexaminăm realizarea pasului al doisprezecelea - era timpul să sponsorizez un alt dependent. Ideea m-a făcut să mă simt gol, și anume să fiu responsabil pentru sobrietatea altcuiva. O lumină de neon cu cuvântul „impostor” deasupra capului meu se simțea potrivită. Aș putea să prefac și să sper la ce e mai bun?

În adâncul sufletului, știam că dependența mea și scăderea sănătății mintale erau împletite. Deci, care a fost rolul AA? Aspectul comunal și a face prieteni treji au fost singurele lucruri care m-au ținut acolo. Concentrarea mea s-a îndreptat către îmbunătățirea sănătății mele mintale, iar timpul petrecut în AA sa încheiat la scurt timp după aceea.

Păstrez o învățătură crucială de la părtășie: un angajament de douăzeci și patru de ore de a rămâne treaz. Următoarea mea zi de sobrietate este mai importantă decât orice etapă semnificativă.

AA nu a fost pentru mine - dar funcționează

Acum este timpul pentru o contradicție. AA nu a fost pentru mine, dar funcționează pentru alții. Camerele au fost o parte esențială a etapelor mele incipiente de recuperare. Dacă sunteți nou în domeniul sobrietății, încercați câteva întâlniri și aflați elementele de bază ale programului în doisprezece pași. Într-un studiu similar, 26% dintre participanți au declarat că AA este responsabil pentru recuperarea lor [1]. Și doar pentru că AA nu a funcționat pentru mine, s-ar putea ca și pentru alții.

Aceasta este o încheiere pentru acest blog - vă rugăm să spuneți timpului părerile voastre în comentarii.

[1] Laudet, A. B., Savage, R. și Mahmood, D. (2002). Căi către recuperarea pe termen lung: o investigație preliminară. Jurnalul de droguri psihoactive, 34(3), 305–311. https://doi.org/10.1080/02791072.2002.10399968