Aromaterapie pentru stări de sănătate mintală
Ce este Aromaterapia și cum funcționează? Aromoterapia este eficientă pentru tratamentul anxietății, depresiei și a altor afecțiuni de sănătate mintală?
Înainte de a te angaja în orice tehnică medicală complementară, ar trebui să știi că multe dintre aceste tehnici nu au fost evaluate în studii științifice. Adesea, sunt disponibile doar informații limitate despre siguranța și eficacitatea acestora. Fiecare stat și fiecare disciplină are propriile sale reguli cu privire la dacă practicienii li se cere să fie autorizați profesional. Dacă intenționați să vizitați un practicant, este recomandat să alegeți unul care este autorizat de o organizație națională recunoscută și care respectă standardele organizației. Este întotdeauna cel mai bine să discutați cu furnizorul de asistență medicală primară înainte de a începe orice nouă tehnică terapeutică.
- fundal
- Teorie
- evidență
- Utilizări nedovedite
- Pericole potențiale
- rezumat
- Resurse
fundal
Timp de mii de ani, uleiurile din plante au fost folosite pentru a unge pielea, a purifica aerul și a respinge insectele. Uleiurile esențiale au fost folosite în Egiptul antic pentru îmbăiere și masaj și în Grecia antică și Roma pentru tratarea infecțiilor. Originea aromaterapiei moderne este adesea urmărită de chimistul francez Rene-Maurice Gattefosse, despre care se spune că a turnat ulei de lavandă pe mână după ce s-a arătat accidental. El a crezut că durerea, roșeața și leziunile pielii s-au vindecat mai repede decât se aștepta și a început să studieze efectele uleiurilor asupra organismului.
Uleiurile esențiale sunt extrase din flori, frunze, ace, ramuri, scoarță, fructe de pădure, semințe, fructe, șorici sau rădăcini ale unei plante. Aceste uleiuri sunt deseori amestecate cu un ulei mai ușor de purtător (de obicei un ulei vegetal) sau sunt slăbit (diluate) în alcool. Uleiurile esențiale sunt utilizate în mai multe moduri diferite, inclusiv direct pe piele, ca parte a masajului, în apa de baie, prin inhalare cu abur sau în spălarea gurii.
Ședințele de aromaterapie încep adesea cu un interviu, după care terapeutul selectează un amestec de uleiuri pe care el sau ea le consideră potrivite pentru client. Numirile pot dura până la 90 de minute. Clienților li se poate cere să nu facă duș timp de câteva ore după aceea, pentru a permite mai mult timp ca uleiurile să se scufunde în piele. Compușii artificiali nu sunt de obicei folosiți. Produsele vândute în mod obișnuit, cum ar fi lumânările parfumate, pomanele sau potpourri nu sunt de obicei la fel de puternice ca uleiurile utilizate în mod obișnuit de aromaterapieni.
Nu este necesară instruirea sau autorizarea pentru aromaterapeuți în Statele Unite. Multe tipuri de practicieni, inclusiv terapeuți de masaj, chiropractici și asistente, oferă aromaterapie.
Teorie
Au fost propuse diferite teorii pentru a explica efectele raportate ale aromaterapiei, deși niciuna nu a fost dovedită științific. Câteva explicații includ:
- Stimularea centrelor de plăcere ale creierului prin nervii din nas care simt mirosul
- Efecte directe asupra hormonilor sau enzimelor din sânge
- Stimularea glandelor suprarenale
evidență
Oamenii de știință au studiat aromaterapia pentru următoarele probleme de sănătate:
Anxietate
Aromoterapia de lavandă se crede, în mod tradițional, relaxantă. Mai multe studii mici raportează că ajută la ameliorarea anxietății. În general, dovezile științifice sugerează un beneficiu mic. Este posibil ca aromaterapia să aibă efecte asupra stării de spirit, a performanței cognitive și a relaxării la adulți. Studii mai mari, bine concepute, sunt necesare pentru a confirma datele disponibile.
Agitație la pacienții cu demență
Există dovezi preliminare că aromaterapia folosind ulei esențial de balsam de lămâie (Melissa officinalis) poate reduce eficient agitația la persoanele cu demență severă atunci când este aplicată pe față și brațe de două ori zilnic. Alte cercetări raportează că inhalarea cu aburi a aromaterapiei de lavandă poate avea efecte similare. Cu toate acestea, alte cercetări raportează niciun beneficiu al aromaterapiei folosind balsam de lămâie, Lavandă officinalis, portocală dulce (Citrus aurantium) sau ulei de arbore de ceai (Malaleuca alternifolia). În general, dovezile sugerează beneficii potențiale. Există, de asemenea, cercetări preliminare care sugerează că aromaterapia folosită cu masaj poate ajuta la calmarea persoanelor cu demență care sunt agitate. Cu toate acestea, nu este clar dacă această abordare este mai bună decât masajul utilizat singur. Cercetări suplimentare sunt necesare înainte de a putea face recomandări puternice.
Somn slab, sedare
Lavanda și mușețelul sunt considerate popular ca auxiliare eficiente pentru somn. Cercetarea este prea devreme pentru a forma o concluzie clară.
Calitatea vieții la pacienții cu cancer sau boli care pot pune viața în pericol
Aromaterapia și masajul cu aromaterapie sunt adesea folosite la persoanele cu boli grave pentru a îmbunătăți calitatea vieții. Într-un studiu controlat randomizat, scorurile de somn s-au îmbunătățit, dar controlul durerii și scorurile de anxietate nu. Nu există suficiente dovezi științifice în acest moment pentru a forma o concluzie fermă despre eficacitate.
Alopecia areata
Alopecia areata este o afecțiune în care sistemul imunitar al organismului atacă foliculii de păr, provocând pierderi de păr. Un studiu bine conceput folosind un amestec de uleiuri (lemn de cedru, lavandă, rozmarin și cimbru în uleiurile purtătoare de grapese și jojoba) au raportat îmbunătățiri la pacienți în comparație cu pacienții care folosesc uleiuri purtătoare singur. Sunt necesare mai multe cercetări înainte de a ajunge la o concluzie clară.
Congestie, infecții ale tractului respirator
Uleiul de eucalipt și o componentă a eucaliptului numit eucaliptol sunt incluse în multe vapori de vânzare și alte tratamente. Un studiu mic a arătat un efect pozitiv al aromaticelor asupra clearance-ului mucoaselor la pacienții cu obstrucție cronică a căilor respiratorii. Cu toate acestea, nu există suficiente informații științifice pentru a forma o concluzie clară.
Mâncărime la pacienții dializați
Nu este clar dacă aromaterapia reduce mâncărimea la pacienții cu boală renală la dializă.
Anxietate sau stres la pacienții din unitățile de terapie intensivă
Nu este clar dacă aromaterapia reduce nivelul de stres la pacienții din unitățile de terapie intensivă. Cercetările timpurii sugerează că este posibil să nu fie util.
Durere la muncă
Un mic proces de aromaterapie pentru tratamentul durerii la femei în timpul travaliului a dat rezultate neclare. Este nevoie de mai multe cercetări pentru a ajunge la o concluzie.
Greaţă
Aromaterapia poate juca un rol în reducerea greaței postoperatorii. Cu toate acestea, dovezile nu sunt clare și sunt necesare mai multe cercetări înainte de a putea face o recomandare clară.
obezitatea
S-a sugerat că masajul cu aromaterapie poate reduce obezitatea abdominală sau pofta de mâncare. Sunt necesare dovezi suplimentare înainte de a ajunge la o concluzie clară.
Constipație
Cercetările preliminare în acest domeniu nu sunt concludente.
Utilizări nedovedite
Aromaterapia a fost sugerată pentru multe alte utilizări, bazate pe tradiție sau pe teorii științifice. Cu toate acestea, aceste utilizări nu au fost studiate în detaliu la om și există dovezi științifice limitate despre siguranță sau eficacitate. Unele dintre aceste utilizări sugerate sunt pentru condiții care pot pune viața în pericol. Consultați-vă cu un furnizor de servicii medicale înainte de a folosi aromaterapie pentru orice utilizare.
| Acnee Dependenta de Cancer avansat alergii Boala Alzheimer antibacterice anticonvulsivant antifungic antimicrobiana antivirala Anxietate la pacienții cu tumori maligne ale creierului Artrită Astm Disfuncție autonomă Dureri de spate Biruinta si durerea Infectie a vezicii urinare Furunculele Cancer mamar Bronşită Burns Cancer Bronsita cronica (prevenire si tratament) Durere cronică Circulaţie Răceală Încredere Abilitati de a face fata depresiune Tulburări digestive Recuperare îmbunătățită în urma unei intervenții chirurgicale sau a unei boli Recuperarea exercițiilor Epuizare Febră Gaz Sindromul Guillain-Barré (ameliorarea simptomelor) Durere de cap Tensiune arterială crescută Tulburări hormonale și endocrine Stimulent al sistemului imunitar Nerăbdare Impotenţă Circulație îmbunătățită Indigestie Inflamaţie Boala inflamatorie a intestinului Muscaturi de insecte Infecție liniară intravenoasă |
Bătăi neregulate ale inimii Iritabilitate Dureri articulare Laringită Dificultăți de învățare Tulburări hepatice Pierderea poftei de mâncare malignitate Confort matern în timpul travaliului Îmbunătățirea memoriei Crampe menstruale Rau de miscare mucozita Dureri musculare Dureri nervoase Durere Atacuri de panica boala Parkinson cosurile Disconfort postpartum Promovarea somnului la pacienții bolnavi critici Psoriazis Boala psihosomatică Umflarea redusă după răni Infecții ale tractului respirator (prevenire) Nelinişte Tulburări reumatice Tulburare convulsivă Boli cu transmitere sexuala Boala celulelor bolnave Infecții ale pielii Erupții cutanate la pacienții cu transplant de măduvă (erupție cu sindrom de grefă) Simptomele de retragere a fumatului spasmele Entorse și tulpini Stimularea digestiei Plângeri de stomac Performanța studiului (sarcini matematice) insolație Umflătură Tendinita Performanța testului Sturz Trauma vaginita Bunăstare Vindecarea ranilor Infecții cu drojdie |
Pericole potențiale
Uleiurile esențiale pot fi toxice dacă sunt luate pe cale orală și nu trebuie înghițite.
Multe tipuri de uleiuri esențiale pot provoca erupții cutanate sau iritații la contactul direct și trebuie diluate cu un ulei de bază înainte de utilizare. Unele uleiuri, cum ar fi menta de piper și eucalipt, pot arde pielea dacă sunt aplicate la forță maximă. Sensibilitatea pielii la lumină poate apărea, în special cu uleiul de bergamotă (extras din coaja portocaliei de bergamotă) sau un produs chimic din uleiul de bergamotă numit 5-metoxipsoralen. Vaporii eliberați în timpul aromaterapiei pot irita ochii. Utilizarea în apropierea fețelor copiilor este descurajată.
Alergia poate apărea odată cu utilizarea uleiurilor esențiale; acesta poate fi cauzat de contaminare sau de constituenții ierburilor din care este derivat uleiul. Persoanele care au dificultăți de respirație cu utilizarea aromaterapiei trebuie să solicite asistență medicală înainte de a încerca din nou aromaterapia.
Există rapoarte publicate despre agitație, somnolență, greață și dureri de cap cu utilizarea aromaterapiei. Se consideră că unele uleiuri au efecte toxice asupra creierului, ficatului și rinichilor sau pentru a crește riscul de cancer cu utilizarea pe termen lung. Aromaterapiile care pot crește sedarea sau somnolența, cum ar fi lavanda sau mușețelul, pot spori efectele medicamentelor, ierburilor sau suplimentelor care provoacă, de asemenea, oboseală sau sedare. Aveți precauție dacă conduceți sau folosiți mașini grele.
Uleiurile de salvie, rozmarin și ienupăr pot determina contractarea uterului atunci când sunt luate în cantități mari, iar utilizarea lor este descurajată în timpul sarcinii.
Sugarii și copiii mici pot fi deosebit de sensibili la efectele și efectele secundare ale uleiurilor esențiale. Uleiul de mentă nu este recomandat la copiii mai mici de 30 de luni. Consultați un furnizor de servicii medicale înainte de a folosi aromaterapia la copii.
rezumat
Aromaterapia a fost sugerată pentru multe afecțiuni de sănătate. Câteva studii mici sugerează că aromaterapia lavandei poate ajuta la ameliorarea anxietății. Nu există dovezi științifice concludente pentru eficacitatea oricărei alte utilizări sau tipuri de aromaterapie. Uleiurile esențiale pot fi toxice dacă sunt luate pe cale orală și nu trebuie înghițite. Au fost raportate mai multe alte efecte adverse, cel mai frecvent alergie sau iritare a pielii după contactul direct. Unele tipuri de aromoterapie pot fi periculoase la copii și la femei însărcinate. Nu vă bazați numai pe aromaterapie pentru a trata afecțiuni medicale potențial periculoase. Vorbiți cu furnizorul de servicii medicale dacă aveți în vedere utilizarea aromaterapiei.
Informațiile din această monografie au fost pregătite de personalul profesionist de la Natural Standard, pe baza unei revizuiri sistematice detaliate a dovezilor științifice. Materialul a fost revizuit de către Facultatea de Școală Medicală din Harvard, cu editarea finală aprobată de Natural Standard.
Resurse
- Standard natural: O organizație care produce recenzii bazate științific despre subiecte de medicină complementară și alternativă (CAM)
- Centrul Național de Medicină Complementară și Alternativă (NCCAM): o divizie a Departamentului pentru Sănătate și Servicii Umane din SUA dedicat cercetării
Studii științifice selectate: aromaterapie
Natural Standard a revizuit peste 640 de articole pentru a pregăti monografia profesională din care a fost creată această versiune.
Unele dintre cele mai recente studii sunt enumerate mai jos:
- Anderson LA, JB brut. Aromaterapia cu mentă, piper, izopropil sau placebo este la fel de eficientă pentru ameliorarea greaței postoperatorii. J Perianesth Nurs 2004; 19 (1): 29-35.
- Anderson C, Lis-Balchin M, Kirk-Smith M. Evaluarea masajului cu uleiuri esențiale pe eczema atopică din copilărie. Phytother Res 2000; 14 (6): 452-456.
- Ballard CG, O'Brien JT, Reichelt K și colab. Aromaterapia ca tratament sigur și eficient pentru gestionarea agitației în demența severă: rezultatele unui studiu dublu-orb, controlat cu placebo, cu Melissa. J Clin Psych 2002; 63 (7): 553-558.
- Catarama J. Aromaterapie pentru profesioniștii din domeniul sănătății. Începuturi 2003; 23 februarie (1): 40-41.
- Bureau JP, Ginouves P, Guilbaud J, și colab. Uleiuri esențiale și impulsuri electromagnetice de joasă intensitate în tratamentul alopeciei dependente de androgeni. Adv Ther 2003; 20 (4): 220-229.
- Burnett KM, Solterbeck LA, Strapp CM. Parfumul și starea de dispoziție în urma unei sarcini provocatoare de anxietate. Psychol Rep 2004; 95 (2): 707-722.
- Burns A, Byrne J, Ballard C. Stimularea senzorială în demență (editorial). Br Med J 2002; 325: 1312-1313.
- Calvert I. Ghimbirul: un ulei esențial pentru scurtarea travaliului? Practică moașă 2005; 8 (1): 30-34.
- Christen L, Christen S, Waldmeier V și colab. [Alăptarea fără și cu uleiuri esențiale: un studiu controlat asupra pacienților dintr-un departament reumatologic acut]. Pflege 2003; 16 (4): 193-201.
- Connell FEA, Tan G, Gupta I și colab. Aromaterapia poate promova somnul la pacienții vârstnici spitalizați? J Canadian Ger Soc 2001; 4 (4): 191-195.
- Cooke B, Ernst E. Aromaterapie: o revizuire sistematică. Br J Gen Pract 2000; 50 (455): 493-496.
- Edge J. Un studiu pilot care abordează efectul masajului de aromaterapie asupra dispoziției, anxietății și relaxării în sănătatea mintală a adulților. Complement Ther Nurs Midwifery 2003; 9 mai (2): 90-97.
- Fellowes D, Barnes K, Wilkinson S. Aromaterapie și masaj pentru ameliorarea simptomelor la pacienții cu cancer. Baza de date Cochrane Syst Rev 2004; CD002287.
- Gedney JJ, Glover TL, Fillingim RB. Discriminarea senzorială și afectivă a durerii după inhalarea uleiurilor esențiale. Psychosom Med 2004; 66 (4): 599-606.
- Graham PH, Browne L, Cox H, Graham J. Aromaterapie prin inhalare în timpul radioterapiei: rezultate ale unui studiu randomizat controlat cu dublu orb randomizat controlat cu placebo. J Clin Oncol 2003; 12, 21 iunie (12): 2372-2376.
- Grey SG, Clair AA. Influența aromaterapiei asupra administrării medicamentelor asupra rezidenților cu îngrijire rezidențială cu demență și provocări comportamentale. Amer J Dementias Boala Alzheimer 2002; 17 (3): 169-174.
- Han SH, Yang BS, Kim HJ. [Eficacitatea masajului de aromaterapie asupra obezității abdominale în rândul femeilor de vârstă mijlocie]. Taehan Kanho Hakhoe Chi 2003; 33 (6): 839-846.
- Hasani A, Pavia D, Toms N, și colab. Efectul aromaticelor asupra clearance-ului mucociliei pulmonare la pacienții cu obstrucție cronică a căilor respiratorii. J Altern Complement Med 2003; Apr, 9 (2): 243-249.
- Holmes C, Hopkins V, Hensford C și colab. Uleiul de lavandă ca tratament pentru comportamentul agitat în demența severă: un studiu controlat cu placebo. Int J Geriatr Psihiatrie 2002; 17 (4): 305-308.
- Itai T, Amayasu H, Kuribayashi M și colab. Efectele psihologice ale aromaterapiei asupra pacienților cu hemodializă cronică. Clinica de psihiatrie Neurosci 2000; 54 (4): 393-397.
- Kaddu S, Kerl H, Wolf P. Reacții fototoxice buloase accidentale la uleiul de aromaterapie de bergamotă. J Am Acad Dermatol 2001; 45 (3): 458-461.
- Kim MA, Sakong JK, Kim EJ și colab. [Efectul masajului de aromaterapie pentru ameliorarea constipației la vârstnici]. Taehan Kanho Hakhoe Chi 2005; 35 (1): 56-64.
- Lengacher CA, Bennett MP, Kipp KE și colab. Proiectarea și testarea utilizării unui sondaj terapeutic complementar și alternativ la femeile cu cancer de sân. Oncol Nurs Forum 2003; 30 septembrie (5): 811-821.
- Moss M, Cook J, Wesnes K, Duckett P. Aromele de rozmarin și uleiuri esențiale de lavandă afectează în mod diferit cogniția și starea de spirit la adulții sănătoși. Int J Neurosci 2003; Jan, 113 (1): 15-38.
- Orton-Jay L, Formarea Federației Internaționale a Aromatoterapeuților Profesioniști (IFPA). Un interviu cu Linda Orton-Jay. Complement Ther Nurs Midwifery 2003; 9 februarie (1): 35-37.
- Resnick B. Punerea în practică a cercetării: managementul comportamental și farmacologic al demenței. Asistenta Geriatr 2003; Jan-Feb, 24 (1): 58-59.
- Richards K, Nagel C, Markie M și colab. Utilizarea terapiilor complementare și alternative pentru promovarea somnului la pacienții bolnavi critici. Crit Care Nurs Clin North Am 2003; Sep, 15 (3): 329-340.
- Ro YJ, Ha HC, Kim CG, și colab. Efectele aromaterapiei asupra pruritei la pacienții supuși hemodializei. Derm Nursing 2002; 14 (4): 231-234, 237-239.
- Sgoutas-Emch S, Fox T, Preston M și colab. Managementul stresului: aromaterapie ca alternativă. Sci Rev Alternative Med 2001; 5 (2): 90-95.
- Smallwood J, Brown R, Coulter F și colab. Aromaterapie și tulburări de comportament în demență: un studiu controlat randomizat. Int J Geriatr Psihiatrie 2001; 16 (10): 1010-1013.
- Smith CA, Collins CT, Cyna AM, Crowther CA. Terapii gratuite și alternative pentru gestionarea durerii în travaliu. Baza de date Cochran Syst Rev 2003; (2): CD003521.
- Soden K, Vincent K, Craske S și colab. Un studiu controlat aleatoriu de masaj cu aromaterapie într-un cadru de ospiciu. Palliat Med 2004; 18 (2): 87-92.
- Taylor J. Miros dulce de succes. Nurs Times 2003; 7-13, 99 (1): 40-41.
- Thorgrimsen L, Spector A, Wiles A și colab. Aromoterapie pentru demență. Baza de date Cochrane Syst Rev 2003; (3): CD003150.
- Westcombe AM, Gambles MA, Wilkinson SM și colab. Învățarea drumului greu! Configurarea unui RCT de masaj cu aromaterapie pentru pacienții cu cancer avansat. Palliat Med 2003; 17 iunie, 4: 300-307.
- Wilkinson JM, Hipwell M, Ryan T, Cavanagh HM. Bioactivitatea Backhousia citriodora: activitate antibacteriană și antifungică. J Agric Food Chem 2003; 1 ianuarie 51 (1): 76-81.
- Wiebe E. Un studiu randomizat de aromaterapie pentru a reduce anxietatea înainte de avort. Clin Clin Effective 2000; 3 (4): 166-169.
înapoi la: Medicină Alternativă Acasă ~ Tratamente alternative de medicină
