Cât afectează stigma bolii mintale în relațiile romantice
Stigma bolilor mintale este probabil cea mai tulburătoare relații romantice, pentru că credem că partenerii noștri ar trebui să ne înțeleagă și să ne sprijine mai mult decât oricine din viața noastră. Mulți dintre noi au experimentat probabil o formă de stigmă a bolilor mintale, fie ea de la oameni pe care îi cunoaștem sau de la străini care fac presupuneri despre noi pe baza bolii noastre. Există mai multe modalități prin care stigmatizarea bolilor mintale afectează relațiile romantice.
Stigma bolilor mintale poate încheia relațiile înainte de a începe
Lumea potențialilor parteneri romantici este limitată pentru persoanele cu boli mintale. Nu toată lumea are răbdare să se ocupe cu cineva printr-un episod și unii oameni pur și simplu nu vor să facă față. Totuși, alții nu pot lăsa deoparte noțiunile preconcepute suficient de mult pentru a lua în considerare întâlnirea cu cineva cu boală psihică. Ca scriitor pe alte bloguri pentru populația generală, am experimentat stigmatizarea bolilor mintale
tratând chiar și posibilitatea
intalnirea, precum si stigmatizarea fata de persoanele cu boli mentale care intalnesc cele fara tulburare. Am scris povești despre așteptarea dezvăluirii bolii mele mentale, pentru a fi întâmpinate doar cu comentarii de genul „ești mincinos pentru că nu ai vorbit despre boala ta mentală la prima întâlnire” sau „cum poți Îmi ascund boala mentală de oamenii cu care întâlnești? ”M-am trezit să mă cert cu cititorii mei, spunând ecranului computerului că nu era corect și că nu mă poate judeca pe mine sau pe mine comportament.
Cred că la originea unor comentarii de genul acesta este ideea cu care sunt oamenii depresiune sau tulburarea bipolară nu merită cumva relații romantice. În această situație particulară, i-am întrebat pe comentatorii mei dacă vor cere pe cineva cu o altă boală să o dezvăluie la prima dată; Ei și-au răspuns „nu”, subliniind pentru mine prejudecățile clare pe care oamenii le exprimă în ceea ce privește întâlnirea și bolile mintale. Celălalt factor care stă la baza acestei stigmatizări a bolii mintale este ideea că persoanele cu boli mintale trebuie să conducă întotdeauna o conversație cu un dezvăluirea bolii lor - probabil pentru a proteja partea „sănătoasă” implicată - de parcă persoanele cu boală mintală necesită un avertisment social eticheta. Întâlnirea acestui tip de prejudecăți, chiar într-o ipotetică datare situație, poate face pe cineva să-i fie frică să ia în considerare purtarea unei relații romantice.
Relațiile existente pot cădea victima la stigmatul bolilor mintale
Chiar și atunci când persoanele cu boli mintale au succes în stabilirea relațiilor romantice, stigmatul poate deveni o problemă în uniune. Ultimul meu iubit și cu mine am experimentat asta când am avut un episod depresiv în timpul relației noastre. Odată ce am înțeles ce mi se întâmplă, i-am explicat și i-am spus la ce să se aștepte. Iubitul meu a fost cu siguranță susținător de mine și de boala mea și conștient de cât de dificil a fost pentru mine să lupt împotriva depresiei. El m-a întrebat despre medicamentele mele și dacă terapia mea ajută. A înțeles când am avut o zi proastă și nu a vrut să vorbesc cu el. Și mi-a amintit să fac activități care mi-au sporit starea de spirit.
Pe măsură ce m-am îmbunătățit, el m-a tratat diferit decât a avut înainte de episodul meu. El ar fi atribuit orice schimbare a stării mele de spirit tulburării mele bipolare, chiar și atunci când aveam doar emoții umane medii. Apoi a înțeles mai puțin despre zilele mele proaste și vremurile în care nu puteam fi acolo pentru el în modul în care își dorea. Până la urmă, ne-am despărțit pentru că nu a simțit că ar putea avea grijă de mine, chiar dacă nu asta am cerut. S-a dovedit că iubitul meu a presupus că viața mea va fi întotdeauna așa cum a fost în timpul episodului meu și nu ca existența destul de medie pe care am avut-o până atunci.
Expunerea și comunicarea pot ajuta la diminuarea stigmei bolii mintale în relații
Deși este dificil să experimentezi stigmatizarea bolilor mintale într-o relație romantică, o modalitate de a ajuta la diminuarea ei este de a expune potențialilor parteneri la adevărul despre boli mintale. Acest lucru ar putea însemna alegerea datelor dvs. dintr-un grup de oameni care vă împărtășesc boala sau care s-au ocupat de problemele familiei din jurul bolilor psihice. În mod alternativ, puteți împărtăși informații despre experiențele dvs. cu grupuri mai mari de prieteni și cunoscuți de încredere, astfel încât persoanele care te cunosc deja îți pot asocia boala cu aspectele pozitive ale personalității tale, mai degrabă decât cu cele negative stereotipuri. Cu cât cercul tău este martor al realităților de a trăi cu o boală mintală, cu atât va fi mai puțin probabil să aplici stereotipuri dăunătoare.
O modalitate prin care îmi expun prietenii la boala mea mentală este prin intermediul social media, mai ales pe Facebook. Acolo, atât prietenii noi, cât și cei vechi, au ocazia să interacționeze cu toate aspectele personalității mele, indiferent dacă mă simt intelectual, sarcastic sau deprimat. În acest fel, pot să pictez o imagine holistică a mea care tratează boala mea mentală ca un aspect al unei vieți foarte variate. Bărbații cu care m-am întâlnit în ultimul an m-au cunoscut cu toții prin intermediul altor prieteni de pe Facebook și știau cu toții despre boala mea înainte de a mă urmări. Întâlnirea în acest fel îmi face mai ușor să interacționez într-o situație romantică, fără să mă îngrijorez cum voi menționa tulburarea mea bipolară. De asemenea, ecranizează persoanele care au prejudecăți împotriva celor cu boli mintale.
Stigma bolilor mintale este dificil de eradicat pe scară largă sau instituțional. Cu toate acestea, este mai ușor să folosești tactici personale pentru a ajuta la minimizarea stigmatului în relațiile tale apropiate.
Găsiți Tracey pe Stare de nervozitate, Facebook, Google+ și blogul personal.
